Beslemeye başlayın. Yeni anneler için ipuçları ve püf noktaları

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:22

Bir bebek altı aylık olduğunda, her anne çocuğunun diyetine lezzetli ve sağlıklı bir şeyler ekleme zamanının gelip gelmediğini bilmek ister.

Beslemeye başlayın

Alerjilerden nasıl kaçınılır, mide sorunları ve daha fazlası gibi yeni menüyle ilgili birçok soru var.

Bütün ülkelerin çocuk doktorları, tamamlayıcı gıdalara altı aydan daha erken başlamamayı tavsiye ediyor. Ancak bu zamana kadar çocuğun sindirim sistemi diğer yiyecekleri sindirebilir.

Yine, burada her şey bireyseldir, çünkü her kırıntı farklı şekilde gelişir. Bebek düzenli olarak hastaysa, zayıfsa veya erken doğuyorsa, tamamlayıcı gıdaların başlamasının ertelenmesi yeterlidir.

Fakat bebek sağlıklıysa, doğumdan bu yana ağırlığını iki katından fazla artırdıysa, diyetine yeni yiyecekler eklemeyi ertelemek için hiçbir neden yoktur.

Gözlemci bölge çocuk doktoru, bir çocuk için tamamlayıcı gıdalara nasıl başlayacağınızı size ayrıntılı olarak anlatacaktır. Bugüne kadar, bebek maması alanındaki uzmanlara sebze ve tahıllarla başlamaları tavsiye ediliyor. Ve ancak o zaman meyve suları ekleyin. Meyvelerde bulunan asitler ve şekerler parlak tadıyla bebek tarafından sevilir. Ve yulaf lapası enerji verecek veneşe. Ardından meyve suları ve pürelerine geçin.

Elma suyuyla başlayarak bebeğinize ilk gün 2-3 damla, ikinci gün yarım çay kaşığı verin, yavaş yavaş 25 ml'ye yükseltin.

Tamamlayıcı gıdalara başlamak için genel kurallar:

- Bebeğinizi her gün izleyin. Alerjiler, halsizlik, ateş - bu belirtilerden herhangi biri, yeni bir yiyecek sunma sürecini kesintiye uğratmak ve bir doktora danışmak için bir nedendir.

- Ayrıca, tamamlayıcı gıdaların başlangıcı, koruyucu aşıların yapıldığı dönemle (aşılamadan üç ila beş gün önce ve sonra) çakışmamalıdır.

- 37-38 derece en uygun yemek sıcaklığıdır.

- Yeni öğünler ana beslenmeden önce verilmelidir.

- Ve en önemlisi: Tamamlayıcı gıdalar yavaş yavaş yeni yemeklerin tanıtılmasıdır, onları bebeğe yedirmiyoruz. Bebek sadece tadı alır ve ana besin anne sütü veya süt formülüdür.

Bu basit kurallara uyarak çocuğunuzun hassas sindirim sistemini kurtaracaksınız.

İlk yemek. Nereden başlamalı ve nasıl devam etmeli?

Yani bebek büyüyor, yavaş yavaş başka yiyeceklere ihtiyaç var, süt artık gerekli tüm besinleri sağlayamıyor. Çocuk gelişiyor, büyümek ve oyunlar için güce ihtiyacı var.

Başlangıç yapıldı, artık menüyü çok sayıda farklı yemekle aşırı yüklememek önemlidir.

Kabak, elma, muz, havuç, kabak, kabak bir bebeğin diyetindeki ilk sebzeler, meyveler ve meyvelerdir. Karabuğday, darı ve pirinç lapası - altı aydan itibaren. Daha sonra süzme peynir, yumurta sarısı vermeye başlıyoruz.

Bunu hatırlamak önemlidiregzotik sebze ve meyveler başlangıç gıdası olarak kullanılmamalıdır. Bir çocuk, yaşadığınız bölgede yetişenleri yiyebilir.

Beslemeye başlayın. Biraz daha pratik tavsiye:

- Çeyrek çay kaşığı sebze püresi vermeye başlayın, hacmini günde yaklaşık 1,5-2 kat artırın, bir haftada yaş normuna getirin. Aynı zamanda çocuğun derisine, dışkısına dikkat edin.

- Bir tür sebzenin hacmini 50-100 ml'ye getirdikten sonra diğerine geçiyoruz. Daha sık değil, her bir veya iki haftada bir yeni bir ürün tanıtın.

- Sebzeleri tanıtırken, iki yeni türü karıştıramayacağınızı unutmamalısınız! Yalnızca mono püre.

- Çocuğun yemeğini tuzlamayın veya tatlandırmayın, baharat da kullanmayın.

- Tamamlayıcı gıdalara başladıktan birkaç ay sonra bitkisel yağları, özellikle keten tohumunu sebze pürelerine ekleyebilirsiniz.

Kabızlık, ishal, alerji, zayıflık ve diğerleri gibi sorunlardan kaçınmak için bebeğin diyetine yeni yemekler eklerken mümkün olduğunca dikkatli olmalısınız. Hatırla bunu! Ve çocuğunuzun sağlıklı ve enerjik büyümesine izin verin!