Aylara göre bir bebeğin uykusu. Bir aylık bebek ne kadar uyumalı? Aylara göre bebeğin günlük rutini

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:27

Bebeğin ve tüm iç organ ve sistemlerin gelişimi, bebeğin uyku kalitesine ve süresine bağlıdır (aylara göre değişiklikler vardır). Uyanıklık, etrafındaki dünyayı incelemenin yanı sıra neredeyse sürekli gelişen küçük bir organizma için çok yorucudur, bu nedenle bebekler çok uyur ve yetişkin çocuklar akşamları kelimenin tam anlamıyla ayaklarından düşer.

Bir aylık bebek ne kadar uyumalı

Bir rüyada harcanan kuvvetlerin restorasyonu - vücut için doğal süreçler:

• vücudun iç organlarının ve dokularının restorasyonu;
• iç kaynakları geri yükleme;
• kas dokusunun gelişimi;
• bebeğin sinir sisteminin tamamen iyileşmesi;
• beyin sinirsel bağlantılar kurar ve gün içinde alınan verileri analiz eder;
• kazanılan beceriler pekiştirilir;
• bağışıklık hücreleri oluşur.

Bir aylık bebek ne kadar uyumalı,tüm yeni ebeveynleri ilgilendirir. Henüz bir aylık olan bebek, günün ve gecenin büyük bir kısmını 18-20 saat içinde uyur. Bebeğin aylara göre planlanmış uykusu, bebeğin daha hızlı uyum sağlamasına yardımcı olacaktır. Çocuk yemek için neredeyse her saat uyanabilir. Uyku ile dinlenme arasındaki dönemlerde bebek 15 dakikaya kadar uyanık kalabilir. Bir süre sonra uyanıklık dönemi artacak ve bebeğin rejimi yavaş yavaş değişmeye başlayacaktır.

Örneğin, 10 günlük bir bebek en fazla 20 dakika uyanık kalır. Bu kadar kısa bir uyanıklık dönemi, çocuğun bütün gün uyuduğu izlenimini verir, ancak bu böyle değildir. Uyku ne kadar kısa olursa, gün içinde o kadar fazla olur.

Aşağıda bir bebek için yaklaşık bir günlük rutin verilmiştir, aylara göre günlük rutininizi uygun bir şekilde planlamak için kullanılabilir.

6:00'dan 6:25'e kadar	Sabah bebek besleme. Besleme işlemi başlamadan önce bebeği kundaklamak gerekir. Bir süre sonra bebeği daha fazla dinlenmeye bırakın.
08:00 - 8:45	Bir çocuğun sabah tuvaletini yapın: bebek bezini veya bebek bezini değiştir; yıka; burnu mukustan arındırın.
08:45 - 8:50	2. besleme. Besleme prosedürünü bitirdikten sonra anne, fazla havayı çıkarması için çocuğu dik tutmanın önemli olduğunu hatırlamalıdır.
9:00'dan 11:50'ye kadar	Gündüz uykusu.
12:00'den itibaren12:20'a kadar	Uykudan sonra beslenme üçüncü sırada.
12:30-14:50	Temiz havada yürümek. Hava uygunsa, yürüyüş süresi 1 ila 3 saat, serin mevsimde - 1 saate kadar.
15:00 - 15:20	4. besleme.
15:30 - 16:50	2. rüya temiz havada. Kötü havalarda, hava akımından kaçınarak açık bir pencere veya pencere ile bebek için dinlenme ayarlayın.
17:00-17:50	Uyanıklık, bebekle aktiviteler.
18:00 - 19:20	5. besleme.
19:30'dan 20:20'ye kadar	Uyan.
20:30 - 20:50	Akşam tuvaleti, bebek bezi değişimi, bebekle temas.
21:00 - 21:50	6. besleme. Gece için yatak. Kırıntıların duruşunu izlemek önemlidir, eğer bebek midesinde uyuyorsa onu ters çevirmeniz gerekir.
22:00 - 6:00	Gece istek üzerine beslenir

Sağlık için bebeğin doğru rutini ve uykusu çok önemlidir (değişiklikler aylara göre yapılmaktadır).

Bazı çocuk doktorları ve hatta anneler, fazla çalışmayı önlemek için bebeğinizle birlikte uyumanızı önerir. Dinlenme ve kaliteli uyku eksikliği, ağlamaya, hiperaktiviteye, bebeğin sağlığının bozulmasına ve bebeğin kilosu ile aylara göre tutarsızlığa neden olabilir. Bununla birlikte, bir çocuğu birlikte uyumaktan ayırmak çok daha zor olacaktır. Bu nedenle, dikkatlice düşünmelisinizgelecekte sorun yaşamamak için bu adım.

İki aylık bir bebek kaç saat uyur

Bebek bu dönemde bilinçli olarak gündüzü ve geceyi gündüze ve geceye böler, nesnelere bakmaya başlar, etrafındaki dünyayla ilgili merakını ifade eder. Sağlıklı bir yaşam için bebeğin günde yaklaşık 18 saat uykuya ihtiyacı vardır. Bu sefer güç kazanmak için yeterli. Dört uykuya bölünmesi gereken (iki uzun ve iki kısa) gündüz uykusu için zaten yaklaşık 8 saat kaldı. Gece uykusu, zorunlu beslenme için ara verilerek ikiye bölünmek için yeterlidir. Bu dönemde bebeğin karnının üzerinde uyumasının artık korkutucu olmadığını belirtmekte fayda var.

Bebeğin toplam uyanıklığı da 5-6 saate çıkacaktır, endişelenmeyin ve günlük rutini bir öncekine değiştirmeye çalışın.

3 aylık bir bebek kaç saat uyur

Üç aylık bir bebek rejimi, iki aylık bir bebekten pek farklı değildir. Tek fark, uyku miktarının bir saat daha azalmasıdır. Bu yaşta tüm kırıntılar zaten kafalarını tuttuğundan, gün boyunca daha aktif davranmaya başlarlar. Oyun süresi 7 saat sürer.

Gündüz uykusu üç aylık bir bebek için ne kadar önemliyse, 7 saat sürmesi onun için yeterlidir. Gece uykusu 10 saate düşürülecek, bu sırada bir beslenme için zaman ayırmak hala önemli.

Dört aylık bir bebek ne kadar uyur

Dört aylık bir bebeğin uyuduğu saat sayısı hala 17 saattir.10'u küçük olan gece uyur. Bu, enerji kaynaklarını yenilemek için tamamen yeterlidir. Bir çocuk zahmetsizce günde 7 saate kadar aktif olarak uyanık kalabilir.

Bir bebek beş ayda ne kadar uyur

Karapuz büyüyor, aktif oyunların süresi artıyor. Bebeğin etrafındaki dünyayı keşfetmesi gerekiyor. Bu süre zarfında uyku bir saat azalır ve 16 saate kadar çıkar. Gündüz - uyku için üç mola. Gece uykusu değişmeden kalır - 10 saat. Günde toplam uyanık saat sayısı 8 saatten fazla olmayacaktır.

Bir bebek altı ayda ne kadar uyur

Altı ayda bir çocuk günde 15 saatini uyuyarak geçirir. Geceleri 10 saat süren sağlam bir uyku, bebeğe dünyayı keşfetme ve aktif oyunlar için çok fazla enerji verecektir. Uykusuz geçen toplam süre 8-9 saat olacaktır. Gündüz uykusu, ikisi uzun biri kısa olmak üzere üçe ayrılır.

Bir bebek yedi aylıkken ne kadar uyur

Yedi aylık bir çocuğa uyku için ayrılan toplam saat sayısı, altı aydakiyle aynı kalır - günde 15. Gece beslenmesine gerek yoktur, bu nedenle kesintisiz uyku 10 saat sürecektir. Gündüz uykusu, ikisi uzun, biri kısa olmak üzere üçe ayrılır. Çocuk zaten günde 9 saate kadar oynuyor.

Sekiz aylık bir bebek ne kadar uyur

Sekiz aylık bebek zaten dinamik olarak hareket ediyor, emekliyor ve kalkmak için ilk denemeleri yapıyor. Bunun üzerine çocuk her gün (genel olarak) neredeyse 9 saat harcıyor. uyku sırasında bebekbüyüyor ve güçleniyor. Bu yaşta çocuk, 10'u gece uykusu olmak üzere günde 15 saat yeterli uykuya sahiptir ve kalan 5 saati 2 gündüz saatine dağıtılmalıdır.

Bazı bebekler 3-4 saatliğine bir kez öğleden sonra uyumayı seçerler. Böyle bir rutinden ayrılmak gerekli değildir, asıl şey bebeğin günlük normunu uyutmasıdır.

Bir bebek dokuz aylıkken ne kadar uyur

Böyle yetişkin bir bebek için yetkin bir rutin, sağlık durumunu ve ruh halini doğrudan etkiler. Ebeveynler dinlenme aralarında oyun ve gelişim için 8-9 saat ayırır. Gün boyunca uyumak yaklaşık 5 saat sürer ve gece dinlenmesi için hala 10 saat gerekir.

10 aylık bir bebek ne kadar uyumalı

On aylık bir bebekte uyku süresi günde 14 saate düşürülür. Geceleri küçük olan hala 10 saat uyur ve gündüz uyku süresi 4 saate düşürülür. Aynı zamanda aktif oyunların süresi 10 saate kadar çıkıyor.

11 aylık bir bebek ne kadar uyur

11 aylık ve 10 aylık bebekler için günün organizasyonu farklı değildir, anneler çocuklarına yeni alışkanlıklar kazandırmak zorunda kalmazlar. 10'u tam bir gece uykusu ve 4'ü gündüz olmak üzere 14 saat iyileşme için ayrılmıştır. Oyun ve geliştirme süresi on saati geçmemelidir.

Bir yaşındaki bebek kaç saat uyur

12 aylıkken bebek günlük rutinini fazla değiştirmez. İyi bir dinlenme için ihtiyacı olacakhala 13-14 saat uyku. Belki gündüz uyku miktarı azalacaktır, ancak sadece biraz. Geceleri, küçük olan hala 10 saat uyur ve oyun süresi için 10-11 tahsis edilir.

Çocuğu bir kerelik gündüz uykusuna ne zaman transfer etmeli

Çocuk doktorları, öğle yemeğinden önce ve sonra 1 yıldan 1,5 yıla kadar 2 şekerleme yapılmasını önerir. Uyku için tercih edilen zaman 10-12 öğlen ve daha sonra 15'ten 16'ya kadardır. Yetişkin bir bebek için üç saatlik uyku idealdir. Dinlenmek için tercih edilen zaman öğleden sonra molası olacaktır.

Yaşamın ilk yılında aylara göre bebek uykusunun ayırt edici özellikleri

Çocuğun yaşı	Çocuk neden kötü veya huzursuz uyuyor	Bebek neden hep uyur
Doğumdan bir aylık olana kadar	Bir aylık bebeğin geceleri iyi uyumamasının ilk nedeni, uyumak için havasız bir odadır. Yetişkinler ve küçük çocuklar için sağlıklı ve sağlıklı uyku için önemli bir koşul, odada temiz havadır. Bu nedenle asıl mesele, mevsim ne olursa olsun odayı düzenli olarak havalandırmaktır. Bebek vücudun aşırı ısınması veya hipotermisi nedeniyle bütün gün uyumuyor - bebeğim,muhtemelen soğuk veya sıcak. Yabancı gürültü - müzik, televizyon, böcekler, yüksek sesli konuşmalar. Yukarıdaki nedenler sorunu çözmeye yardımcı olmuyorsa ve bebek bütün gün uyumuyorsa bir çocuk doktorundan yardım almalısınız.	Çocuk doktorları ebeveynlere, bir bebek ayda 20 saate kadar uyuyorsa bunun bir sorun olmadığını ve bunun bir sorun olmadığını garanti eder. Endişelenecek bir şey olmamalı. İpucu: Bebek uyurken yorgun ebeveynler için dinlenmesi önerilir.
İki ay	Odada tıkanıklık, sorunu çözmek için odayı havalandırmak yeterlidir. Rahatsız yatak. Kolik veya başka bir ağrı. Başlar, onlardan kaçınmak için bebeği kundaklamak gerekir.	Ebeveynlerine göre iki aylık bir çocuk çok fazla uyuyorsa, bu bir çocuk doktorundan yardım istemek için bir nedendir. Uzun uyku bir çocuğun hastalığının belirtisi olabilir.
Üç ay	Odada temiz hava olmaması. Sesler, müzik, yabancı sesler. Rahatsız uyku koşulları - kalitesiz nevresimler ve nevresimler. Çocuk sıcak veya soğuk. Hastalık.	Bebeğin bu yaşta uzun süre uyumasının nedeni bir hastalıktır.
Dört-beş ay	Aşırı çalışma. Dikkat gerektirir. Kolik. Uyku odasında havasız veya nemli. Sıcaklık rejimine uyulmaması - sıcak veya soğuk.	Çocuğun davranışı endişe vericiyse ve günlük rutinden güçlü bir şekilde sapıyorsa, bu bir doktora görünmek için bir nedendir.
Altı ila yedi ay	Yabancı sesler ve gürültüler. Ebeveynlerden, özellikle anneden ilgi eksikliği. Kolik veyabaşka bir hastalık.	Bu yaşta, özellikle gündüzleri uzun bir uyku için artık bir sebep yok. Bu nedenle, tavsiye için bir çocuk doktoruna danışmalısınız. Bazı hastalıklar asemptomatiktir.
Sekiz ay	Uyumak için havasız oda veya odada yüksek nem var. Sıcaklık rejiminin ihlali - bebek soğuk veya sıcak. Ortam sesleri karışıyor, vızıldayan böcekler, sokaktan gelen sesler. Yeni tanıtılan yiyeceklere bağlı karın ağrısı. Rahatsız yatak.	Bebek fazla çalışabilir ve uyuyabilir. Belki de nedeni gizli bir hastalıktı. Bunu hariç tutmak için çocuk doktorunuzla iletişime geçmeniz gerekir.
Dokuz ay	Yabancı sesler. Odada havasızlık, yüksek nem, yazın böcekler. Çocuk bir korku duygusu yaşayabilir çünkü o zaten annesine çok alışmıştır.	Aktif ve açık hava oyunları ve dış dünya bilgisi sayesinde, küçük olan fazla çalışma nedeniyle uzun süre uyuyabilir. Hastalık.
On ay	Dış uyaranlar - sesler, ışık, böcekler. Havasız oda ve nem. Çocuk fazla çalışır. Uygunsuz yer - altında bebeğin sıcak olduğu yüksek bir yastık veya aşırı sıcak bir battaniye.	Bu yaştabebek daha aktif bir hayata başlaması nedeniyle birkaç saat daha uzun uyuyabilir. Ancak, bir çocuk uzun bir uykuyla aynı anda yemek yemeyi reddederse, muhtemelen hastadır.
On bir ay	Kendini iyi hissetmiyor veya aşırı yorgun hissediyor. Sesler. Havasızlık, odadaki nem. Bir çocuk ebeveynlerinden ilgi isteyebilir.	11 aya kadar, bebek zaten yerleşik rejime alışmaya başlar, bu nedenle çocuk birkaç saatliğine program dışı kalırsa sorun olmaz. Ve eğer küçük olan beslenmeyi atlar ve uyumaya devam ederse, o zaman bu acilen bir çocuk doktorundan yardım istemek için bir fırsattır.
Bir yaşındaki bebek	Havasız çocuk odası. Rahatsız yatak takımı. Gürültü, yabancı sesler. Aktif uyanıklık nedeniyle yorgunluk. Hastalık.	Oyunlar ve şenlikler sırasında aşırı yorgunluk veya aşırı heyecan. Asemptomatik hastalık.

Bebeklerde uyku eksikliği, gelişimsel gecikmelerde, gelişim aylarına göre bebeğin ağırlığındaki tutarsızlıklarda provoke edici bir faktördür. Bu nedenle, kırıntıların uyuması için ayrılan saat sayısını izlemek çok önemlidir.

Anne adaylarının hamilelik sırasında günlük rutinlerine önceden dikkat etmeleri ve düzene koymaları tavsiye edilir. Bu sizi problemlerden kurtaracak, bebeğin günlük rutinini takip etmek daha kolay olacak,üzerinde değişiklik yapmak için aylar.