Hamileyken sigarayı bırakamıyorum - ne yapmalıyım? Sonuçlar, doktorların önerileri

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:27

Sigara içen kadınlar artık erkeklerden daha az değil. Ve bu toplumu ilgilendiren bir konu değil. Ancak hamile bir kadının sigara içtiğini görmek çok daha tatsız. Sadece kendine değil, doğmamış çocuğa da zarar verir. Hamile bir kadın sıklıkla şöyle der: “Hamilelik döneminde sigarayı bırakamıyorum, elim sigaraya uzanıyor, ne yapmalıyım?” Bu yazımızda size sigara içildiğinde fetüse ne gibi zararlar verildiğini ve bağımlılığı nasıl yenebileceğinizi anlatacağız.

Sigara ve hamilelik

Genellikle kadınlar sigaraya iyi bir hayattan başlamaz. Ve hamileliğin başlangıcını öğrendikten sonra, hemen kötü bir alışkanlıktan vazgeçerler. Tabii ki, kız çocuğu neyin tehdit ettiğini, hamile olduğunu, içtiğini ve sigara içtiğini bilmediğini düşünüyor. Bununla ilgili daha fazla bilgi makalenin devamında.

Genellikle, bir kadın hamileliğin başladığını zaten 4-5 haftada öğrenir. Şu anda, tütün dumanı zatençocuğa zarar vermek. Bu nedenle, kayıt yaptıran anne adayı doktora bağımlılığını söylemelidir. Gerekli vitaminler, sebzeler, meyveler ve sağlıklı bir yaşam tarzı (akşam yürüyüşleri özellikle faydalı olacaktır) fetüsün durumunu iyileştirmeye yardımcı olacaktır.

Bir kadının ilginç durumunu henüz bilmemesi ve sigara içmesi durumunda olabilecek en tehlikeli şey hamilelikte solma veya düşük yapmaktır. Bu durumda, durum düzeltilemez. Fetusta oluşan plasenta hala güçlü olmasına ve şu anda embriyoyu zararlı ürünlerin olumsuz etkilerinden koruyabilmesine rağmen. Bu nedenle, sigara içen bir kadında planlanmamış bir hamilelik, sonraki doğru davranışla güvenli bir şekilde sona erebilir.

Nikotin bebeği nasıl etkiler

Fakat bir kadın sigarayı bırakmazsa, plasenta zamanla incelir ve artık amacı ile baş edemez. Bebek oksijen açlığı yaşayabilir, bu da gelişiminde geride kalmaya başlayacağı anlamına gelir. Organlar düzgün gelişmeyebilir. Ek olarak, sigara içen kadınlar bir çocuğu doğuramazlar ve prematüre bir bebek (bu koşullarda doğmuş olan) sıklıkla ölür. Ancak çocuk hayatta kalsa bile anne, vücudu güçlendirmek için çocuğa normal tam teşekküllü süt veremeyecektir.

Hamile bir kadında sigara içmenin ciddi sonuçları:

1. Düşük. Bir kadın sigara içerse hamilelik boyunca tehdit edebilir. Bunun nedeni plasentanın incelmesi veoksijen. Gelişimde yaşamla bağdaşmayan sapmalar olabilir, o zaman vücudun kendisi fetüsü reddetmeye başlar. Bu, sigara içmeyen bir kadında bile olabilir, ancak bu kadın genellikle dumanlı bir odadaysa.
2. Gebeliğin erken döneminde sigara içmek, fetal ölümün yaygın bir nedenidir. Yani nikotin fetüse ulaşır, çocuk gelişiminde durur ve sonra ölür. Oksijen açlığı ve çocuğun gelişim sürecinin ihlali sorumludur. Ya da çocuğun doğuma kadar hayatta kalması ve dünyaya güvenle doğması olabilir. Ama başta akciğerler olmak üzere organların uygunsuz oluşumu nedeniyle ilk hafta içinde ölür.
3. Olabilecek en kötü şey, bir çocuğun uykuya dalması ve uyanamamasıdır (bu, bebek bir yaşına gelmeden önce olabilir). Uyuduğunuzda, sadece nefes almayı bırakırsınız. Bu, nikotinin etkisinin başka bir sonucudur.
4. Anne karnındaki fetüsün gecikmiş gelişimi. Tüm organların, özellikle de beynin düzgün çalışmasından sorumlu olan besin eksikliği ve doğru miktarda oksijen, çocuğun genel gelişimini etkiler. İlk başta, fetüs büyüme, ağırlık ve gelişme açısından biraz geride kalabilir. Ancak zamanla, fark ilerleyecektir. Böyle bir çocuğun %100 sağlığına kavuşması imkansız olacak.
5. Fetus için çok önemli olan plasenta aşağıda kalabilir veya sarkmaya başlayabilir. Böylece, yine oksijen ve besin eksikliği olacaktır. Bu da gelişimsel gecikme anlamına gelir. Plasental abruption durdurulabilir ve hamileliği sürdürmeye çalışabilirsiniz. Bu durumda, belkiAnnemin doğuma kadar yatağa zincirlenmesi gerekecek. Çoğu zaman düşükle sonuçlansa da.
6. Amniyotik sıvının erken boşalması. Onlar olmazsa annenin içindeki çocuk ölür. Bu nedenle zaman kalırsa bebeğin hayatını kurtarmak için acil sezaryen yapılır.
7. Sigara içen kadınlarda çocuklar kilosuz doğarlar ve aynı zamanda zayıf bir şekilde kilo alırlar. Hızlı kilo alımı ve sağlığın geliştirilmesi için, sigara içen bir kadının bir çocuğa veremeyeceği tam teşekküllü anne sütüne ihtiyacınız vardır. Evet ve bir çocuğun acı olduğu için "zararlı" sütle meme alması pek olası değildir. Ancak bebek tadını beğense bile süt zarar vermeye devam edecektir. Bazıları doğumdan sonra nikotinin artık bebeğe verilmediğini düşünebilir. Bunlar birer yanılsamadır. Nikotin anne sütüne nüfuz edebilir. Aynı zamanda, tüm faydalı özelliklerini yok eder. Ek olarak, bu tür süt, bir çocuğun kanındaki demir seviyesini az altır. Emzirmeyi bırakıp formül mamaya geçmek en iyisidir.
8. Sigara içen annelerin çocuklarında sıklıkla akciğer problemleri (azgelişmişlik) olur, bronşiyal astım gelişir. Bebekler genellikle doğumdan sonra suni solunum yaparlar.
9. Gebeliğin erken döneminde sigara içmek kalp kusurlarına neden olur.
10. Oksijen eksikliğinden dolayı çocuklar zihinsel olarak yaşıtlarının gerisindedir. Dengesiz bir ruhları olabilir. Genellikle çocuk saldırgan davranışlar sergiler. Okulda, akademik performansta geride kalıyorlar. Yeni bilgileri çocuklukta bile öğrenmek zordur.
11. Sigara içen kadınlar genellikleyarık dudak, yarık damak, şaşılık ve Down sendromu gibi konjenital malformasyonlar.
12. Yukarıdakilerin tümüne ek olarak, sigara içen çocukların çocukları, düşük bağışıklık ve herhangi bir enfeksiyona yatkınlık ile karakterize edilir. Kas-iskelet sisteminin gelişiminde de sorunlar var, bebekler geç yürümeye başlıyor.

Pasif içiciliğin çocuğun sağlığına da zarar verebileceğini unutmamak önemlidir. Bu, sağlıklı bir kadında hamileliğin durmasının nedenlerinden biridir. Pozisyondaki kızın yakın akrabaları bunu hatırlamalıdır. Ve koca sigara içiyorsa, hamilelik döneminde ve bebek çok küçükken sokakta sigara içmelidir. İç mekan dumanı çocuğun sağlığına zarar vereceğinden. Bu durumda zarar, hamile kadının sigara içmesi ile kıyaslanabilir.

Ayrıca anne adayları nargile içmeyi bırakmalıdır. Bitkisel karışımlar, bir sigaradan daha tehlikeli ve bazen daha kötü olabilir. Bir kadın sağlıklı bir bebek hayal ederse, hamilelik ve emzirme döneminde kötü alışkanlıklardan vazgeçmek gerekir. Sigara içen (pasif içici olsa bile) kadınların kız çocuk sahibi olma olasılığının daha yüksek olduğu bilimsel olarak da kanıtlanmıştır. Bu nedenle, eşler bir varis hayal ediyorsa, o zaman bağımlılıktan vazgeçme gereğini düşünmelisiniz.

Sigarayı ne zaman bırakmalı?

Oldukça sık, kadınlar hamilelik sırasında sigarayı bırakamamaktan, alışkanlığın gücünün kendilerinden daha fazla olduğundan şikayet ederler.

Sigarayı bırakmak için en iyi zaman ne zaman? İdeal olarak, bir kadın gebe kalmaya önceden hazırlanmalı. Ve eğer planlanırsaHamilelik, vücudun kendini toksinlerden arındırmak için zamanı olması için en az altı ay önceden sigarayı bırakmak daha iyidir. Planlanmamış bir hamilelik ortaya çıktıysa, kadının “ilginç” konumu netleşir netleşmez sigarayı bırakmak daha iyidir. O zaman bebeğin sağlıklı doğma şansı %75 artar. İkinci üç aylık dönemde, nikotin organların gelişimini ve oluşumunu büyük ölçüde etkileyecektir, çocuk şu anda gelişimde geride kalmaya başlayacaktır. Herkes sigarayı hemen bırakamayacağından, en azından güçlü sigaraları bırakmalısınız. Genel olarak, üçüncü trimesterde bile bırakmak için çok geç değildir. Daha sonra çocuğun normal kilo alımı ve sağlığına kavuşması için en azından biraz intrauterin zamanı olacaktır. Doğumdan sonra, bağışıklık geliştirmek ve rahim dışındaki yeni koşullara uyum sağlamak için güce ihtiyacı olacaktır.

Sert atabilir misin?

Bir kadın hamileliğini öğrenir öğrenmez nikotin bağımlılığından hemen kurtulması önerilir. Gebe kalma ile bağlantılı olarak, kızın vücudu şiddetli stres ve değişiklikler yaşar. Bazı durumlarda, tütünü aniden bırakmak daha fazla strese neden olabilir ve bu da düşüklere neden olabilir. Genellikle sigaraya güçlü bir şekilde bağlanan bir kadının sigarayı kademeli olarak bırakması önerilir. Günde içtiğiniz sigara sayısını üç günde bir az altın. Bir sigarayı sonuna kadar içme, belki yarısından biraz fazla. Vücuda şu anda vitamin ve mineral sağladığınızdan emin olun. Kendi başınıza baş edemiyorsanız, iletişime geçebilirsiniz.psikolog, böylece bir bağımlılıktan ayrılmak sigaranın kendisinden daha fazla zarar vermez. Bu nedenle çocuk sahibi olmadan önce sigarayla birlikte ayrılmanız önerilir.

Bazıları diyor ki: "Hamilelik sırasında sigarayı bırakamıyorum. Sigarayı bırakmamak, günde sadece sigara sayısını az altmak mümkün mü?"

Günlük alınan nikotin miktarını az altmak elbette fetüsün gelişimine olumlu etki yapacaktır ancak yine de doğmamış bebeğe zarar vermeye devam edecektir. Bu nedenle, alışkanlıktan tamamen kurtulmanız önerilir, çünkü haftada bir sigara bile ciddi bir patolojiye neden olabilir. Örneğin, kalp veya akciğerler gibi önemli organların gelişimini etkileyecektir. Hamilelik sırasında artık kendinizi değil, annesinin kötü alışkanlığı yüzünden acı çeken çocuğu düşünmelisiniz.

Nasıl bırakılır?

Hamilelikte sigara nasıl bırakılır? Durumlarını öğrendikten sonra, kadınlar genellikle güçlü bir duygusal aşırı baskı yaşarlar. Olumlu duygularla boğulmuş durumdalar ve muhtemelen zaten yerleşik yaşam biçimini değiştirmenin gerekli olduğundan korkuyorlar. Bu nedenle, kızlar kendiliğinden bir sigaraya ulaşmaya başlar. Gerçekten sigara içmek istiyorsanız ne yapmalısınız? O zaman aşağıdakiler önerilir:

• Özellikle huzursuzluk dönemlerinde artacak olan (ve hamile bir kadında hormonal değişikliklerden dolayı bol miktarda bulunur) iştahı az altmak için hafif sakinleştiriciler satın alabilirsiniz. Sigarayı bırakmak da dahil olmak üzere strese daha kolay yanıt vermenize yardımcı olurlar.
• Bir kadın hemen yapamazsasigarayı bırakın, o zaman güçlü sigaraları unutmalısınız. Mümkünse onları lolipoplarla değiştirerek veya elma, çilek vb. yiyerek günlük sigara sayısını kademeli olarak az altabilirsiniz.
• Dikkat dağıtıcı şeyleri bulun. Bu, sigara içme arzusunun yerini mükemmel bir şekilde alabilir. Çocuk kıyafetlerine dikkat dağıtıcı olarak bakmak iyidir, çocuk odasını önceden yeniden geliştirmeye başlayabilir veya sadece gelecekteki bebek için bir isim seçebilir, her aşamadaki gelişim aşamalarını okuyabilirsiniz, vb. Bu, kadını sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeye itecektir.
• Elektronik sigaraya geçilmesi tavsiye edilmez. Nikotin içermemelerine rağmen, daha az zararlı olmayan başka katran ve maddeler de içerirler. Sıradan sigaraların bir analoguna geçerek, daha az tehlikeli olmayan başka bir bağımlılığa düşebilirsiniz.
• Sigaranın yerini ne alabilir? Eczanelerde sigarayı bırakmaya yardımcı olan çeşitli ürünler vardır: yamalar, sakız vb. Ayrıca fetüse zarar verebilirler. Sigaranın fetüsün gelişimi üzerindeki etkisi pratik olarak çalışılmışsa, diğer ilaçların doğmamış çocuk üzerindeki etkisi hiç çalışılmamıştır. Bu nedenle, onlara geçmek de tavsiye edilmez. Özellikle kendi başına.
• Hamile bir kadın için sigarayı bırakmanın iyi bir yolu, kocasıyla birlikte tütünü bırakmaktır. Tütün dumanı kokusunun yokluğunda, sigara özlemi her gün zayıflamaya başlayacaktır. Ayrıca, sigara içen hamile bir kadının kocasının gözünü memnun etmesi pek olası değildir. Birlikte elde edilen başarıları görürseniz, sigaraya olası geri dönüş %50'ye düşer.
• Nikotin ve sigaranın tehlikeleri hakkında kitaplar okuyarak sigarayı bırakabilirsiniz. Sigarayı nasıl bırakacağınız hakkında. Ana şey, çoğu hamile kadının tütün dumanı kokusu olmadan yeni bir hayata başlamak istemesidir. Sürekli sigarayı düşünmeyin. Yasak meyve tatlıdır ve bu tür düşünceler yalnızca yeni bir nikotin dozuna ulaşma arzusunu artıracaktır.
• Diğer bir seçenek de bir psikoloğa görünmektir. Bir kadının hamilelik ve emzirme döneminde sigara içmesinin çocuğa daha fazla zarar verdiğini anlaması önemlidir. Ve doğum yaptıktan sonra, bir kadın tüm hayatı boyunca kendini suçlayabilir ve hastanelerde koşabilir, bebeğinin kaybettiği sağlığını kendi hatasıyla geri getirmeye çalışabilir.

Gelecek nesilleri düşünün

Bir kadın için sigarayı nasıl bırakırım? Akrabalar ve arkadaşlar anne adayına özellikle duygusal olarak her türlü desteği vermelidir.

Ayrıca, sadece anne karnındaki çocuğun sağlığını değil, aynı zamanda kötü bir alışkanlıktan kaynaklanmayan müstakbel torunları da düşünmekte fayda var. Sigara, fetüsün üreme organlarını olumsuz etkiler. Yeni doğmuş bir kız çocuğu gebe kalmakta zorluk çekebilir ve bir erkek çocuk sperm hareketliliğinden muzdarip olacaktır. Ve torunlar sağlıkla parlamayacak. Bir çocuğun gebelik sırasında kapabileceği tüm bu hastalıkları torunları alabilir.

Halk yöntemleri

Sigara isteğinden kurtulmanın halk yöntemleri de vardır:

1. Sigara içmeden önce bir sigarayı süte batırın ve kurutun. Ondan sonra sigara iç. Bu zamanda hissedilen tat, uzun bir süre sigara içenleri tekrar sigara içmekten vazgeçirecek ve fetüs için yamalar, sakız gibi ek zararlara neden olmayacaktır.
2. Sigara canınız çektiğinde, ağzınızı soda solüsyonuyla çalkalayabilirsiniz (çözeltiyi yutma için yapın).
3. Ananas, sigara içme isteğiyle mükemmel bir şekilde savaşır, arzu ortaya çıktıktan sonra bir parça yiyebilirsiniz. Figüre zarar vermez ama çocuğa ve anneye faydası olur.
4. Yatıştırıcı içecekleri daha sık iç, kahve ve güçlü demlenmiş çaydan vazgeç. Ve insanların sigara içtiği yerde olmayın ki nikotin kokusu sizi sigara içmek istemesin.

Kadınlar der ki: "Ya hamilelik sırasında sigarayı bırakamazsam?" Cevap basit - sevdiklerinizden yardım isteyin. Artık yalnız değilsiniz ve bağımlılığınız çocuğa daha fazla zarar veriyor. Sigara içme isteği uyandıran stresten kaçınmanız gerekir. Kontrendike değilse sakinleştirici içebilirsiniz (bir doktor tarafından reçete edilmelidir).

Kadınların sigara içmeye devam ettiklerini iddia etmelerinin nedenleri

En güçlü argüman, kadının hamilelik sırasında sigara içenlerle iletişim kurduğu ve korkunç bir şey olmadığı, çocuğun zamanında ve sağlıklı doğduğudur. Burada, her kadının genlerinden bebeğe aktardığı farklı bir sağlığa sahip olduğunu hatırlamanız gerekir. Ayrıca sigara içen kişinin deneyimini de hesaba katmanız gerekir.

Hamile sigara içenlerin bir sonraki argümanı kulağa şöyle geliyor: Sigarayı bırakmak için çok geç çünkü süre uzun. Evet, zarar zaten çocuğa yapıldı. Ancak hamileliğin son haftasında bile sigarayı bırakabilirsiniz ve bırakmalısınız ve bu süre zarfında fetüs nikotin zehirlenmesinden en azından biraz uzaklaşabilir. Sütsigara içmeyen bir anne çocuğun gelişimine yardımcı olacaktır.

Sigarayı bırakmak istemeyenler için başka bir argüman: Sigara, herhangi bir sakinleştiriciden daha iyi stres atmaya yardımcı olur ve hamile kadınların endişelenmesi zararlıdır. Ancak bu durumda her sigaranın çocuğa zarar verdiği dikkate alınmaz. Ve kesinlikle annesi gibi bebeği sakinleştirmez. Ayrıca stres anında içilen sigara hamileliğin donmasının sebebidir. Bu nedenle, başka bir sigara içmeden önce nikotinin tehlikelerini düşünmeye değer.

Bir kadın sigaranın yerine nasıl geçeceğini bilemez ve günde bir veya iki sigaranın zararı olmayacağına inanır. Bazıları ayrıca etraftaki havanın o kadar temiz olmadığını ve sokaktaki arabalardan çıkan egzoz gazlarının bir sigaradan daha fazla zarar verebileceğini iddia ediyor. Bu durumda kadın, nikotinin ciğerlere sokaktan gelen havadan çok daha derine nüfuz ettiğini hesaba katmaz.

Sigara içen anne adaylarının son bahanesi, sigarayı bıraktıktan sonra gebelik döneminde zaten sağlanan fazla kiloları almaya başlayacağı korkusudur. Buradaki hata, aşırı kilonun öncelikle hareketsiz bir yaşam tarzına bağlı olmasıdır. Üstelik doğumdan sonra forma girmek o kadar da zor değil. Ve sigaradan kurtulmak, rakamı geri vermek çok daha kolay olacak.

Sigara içen hamile. Doktorların bağımlılıktan nasıl kurtulacağına dair tavsiyeleri

Sigarayı bırakmadan önce, bir kızın neden sigara içtiğini kendine sorması gerekir: hiçbir şey yapmadan mı, rahatlamak için mi yoksa sadece arkadaşlık için mi? Bu soruya cevap verecekbir çıkış yolu bulmak daha kolay. Sigara can sıkıntısından geliyorsa, sevdiğiniz bir hobi bulabilirsiniz. Rahatlamak için ilaç kullanabilir veya ailenizle yürüyüşe çıkabilir veya birlikte ilginç bir film izleyebilirsiniz. Bir kız şirket için sigara içiyorsa, o zaman arkadaşlarınızla sigara içme odasına gitmenize gerek kalmaz, yeni bir hayatın doğuşunu reddetmenizi haklı çıkarır. Bu durumda, iyi arkadaşların kendileri, anne adayını sigarayı bırakma arzusunda destekleyecektir.

Ayrıca uzmanlar sigara içen hamile kadınların nikotinin faydalarını (kendileri ve çocukları için) ve zararlarını kağıda yazmalarını tavsiye ediyor. Nikotinin her ikisini de (hamile bir kadının vücudunda ve fetüsünün sağlığı üzerinde) nasıl olumsuz etkilediğini görsel olarak görünce, bağımlılığı bırakmak isteyecektir. Ve bu listeyi yakınınızda tutmak daha iyidir, böylece sigara içmek istiyorsanız ne kadar zararlı olduğunu hemen okuyabilirsiniz.

Ayrıca doktorlar hamilelik sırasında sigara içenlerin hikayelerini dinlememenizi tavsiye ediyor. Hamile bir kadın çocuğunun sağlığına dikkat etmelidir. Herkesin farklı bedenleri ve farklı sağlıkları vardır.

Hamile kadınlar için öneriler

Küllük, çakmak vb. size sigarayı hatırlatabilecek tüm öğeleri göze çarpan bir yerden çıkardığınızdan emin olun. Hafif bir tütün kokusunun bile sigarayı çağrıştırmaması için dumanlı giysilerin yıkanması tavsiye edilir. Bazı eylemler size bir sigarayı hatırlatıyorsa ne yapmalısınız? Örneğin, akşam yemeğinden sonra kız her zaman sigara içer veya tuvalete sigarayla gitmeyi severdi. Şimdi bu, çocuk hakkında faydalı literatür okumakla değiştirilebilir. Temiz hava ve vücudun vitaminlerle doldurulması, sigara içme isteğinden daha hızlı kurtulmanıza yardımcı olacaktır.