Hamilelik sırasında kabızlık: evde ne yapmalı?

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:04

Hamilelik, bir kadının en olumlu duygularla dolu ilginç bir halidir. Ne yazık ki, hemen hemen her hasta hoş olmayan sürprizlerle karşı karşıyadır. Bunlardan biri hamilelik sırasında kabızlıktır. Böyle bir durumda ne yapmalı? Evde rahatsızlıkla başa çıkmak mümkün mü? Bu makalede ele alınacaktır.

Kabızlık nedir?

Hamilelikte kabızlık ile ne yapacağımızı konuşmadan önce, bu rahatsızlığın ne anlama geldiğini anlamalısınız.

Kabızlık, bozulmuş bağırsak fonksiyonuyla ilişkili bir hastalıktır. Dışkılama eksikliği şeklinde kendini gösterir. Aynı zamanda, hastanın sağlık durumu gözle görülür şekilde bozulur: şişkinlik ve hafif rahatsızlık hissi ortaya çıkar. Bağırsaklar 48 saatten fazla boş altılmamışsa tedavi verilir.

Hamilelik sırasında neden kabızlık olur?

İstatistiklere göre, her üç jinekolojik hasta, aşağıdaki durumlarda şiddetli kabızlık ile karşı karşıya kalmaktadır.gebelik. Böyle bir durumda ne yapmalı? Dışkı iki günden fazla yoksa, bir doktora danışmak zorunludur. Uzman, hastalığa neyin neden olduğuna bağlı olarak yetkili bir tedavi önerecektir. Toplamda, kabızlık oluşumunun birkaç nedeni vardır:

1. Embriyo oluşurken ve büyürken annenin vücudu bunun için gerekli koşulları yaratmak için "çalışır". Bu dönemde hemen hemen tüm kadınlar aşırı miktarda progesteron hormonu içerir. Bağırsaklardaki kas kaslarını gevşetmeye yardımcı olur, bu da onun her zamanki göreviyle başa çıkmasını zorlaştırır.
2. Barsak hareketlerini yavaşlatan bir diğer faktör de uzun süreli strestir. Tüm anne adayları bebekleri için endişelenir; doğum ve doğum sonrası iyileşmenin nasıl gideceğini düşünün. Olumsuz duyguların sağlık üzerinde olumsuz etkisi vardır.
3. Hamilelik sırasında birçok kadın, bir insandan daha az sıvı tüketir. Buna bağlı olarak dışkı kalınlaşır ve kendi kendine bağırsak duvarını geçemez.
4. Hastalar sıklıkla kendilerine hamileliğin sonlarında kabızlıkla ne yapacaklarını soruyorlar? Üçüncü trimesterde bu problem çok yaygındır. Bunun nedeni bağırsaklar ve sindirim sistemi üzerindeki büyük yüktür.

Ayrıca hasta doğru yiyip yemediğini düşünmelidir. Sağlıksız, yüksek kalorili yiyecekler yedikten sonra kabızlığın geliştiği zamanlar vardır.

Hamilelik sırasında kabızlığı tedavi edemez miyim?

En tehlikelierken gebelikte kabızlık olarak kabul edilir. Bağırsak hareketi olmazsa ne yapmalı? Her şeyden önce, rahatlamanız gerekir. Herhangi bir stres ve sinir gerginliği sadece durumu ağırlaştıracaktır. İkinci önemli adım, bir uzmanla iletişim kurmaktır. Birçok anne adayı, hastalığın kendi kendine geçeceğini umarak doktora acele etmez. Kabızlık zamanında tedavi edilmezse olumsuz sonuçlar ortaya çıkabilir:

• Gıda artıklarından salınan zararlı maddelerin kana emilmesi.
• Aşırı kilo alımı.
• Şişkinlik ve rahatsızlık hissi görünümü.
• Uzuvların şişmesi.
• En tehlikeli rahatsızlık, hemoroidlerin oluşabileceği düzenli kabızlıktır. Rahim her zaman gergin bir durumda olacaktır, bu da spontan düşüklere neden olabilir.

Bazen kabızlık kroniktir. Bu durumda sonuçlar biraz farklı görünüyor: bağırsak iltihabı veya anüs çatlaması.

Diyet değişikliği

Anlaşıldığı üzere, birçok anne adayı hamilelik sırasında kabızlık gibi bir soruna şaşırıyor. Onlarla ne yapmalı? Her şeyden önce, diyetinizi değiştirmeniz gerekir. Bu sayede kabızlık ilaçsız tedavi edilebilir.

Mide için "fırçalama" işlevi gören çok sayıda ürün vardır. Bağırsak duvarlarını temizler, dışkıyı inceltir ve ileri doğru hareket ettirirler.

• Tüm çiğ sebze ve meyve çeşitleri. Diyette ne kadar fazla bulunursa, o kadar iyidir.kadın hastalar.
• Kara ekmek.
• Kepekli.
• Kuru meyveler. Müshil etkisi kuru erik neden olur. Ancak bu ürünü kullanırken aşırıya kaçmayın.
• Su veya sütte haşlanmış tahıllar: yulaf ezmesi, yulaf ezmesi, karabuğday, arpa.
• Yalın et.

Hazımsızlık döneminde gaz oluşumunu artıran ürünlerin diyete dahil edilmesi kesinlikle yasaktır. Durumu daha da kötüleştirebilirler. Bu nedenle, tüm lahana, ıspanak, fasulye ve bezelye çeşitlerini tamamen hariç tutmak gerekir.

Kabızlık durumunda tüketilen sıvı miktarının günde 1,5-2 litreye kadar artırılması önerilir.

Görünüşe göre sandalye eksikliği anne ve bebeğinin sağlığını olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle hamilelikte kabızlık ile ne yapmalı sorusuna zamanında kafa karıştırılması çok önemlidir.

Gliserin fitiller

“Hamileliğin erken döneminde kabızlık çekiyorum. Ne yapalım? . Bu ifadeler jinekoloğun ofisinde ne sıklıkla duyulabilir. Çoğu durumda, uzmanlar bu vaka için en güvenli ilacı reçete eder - gliserin fitiller.

Bir müshil vücut üzerinde çifte etkiye sahiptir:

• Bağırsak duvarının kasılmasına neden olur. Bu da yemek artıklarının vücuttan doğal bir şekilde atılmasını hızlandırmaya yardımcı olur.
• Dışkıyı inceltir, bayılmayı kolaylaştırır.

Önemli. Düşük yapma tehdidi varsa erken dönemde gliserin bazlı mumlar alınmamalıdır.

İlk trimesterde kabızlık tedavisinin özellikleri

İlk trimesterde dışkı bozukluklarının ana nedeni hormon üretiminin hızlanmasıdır. Buna göre, embriyo oluşumunun erken aşamalarında böyle bir sorun zaten doğaldır. Yani, hamileliğin ilk üç ayında kabızlık vardı. Bu hastalıkla ne yapmalı? İncelemeye değer.

Doktorlar, gebe kaldıktan sonraki 12 haftaya kadar herhangi bir müshil almayı önermezler. Bunun nedeni, kimyasal kökenli elementlerin kanına girmesinin anne ve bebeğin sağlığını olumsuz yönde etkileyebilmesidir. Bağırsakların işleyişini şu şekilde kendi başınıza kurmaya çalışmak gerekir:

• Her sabah aç karnına bir bardak ılık su içilmesi tavsiye edilir. Normalde 10-15 dakika sonra doğal bir tuvalete gitme dürtüsü oluşmalıdır. Sıvıya 1 çay kaşığı bal veya birkaç damla limon suyu ekleyebilirsiniz.
• Papatya, adaçayı, kuşburnu ve çilek koleksiyonundan günlük içecek bitkisel infüzyonları. Bunu yatmadan birkaç saat önce yapmak daha iyidir.

Hasta yanlış yemeye devam ederse yukarıdaki yöntemler istenen sonucu getirmeyecektir. Diyet yapmak kabızlıkta belirleyici bir rol oynar. Doğal dışkılama olmadıysa, uzman gliserin fitilleri reçete eder.

İkinci ve üçüncü trimesterde tedavinin özellikleri

Kabızlık, 2. trimesterden itibaren hamilelik sırasında daha az görülür. Bu durumda ne yapmalı? Jinekologlara göre, 12'ye kadarhafta, küçük adamın tüm ana "yer imleri" zaten oluşturuldu. Dahası, sadece büyüyecek ve gelişecektir. Uzun süre bağırsak hareketi yapamıyorsanız, üç ilaçtan birini alabilirsiniz:

• Gliserin fitiller.
• "Duphalac".
• Transzipeg.

Kontrendikasyon yoksa, tedaviyi hafif fiziksel aktivite ile destekleyebilirsiniz. Anne adayları yogadan veya yürüyüşten faydalanır.

Bebek beklemek, kendi kendine ilaç tedavisine kapılabileceğin bir dönem değildir. Herhangi bir ilacı hatasız almak bir doktorla görüşülmelidir.

Lavman ve hamilelik

Hamilelik sırasında bir hafta boyunca kabız oldum. Doğru beslenme sistemi ve gliserin fitillerinin alınması istenen sonucu getirmezse ne yapmalı? Cevap kendini gösteriyor - bir lavman yapmalısın!

İşlem, bir ilacın rektuma verilmesini içerir. Neredeyse anında dışkı sıvılaşır ve bağırsaklar kasılmaya ve boşalmaya başlar. Bu çok verimli ve hızlı bir yöntemdir. Ancak hamilelikte kabızlık için lavman yapmak mümkün müdür?

İlk üç aylık dönemde rahim küçük bir boyuta sahiptir, bu nedenle onu etkilemek neredeyse imkansızdır. Prosedür sadece herhangi bir rahatsızlığın yokluğunda yapılmalıdır. Kontrendikasyon, alt karın bölgesinde düşük, kanama ve çekme ağrıları tehdididir.

Bir lavman kabızlığı tedavi edebilirhamileliğin ilk üç aylık dönemi. Hastalık daha sonraki bir tarihte geçerse ne yapmalı? Bu durumda, lavmanın rektuma girmesini reddetmek daha iyidir. Bağırsak kasılması erken doğuma neden olabilir.

En iyi halk ilaçları

Genellikle, tüm uzmanların izinli olduğu tatillerde bazı sağlık sorunları ortaya çıkar. Hamilelikte kabızlık? Ne yapalım? Evde de bu hassas sorunla başa çıkabilirsiniz. Kanıtlanmış dört yöntem vardır.

Tarif 1

1. 100 gram kuru erik alın ve iyice yıkayın. Ayrıca kuru meyvelerin birkaç dakika kaynar su ile dökülmesi tavsiye edilir.
2. Ana malzemeyi büyük bir tencereye alın.
3. Kabı 2 litre suyla doldurun.
4. İçeriği düşük ısıya koyun ve bir saat pişirin.

Kaynatma gece içilmesi tavsiye edilir, günde 1 bardak. Daha fazla verim için kuru eriklere 100 gram yulaf ezmesi ve 100 gram pancar ekleyebilirsiniz.

Tarif 2.

1. Her biri 100 gram olan üç çeşit kuru meyve alın: kuru kayısı, kuru erik ve kuru üzüm.
2. Onları iyice durulayın.
3. Sonra bir kıyma makinesinden geçirin.
4. Ağır bir bulamaç elde edeceksiniz. Üzerine 2 yemek kaşığı bal ekleyin.

Bu halk ilacı da geceleri, günde 2 çay kaşığı alınmalıdır. Bol ılık su ile yıkanmalıdır.

Tarif 3.

1. 200 gr balkabağını küçük parçalar halinde kesin.
2. Sebzeleri derin bir kaba koyun ve fırına koyun.
3. 45-60 dakika pişirin.
4. Bitmiş ürünü balla fırçalayın.

Bu yemek akşam yemeğinde yenebilir. Mükemmel bir müshildir ve bol miktarda vitamin içerir.

Tarif 4.

1. 200 ml kefiri bir bardağa dökün.
2. Süt ürününe 1 çay kaşığı zeytinyağı ekleyin.

Bu karışım yatmadan 2-3 saat önce alınmalıdır.

Herkes halk ilaçları kullanabilir mi?

Birçok kişi, halk ilaçları tedavisinin hastaya olağanüstü faydalar sağlayacak en güvenli yöntem olduğunu iddia ediyor. Doğrudan çok uzak! Bağırsak yolunu bu şekilde eski haline getirmenin birkaç kuralı vardır.

İlk tehlike aşırı dozdur. Birçok kadın, kaynatma suyunu ne kadar çok içerse, etkisinin o kadar iyi olacağını düşünür. Bu en yaygın hatadır. Kuru erik büyük miktarlarda kullanırsanız, ters reaksiyon meydana gelebilir - dehidrasyonla dolu bol ishal. En uygun oran günde 150 ila 250 ml tentürdür.

İkinci tehlike alerjik reaksiyondur. Birçok halk ilacı tarifi bal veya şifalı otlar içerir. Önce az miktarda tentür veya karışım almalı ve ardından vücudun buna nasıl tepki verdiğini gözlemlemelisiniz. Kızarıklık, tahriş ve diğer olumsuz fenomenler görünmezse, sesi güvenli bir şekilde gerekli miktara yükseltebilirsiniz.

Önleyici tedbirler

KNe yazık ki, her yıl daha fazla hasta erken gebelik sırasında kabızlık ile ne yapacağını merak ediyor. Dışkılama ihlalinin oldukça ciddi bir sorun olduğunu düşünmeye değer. Ve onu ortadan kaldırmanın en güvenli yöntemi bile anne ve bebeğin sağlığına zarar verebilir.

Böyle bir sorunu önlemek için, iki değerli şerit plaka üzerinde göründükten hemen sonra önleyici tedbirlerin alınması önerilir.

1. Lif, sindirim sistemi üzerinde faydalı etkisi olan çok faydalı bir maddedir. Günlük olarak az miktarda tüketirseniz, dışkı ile ilgili asla sorun olmaz.
2. Bir kişi ne kadar kuru yiyecek yerse, kabızlık geliştirme olasılığı o kadar artar. Sıcak sebze çorbası her gün yemek menüsünde olmalı.
3. Doğru içme rejimine uymak için gereklidir. Günlük norm günde 1 ila 2 litre sudur.
4. Yiyecek kalıntılarının vücutta kalmaması için daha fazla hareket etmeniz gerekir. Hareketsiz bir yaşam tarzının bebek için iyi olduğunu düşünmek boşuna. Yürüyüş, hafif egzersiz veya yoga anne ve bebeği için çok faydalı olacaktır.

Sorun önlenemiyorsa, en kısa sürede bununla ilgilenmelisiniz.

Yeni annelerden tavsiyeler

İnternetin enginliğinde, hamilelikte kabızlık ile ne yapılacağı konusu aktif olarak tartışılıyor. Genç annelerin yorumları, başarısız ebeveynlerin hangi tedavi yönteminin en etkili ve güvenli olduğunu anlamalarını sağlar.

Liderliksempati pozisyonu çare "Duphalac" tarafından alınır İnsanlığın güzel yarısının temsilcileri, hassas bir sorunun kısa sürede çözülmesine yardımcı olduğunu iddia ediyor. Ancak hiçbir yan etki veya olumsuz etki bulunamadı.

Tematik forumların ziyaretçileri ayrıca gliserin mumlarını övüyor. Onları uygun fiyata satın alınabilecek bir çare olarak böyle bir sorunun tedavisine layık görüyorlar. Dezavantajı ise anüse yerleştirilmek zorunda olmaları ve bu işlemi çok az kişi beğeniyor.

Ancak halk ilaçlarına gelince, bu durumda görüşler önemli ölçüde farklıdır. Hastaların yaklaşık %50'si "büyükannenin" kaynatmalarının anında tuvalete gitme dürtüsüne neden olduğunu iddia ediyor. Ve site kullanıcılarının ikinci yarısı, her gün bir kuru erik kaynatma içtiklerini, ancak istenen etkinin gerçekleşmediğini garanti ediyor.

Her ilaçla ilgili çok sayıda farklı inceleme, tüm hastalar için ideal olacak tek bir "hap" olmadığı gerçeğini doğrulamaktadır. Bu nedenle, yalnızca kişisel deneyiminize dayanarak en uygun ilacı seçebilirsiniz.

Kabızlık sadece bir rahatsızlık değil, çoğu hamile kadının karşılaştığı ciddi bir sorundur. Birçoğu bir doktora görünmekten utanıyor veya bağırsak hareketlerinin olmamasını bir doktor ofisini ziyaret etmek için ciddi bir neden olarak görmüyor. Unutmayın: Bu kadar küçük görünen bir sorundan bile ciddi ve geri dönüşü olmayan sonuçlar doğabilir! Tedaviye ne kadar erken başlanırsa, onlardan kaçınma şansı o kadar artar.