Hamilelik sırasında tatlılardan yararlanır: kim olacak, sebepler, işaretler

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:04

Hamilelik sırasında canınız tatlı çektiğinde kim ister? Belki bir çocuk! Ya da belki bir kız. Cinsiyet belirleme belirtisi işe yarıyor mu ve tekrar tatlı yemeye karşı dayanılmaz istekle ne yapmalı, makalede ele alacağız.

Hamilelik sırasında neden canınız tatlı ister?

Hamilelikten önce tatlılara kesinlikle kayıtsız olsalar bile, çoğu kadın çocuk doğurma döneminde tatlı dişine sahiptir.

Vücut vitamin ve mineral eksikliğini size söyleme eğilimindedir. Bu nedenle hamile bir kadının kanında hemoglobin azalması olduğunda baharatlı yiyecekler yemek istediğini fark edebilirsiniz. Tatlı istekleri büyük olasılıkla fiziksel veya zihinsel aşırı efordan kaynaklanır.

Nedenler

Şekere aşermenin en yaygın nedenlerine bakalım mı?

1. Pozisyondaki kadınlarda lezzetli bir şeyler yeme arzusu oldukça sık bilinç altında ortaya çıkar. Sıradan yaşamda ise temsilcilerin çoğuAdil seks, belde fazladan santimetre görünmesinden korkarak kendilerini mümkün olduğunca tatlılardan sınırlamaya çalışır, daha sonra hamilelik sırasında tatlı yemek kolayca haklı çıkarılabilir.
2. Yanlış beslenme. Vücudun önemli vitamin ve minerallerden yoksun olduğu hamilelik sırasında tatlılara kuvvetle çekilir. Özellikle şeker yeme isteği magnezyum, kalsiyum ve krom eksikliğinde ortaya çıkar.
3. Kronik yorgunluk. Hamilelik sırasında, her kadın için iyi bir dinlenme önemlidir. Kuvvetler yenilenmezse, vücut yiyeceklerden enerjiye ihtiyaç duyar. Ve bunu elde etmenin en kolay yolu, şeker içeriği yüksek kalorili bir üründen.
4. Olumlu duygu eksikliği. Pozisyondaki kızlar, duygusal dalgalanmalar ve ani ruh hali değişimleri yaşama eğilimindedir. Ve bu durumda, beyin tatlı bir şeyler yeme arzusunu işaret edebilir.

Zarar tatlısı

Hamilelik sırasında canınız tatlı çektiğinde kim olacak - erkek mi kız mı?! O zaman, büyük olasılıkla, zararlı bir şeyler yeme arzunuz için kendinizi haklı çıkarma anı çalışır. Sonuçta, işaret var ve neden kullanmıyorsunuz. Ama hepsi bir bahane.

Kekler ve tatlı hamur işleri, kalorisi yüksek ve karbonhidratı yüksek yiyecekler kategorisine girer. Üstelik bu tür ürünlerin bileşimindeki kaloriler vücudu doyurmadığı gibi fayda da sağlamaz. Tatlıların kullanımı sırasında yağ tabakasında artış meydana gelir,bu sadece anne adayının vücut ağırlığında değil, aynı zamanda fetüsün de artmasına neden olur. Ve çocuğun büyük ağırlığı doğum sürecini ciddi şekilde zorlaştırıyor. Ayrıca doğumdan sonra bebekte alerji gelişimi vakaları olabilir. Gerçekten tatlı yemek istiyorsanız, bunu sabah yapmayı deneyin. Ayrıca ürünün günlük diyetin toplam kalori içeriğine uyduğundan emin olun.

Bir faydası var mı?

Hamilelikte canınızın neden tatlı çektiği sorusuyla bunu anladık. Şeker yeme arzusunu evcilleştirmenin her zaman kolay olmadığı açıktır. Ama sadece tatlı bir tat içeren değil, faydalı özellikleri de olan olası alternatif ürünleri araştırmamız gerekiyor.

İlk üç aylık dönemde, sağlıklı elementler içerdiğinden beslenme uzmanlarının tatlıları bitter çikolata ile değiştirmesine izin verilir. Ayrıca bu ürün moralinizi yükseltmeye yardımcı olur.

Fakat 2. trimesterden itibaren tatlıları tamamen meyvelerle değiştirmeniz gerekecek. Küçük bir çikolata parçası bile kan şekerinde bir sıçramaya neden olduğu için hamile bir kadın için bu gerekli değildir. Bu nedenle tatlılık faydalı olan alternatif gıdalarda aranmalıdır.

Hamileler için lezzetli ve sağlıklı tatlı seçenekleri

Çoğu kız, hamilelik sırasında tatlı isteyip istemediğinizi belirlemeye çalışırken işaretlere güvenir, kim isteyecek? Gelecekteki bir annenin bir kızı beklediğinde, kesinlikle tatlı bir ürünle bir şeyler atıştırmak isteyeceği kabul edilir. Ancak sağlığınıza ve bebeğinize zarar vermemek için faydalı şeyler aramanız gerekir. alternatifler. Pastaların ve tatlı hamur işlerinin yerini alacak ürünler için en iyi seçenekleri değerlendirin.

• Muz. İhtiyaçları karşılamanın yanı sıra vücudunuzu faydalı vitamin ve minerallerle doldurabilirsiniz. Muz, smoothie haline getirilebilir veya atıştırmalık olarak yenebilir.
• Ballı çay. Ancak sadece bal alerjisi olmadığında. Çayınıza biraz şeker ekleyebilirsiniz ama kendinizi kaptırmamak çok önemli.
• Kuru meyveler. Bu ürünler yardımıyla şekerleme şeklinde sağlıklı bir tatlı hazırlayabilirsiniz. Hurma, incir ve kuru kayısı kullanın.

• Marshmallow, marmelat ve lokum. Doğal bir bileşime sahip kaliteli bir ürünü tercih edin. Ana bileşim şunları içerir: meyve veya meyve püresi, agar-agar, yumurta akı, şeker ve diğer benzer bileşenler. Hamile kadınların koku ve aroma arttırıcılara ihtiyacı yoktur, bu nedenle bu bileşime sahip ürünler almamaya çalışın.
• Bitter çikolata. 10 gramdan fazla olamaz ve daha sonra kontrendikasyon yokluğunda. Çikolata yemek alerjen olmasının yanı sıra kan basıncını da yükseltebilir.

İşaretler

Hamileyken canınız tatlı çekiyor, kim doğacak?! Bu, tatlılar için karşı konulmaz bir istek geliştiren hamile kadınlar arasında en yaygın sorulardan biridir.

Gerçekten de bir erkek çocuğu taşırken tuzlu veyabaharatlı yiyecekler. Ve bir kız çocuğu taşıyan anneler sıklıkla kendilerine tatlı ısmarlamak isterler.

Bu işaretin yanı sıra başkaları da var. Bazıları karın şekline, kalp atış hızına, cilt durumuna ve diğer faktörlere odaklanır. Bir şey gerçekten eşleşebilir, ama bir şey eşleşemez.

İşaret işe yarıyor mu?

Anne adaylarının çoğu şu soruyu sorar: Hamilelik sırasında canınız tatlı çekiyorsa, kim ister? Ve çoğu zaman "deneyimli" tanıdıklar onlara büyük olasılıkla bir kızın doğacağını açıklar. Ama pratikte işler biraz farklı!

Gerçekten tatlı isteyen annelerin yorumlarına göre, alamet işe yaramıyor. Bu durumda hem erkek hem de kız çocukları doğar. Bu nedenle, yüksek olasılıkla çocuğunuzun cinsiyetini doğru bir şekilde belirleyecek olan ultrasonun sonuçlarına güvenmek daha iyidir.

Doğum sırasında aşırı tatlı tüketimi diyabete neden olabilir mi?

Hamilelik sırasında canınız tatlı çektiğinde, anne adayı bu süreci kontrol etmelidir. Gerçek şu ki, hamile bir kadının kanında şeker seviyesi normal olmalıdır. Plasenta tarafından salgılanan hormonların bir parçası olarak, pankreasın daha fazla insülin üretmesi gerekir.

Böylece bir çatışma olduğunda kanda insülin eksikliği oluşur. Daha sonra bu durum gestasyonel diyabete yol açabilir.

Ve unutmayın ki, doğurganlık sırasında tatlı tüketimi,zaten birçok önemli görevle karşı karşıya olan pankreasa yük.

Tabii ki, gebelik diyabeti geçicidir. Genellikle doğumdan sonra kaybolur. Ancak hamilelik sırasında varlığı gelecekte tip 2 diyabet olasılığını artırır.

Ayrıca, plasenta kadın vücuduna giren glikozu emme yeteneğine sahiptir. Gelecekte, birikimi fetüsün organlarını ve dokularını etkileyebilir. Buna karşılık, bu intrauterin patolojilerin ortaya çıkmasıyla doludur. Ayrıca ileride bir çocukta diyabet gelişme riski yüksektir.

Bunlar, kendinizi sınırlamayıp arzularınızın peşinden giderseniz ortaya çıkabilecek ciddi sonuçlardır.

Sorunun cevabı: Hamilelik sırasında canınız tatlı çekiyorsa, kim ister, başlangıçta yoktur. Bu nedenle, hamilelik sırasında tatlıları bir kez daha reddetmenin, sonuçları daha sonra düzeltmekten daha iyi olduğunu unutmayın. Elbette istenilen ürünün reddedilmesi anne adayının duygusal durumu üzerinde önemli bir şok yaratır. Ve gelecekte, ciddi bir bozulmaya yol açabilir. Bu nedenle, iştahla baş edemiyorsanız, kendinize biraz izin verin ve hepsinden önemlisi sağlıklı tatlıları tercih edin.

Kendine ve bebeğine iyi bak!