Yeni doğmuş bir bebekle hangi günden itibaren yürüyebilirsiniz: bir çocuğun rejimi, yürüme koşulları ve çocuk doktorlarından tavsiyeler

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:02

Genç bir annenin bebeğiyle hastaneden eve döndüğü gün geldi. Güzel tulumlar, tulumlar ve tabii ki bir bebek arabası burada bekliyor! Sonuçta, böyle mutlu bir anda, herkesin bebeği görebilmesi için bahçeye daha hızlı çıkmak istiyorsunuz. Ancak şu soru ortaya çıkıyor: Yeni doğmuş bir bebekle hangi gün yürüyebilirsiniz? Aslında böyle bir izin genellikle ertesi gün bebeği ziyarete gelen çocuk doktoru tarafından verilmelidir.

Ancak, uzmanların görüşleri bazen farklılık gösterebilir. Bazıları sadece bir hafta sonra ayrılmayı önerir, bazıları ise çocuğun taburcu olduktan sonraki ilk günden itibaren temiz havaya çıkarılmasında ısrar eder. Ve bunun da bir açıklaması var. Bu makaleden, yeni doğmuş bir bebekle tam olarak hangi günden itibaren yürüyebileceğinizi öğreneceksiniz. İyi planlanmış bir yürüyüş programı, çocuk doktorlarından tavsiyeler - tüm bunlar bebeğinizin gününü düzenlemenize yardımcı olacaktır.

Yürümenin faydaları

Bazı genç ebeveynler, dışarı çıkmanın gerekli olmadığına ikna olmuş, balkonu açsanız eve temiz hava girecektir ve bu yeterli olacaktır. Çocuk doktorları bu görüşe uymazlar. Ve iyi bir sebeple:

1. Sadece dışarıda, bebeğin cildi güneş ışığına tamamen maruz kalır, bu da normal büyüme için gerekli olan vücuttaki D vitamini üretimine katkıda bulunur. Eksikliği ile çocuklar gelişimde (hem fiziksel hem de zihinsel) geri kalırlar, raşitizm geliştirebilirler.
2. Günlük yürüyüşler, gece ve gündüz - uykunun önemli bir yer tuttuğu çocuğun rutinini normalleştirir.
3. Dışarıdayken kırıntıların ciğerleri temiz hava ile dolar. Bu sayede vücut oksijenle zenginleşir ve bu normal kan dolaşımıdır, bebeğin sağlığıdır.
4. Sokakta bir çocuk, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan az miktarda virüs ve bakteri solumaktadır. Yürüyen ve dışarı çıkmayan yenidoğanların insidans istatistiklerini karşılaştırırsak, ikincisi daha sık ve daha ciddi şekilde hastalanır. Gerçek şu ki, virüslere karşı bağışıklıkları yok. Enfeksiyöz ajanlar, enfekte bir kişiden büyük miktarlarda bebeğin vücuduna girdiğinde, bebek çok hastalanır ve uzun süre iyileşir.
5. Dışarıda hava sıcaklığı evdekinden farklıdır ve bu fark bebeği sinirlendirir.

Yeni doğmuş bir bebekle hangi gün yürüyebilirsiniz? Bu neredeyse genç bir annenin eve gelen bir çocuk doktoruna sorduğu ilk soru. Hadi hakkında konuşalımbu ayrıntılı olarak.

Yeni doğmuş bir bebekle kaç gün sonra yürüyebilirim?

Doğum yapmak, hastanede olmak ve sonra eve gelmek, yeni doğmuş bir bebek için streslidir. Çocuk doktorları, ilk yürüyüşte biraz beklemeniz gerektiğini söylüyor, bebeğin onun için yeni ortama uyum sağlamasına izin verin. Sonuçta evde her şey hastanedekinden farklı: farklı kokular, sesler, ışıklandırma.

Taburcu olduktan sonra hemen ertesi gün temiz havaya çıkılabileceğine inanılır. Ana şey iyi hava, bebeğin sağlığı ve gönül rahatlığı. Bir çocuk doktoru açısından yeni doğmuş bir bebekle kaç gün yürüdüklerine bakılırsa, yedinci günde. Çoğu çocuk doktoru bu görüştedir. Bu durumda hava durumuna dikkat etmeli, bebek buna göre giydirilmelidir.

Sokakta yağmur veya kar fırtınası durmazsa, evde yürüyüş yapabilirsiniz. Balkonu açın, bebeğinizi hava durumuna göre giydirin ve sadece birkaç dakika odanın içinde dolaşın.

Yürüyüşlerin süresi

Artık yeni doğmuş bir bebekle hangi günden itibaren yürüyebileceğiniz belli oldu ama bir yürüyüşün ne kadar sürebileceği de öğrenilmelidir. İlk kez bir bebekle havada çok uzun süre kalamazsınız. Oksijen miktarındaki keskin bir artış nedeniyle bu onun için zararlıdır. Birçok yeni koku ve ses bebeğe fayda sağlamayacaktır. Çok sıcak veya soğuk havalarda kırıntıları çok kısa süreliğine çıkarmanız gerekir.

Hayatta ilk yürüyüş 15 dakikadan uzun olmamalıdır. Bu yüzden çok zaman alan her şeyi bir kenara bırakın(parklar, alışveriş) ve sadece bebeğinizle bahçede dolaşın. Her seferinde 5 dakika eklemeniz gerekiyor.

Maksimum olarak, sıcaklığın oda sıcaklığından çok farklı olduğu (çok sıcak veya soğuk) havalarda iki saatten fazla yürümemeye çalışın. Hem sokakta hem evde hemen hemen aynıysa, o zaman hiçbir kısıtlama yoktur.

Yürümeye hazırlanmak

Yeni doğmuş bir bebekle hangi günden itibaren yürüyebileceğinizi bilmek yeterli değildir. Doğru şekilde nasıl hazırlanacağını anlamak da önemlidir. Yürüyüşü hem ebeveynler hem de bebek için eğlenceli hale getirmek için şu basit tavsiyelere uymanız gerekir:

1. Bahçede hava ne kadar sıcak olursa olsun, kırıntıları şapkasız çıkaramazsınız. Bununla birlikte, çocuk doktoru reddetmenize izin verene kadar başlık evde giyilmelidir. Her şey, çocuklarda doğumdan sonra henüz ayarlanmamış olan termoregülasyonla ilgilidir. Bir çocuk sıcak havalarda bile hipotermiye yakalanabilir.
2. Dışarısı serinse, bebek sıkıca yemek yedikten sonra bir yürüyüş planlamanız gerekir, böylece daha az üşütme şansı olur.
3. Yaz aylarında, yeni doğan bebekle birlikte kaç gün yürüdüğün, dışarıda geçirilen süre kadar önemli değildir. Gündüz, öğle yemeğinden sonra ve akşam yediye kadar, daha serin olan evde kalmak daha iyidir. Ve sabahları ve saat yediden sonra güneş o kadar "sıcak" değil, dışarısı daha taze ve bu yürüyüş için en iyi zaman.
4. Bir çocuğu nasıl giydirirsiniz? Hava durumuna ve kıyafetlerinize bakın - bebek biraz daha sıcak giyinmiş.
5. Ne zaman başladınhazırlanmak için talimatları izlemeniz gerekir: önce yetişkinlerden ve daha büyük çocuklardan yürüyüşe çıkan herkes giyinir, sonra gerekli şeyleri toplamanız ve ancak o zaman bebeği giydirmeniz gerekir. Aksini yaparsanız, bebek terler, yaramaz olur ve sokakta havaya uçabilir. Evet ve yüksek sesle ağlayan bir çocukla yürümek o kadar da eğlenceli değil.

Ve en önemlisi, yolların yakınında yürümek ne size ne de çocuğa fayda sağlamayacaktır, bu yüzden onlardan uzak durmalısınız. Meydanda, parkta, oyun alanlarında, avlularda yürüyün. İdeal olarak, etrafta çok fazla yeşil dikim varsa. Sadece alışverişe gitmeniz gerekiyorsa ve yol yol boyunca uzanıyorsa, bir süre bebek bakıcılığı yapabilecek birini bulun ve döndüğünüzde birlikte yürüyüşe çıkın.

Hava koşulları

Yani, çocuk doktoru size yeni doğan bebekle hangi gün yürüyüşe çıktıklarını ve herhangi bir kontrendikasyonunuz olmadığını söyledi. Bu uzun zamandır beklenen, doğumdan sonraki yedinci gün geldi ve bir an önce temiz hava almak için kırıntıları çıkarmak için sabırsızlanıyorsunuz. Ama herhangi bir havada yürümek serbest mi?

1. Yaz çok sıcaksa ve sıcaklık geri çekilmek istemiyorsa, bebeği kısa süreliğine balkona çıkarmak daha iyidir. Sokakta güneş sıcak çarpmasına neden olabilir, çünkü hava zaten sıcaktır ve bebek ayrıca bir bebek arabasında veya annesinin kollarında olacaktır. En uygun sıcaklık +20…+25 derecedir.
2. Soğuk mevsimde, -15 0 C ve altı bir gösterge ile evin duvarları arasında kalınması ve sadece havalandırma için pencerenin açılması tavsiye edilir. Ve benzerihayatın ilk ayında.
3. Yağmurda evden çıkmayı reddetmek de daha iyidir. Pusetin üzerine konulan plastik yağmurluklar içinde sera etkisi yaratır ve bu bebeğe büyük zarar verir. Sadece kesinlikle gerekli olduğunda dışarı çıkın.
4. Güçlü rüzgar sadece esmekle kalmaz, aynı zamanda büyük miktarda tozu da beraberinde getirir. Böyle havalarda beklemek daha iyi olur.

Sürekli esen, süpüren, sel basan ve sıcaklığın yerini donların aldığı bir şehirde yaşıyorsanız, sürekli evde oturmayın. Çocuğa da zararlıdır. Günlük "gezileriniz" her zaman kısa ama düzenli olsun!

Tüm kış ve yağmur mevsimi boyunca evde kalın mı?

Yalnızca en olumsuz koşullarda evde kalın. Sokakta hava soğuk veya yağmurluysa, yürümeye izin verildiği andan itibaren ilk günlerde oda koşullarında yürüyüş yapın. Balkonu açıp hava durumuna göre giyinebileceğinizi zaten yazdık. Ama bunu her zaman yapamazsınız! Güzel bir gün, bunlara kontrendikasyon yoksa, hala bir araya gelmeniz ve tam teşekküllü bir şenlik için dışarı çıkmanız gerekir. Sürekli evde kalmak bebeğiniz için kötü ve işte nedeni:

1. D vitamini eksikliği raşitizm ve gelişimsel gecikmelerle doludur.
2. Evde günlük ıslak temizlikte bile bebeğe zararlı ve alerjiye yol açabilecek toz kalır.
3. Odada bakteri bulunabilir ve bebeğin ciğerlerine giren temiz hava temas süresini en aza indirir.
4. Bebeklikten itibaren bir çocukçeşitli gürültülere, yeni kokulara alışır, bu yüzden zaten farklı duygular alır. Sürekli evde oturmak çocuğu bu duygulardan mahrum bırakacağı için içine kapanık ve utangaç bir şekilde büyüyebilir.

Yaz bebekleri

Yazın doğan bebeklerle hangi günden itibaren yürüyebilirsiniz? Bu çocuklar şanslı ve hava izin verirse, beşinci doğum gününde bir bebek arabasında ilk "kalkış"ı yapabilirsiniz! Tabii ki, sağlık nedenleriyle yürüyüşe kontrendikasyon yoksa. Varsa, yeni doğmuş bir bebekle tekrar kaç gün yürüyebileceğinize yerel çocuk doktorunuz karar verecektir.

Yaz aylarında yürümek için kurallar

Yaz aylarında, asıl şey sıcakta dışarı çıkmamaktır ve iki kez yürüyebilirsiniz - sabah ve akşam güneş batmaya başladığında. Tüm gün boyunca anne yorgunsa ve yürüyecek gücü yoksa, bebeği balkonda, ancak bebek arabasında bırakabilirsiniz, böylece hava akımı geçmez.

Bebek kıyafetleri yüksek kaliteli doğal kumaşlardan yapılmalıdır. Çocuğu iki bebek bezine sarmayın, sadece bir tane ince veya yelekli bir sürgü yeterlidir - fazla giysi aşırı ısınır. İnce pamuklu şapkayı unutma!

Kış bebekleri

Kışın yeni doğmuş bir bebekle hangi gün yürürler? Çocuk doktorları burada beklemeyi ve ilk kez sadece doğumun onuncu gününde havaya çıkmayı tavsiye ediyor. Gerçek şu ki, soğuk havalarda sokakta hazırlıksız bir vücuda “saldıracak” çok fazla enfeksiyon var.bebeğim.

Sıcaklık 10 derecenin altındaysa yenidoğanın dışarı çıkarılması önerilmez. Bebeğin solunum yolları ve ciğerleri henüz bu tür dalgalanmalara hazır değildir ve bebek ciddi şekilde hastalanabilir.

Kışın nasıl yürünür?

Ama bütün kış evde kalmak kötüdür. Bebeği giydirip onunla balkona çıkabilirsiniz, sıcaklık 10 derecenin altında olsa bile burası açık sokağa göre çok daha sıcak.

Kışın, hala bir yürüyüş planlanıyorsa ve dışarısı -10 0 C daha sıcaksa, yine de uzun süre dışarı çıkamazsınız. İlk defa bahçede 5 dakika durmak yeterlidir. Ardından günlük havada geçirilen süreyi 2-3 dakika artırabilirsiniz.

Yürüyüşe çıkmadan önce bezini değiştir ama ağır bir yemekten sonra. Çocuğu sıcak tutacak şekilde giyin, özellikle boynunu, başını ve bacaklarını dikkatlice sarın.

Sonbahar ve ilkbaharda yeni doğmuş bir bebekle yürümek için hangi gün?

Birbirine çok benzediği için bu mevsimleri ayırmayacağız - ikisi de sinsidir. Sonbaharın sonlarında ve ilkbaharın başlarında, kış çocukları için yürüyüşler ilk kez 10 günden erken başlamamalı ve 5 dakikadan fazla sürmemelidir. İlkbahar geç veya sonbahar erken ise, hava koşullarına göre hareket edin:

1. Yağmur yağdığında evde kal, karların eridiği Nisan ayında kuvvetli esen rüzgar gibi beklemek daha iyidir.
2. Termometre +15'in üzerindeyse 0 C ve güneş ısıtırsa, bebekle ilk kez 7. doğum gününde dışarı çıkabilir ve yürüyüş yapabilirsiniz. 15 dakika olacak.
3. Eğer sıcaklıkgösterge daha düşükse, bebeğin sağlığına bağlı olarak 7. ve 10. günlerde evden ilk kez çıkabilirsiniz. Süre ilk defa 10 dakika olacak, ardından her gün 5 dakika olacak.

Sonuç

Yeni doğmuş bir bebekle kaç gün yürüyebileceğinizi ve ne kadar süre yürüyebileceğinizi bilerek, bebeğin sağlığı için endişelenemezsiniz. Çocuk doktoru biraz bekleyip daha sonra yürümeye başlamanız konusunda ısrar ediyorsa bunun nedenleri var ve onun tavsiyelerine uymalısınız.

Hava izin verse bile önerilen yürüyüş süresini aşmayın - bir bebek için bu sizin için ormanda yürüyüşle aynı yorucu egzersizdir. Gerçek şu ki, bebeğin vücudu büyük miktarda oksijenden yorulur. Eğer "çok ileri gidersen" bebek kaprisli olabilir ve eve koşarak dönmek zorunda kalırsın.