Hamilelikte kahve: yararları ve zararları

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:02

Hamilelik, herhangi bir kadının hayatındaki en mutlu ve en sıra dışı dönemdir, çünkü bu dönemde vücut değişir, yeniden oluşur, yeni hisler ve arzular ortaya çıkar. Bu özellikle gastronomik tercihler için geçerlidir. Çoğu zaman bir kadın alışılmadık bir yiyecek veya tersine yasak bir ürün ister. Makale, çok miktarda tüketilmesi tavsiye edilmeyen bir içeceğe, yani kahveye odaklanacaktır. Kahvenin hamilelikte içilip içilemeyeceğine, fetüse zarar verip vermeyeceğine doktorlar hala karar veremiyorlar. Bazıları biraz içeceğin zarar vermeyeceğine inanırken, diğerleri kafeinin anneler ve doğmamış çocukları için zararlı olduğunu söylüyor. Hamileliğin erken veya geç döneminde kahve içebilir miyim? Yoksa tamamen kaçınmak daha mı iyi? Tüm bunlardan yazımızda bahsedeceğiz.

Doğmamış bebek için tehlike

Kafeinin vücut üzerindeki etkisi genellikle kafeinin etkisi ile karşılaştırılır.ilaçlar. Ek olarak, genellikle ilaçların bileşimine dahil edilir ve hamile kadınlar için çoğu ilaç kesinlikle yasaktır. Hamilelik sırasında çok miktarda kahve içmek bebeği şu şekilde etkiler:

• içeceğin idrar söktürücü etkisi nedeniyle plasentaya giden kan akışının azalması;
• plasenta yoluyla bebek bir miktar kafein alır;
• kalp atış hızınızı artırır;
• bebeğin nefesi hızlanır;
• sinir sisteminin gelişimini ve iskelet oluşumunu etkiler;
• Bir günde 200 mg veya daha fazla kafein yemek, düşük veya erken doğum şansınızı ikiye katlar.

Kafein anneyi nasıl etkiler

Doğal olarak kahveden olumsuz etkilenen sadece çocuk değildir. Ancak hamile anne de vücudundaki aşırı kafeinden muzdariptir. Hamileliği sırasında kahveyi kötüye kullanan bir anneye ne olur?

• Bir kadının tansiyonu yükselir. Bu, hipertansif hastalar için çok tehlikelidir ve preeklampsinin ortaya çıkmasına da katkıda bulunabilir.
• Anne adayında ülser varsa veya yüksek asitli gastrit varsa, kafein kategorik olarak kontrendikedir. Bunun nedeni kahvenin midedeki asitliği artırmasıdır.
• Diüretik iç.
• Kötüye kullanımı, kan damarlarının duvarlarında kolesterolün ortaya çıkmasına katkıda bulunur. 35 yaş üstü hamile kadınlar özellikle dikkatli olmalıdır.

Erken tarihler

İçeceğin tonik ve uyarıcı etkisi vardır. Ve hamileliğin erken döneminde kahve içerseniz, bu özellikler rahim ve kan damarlarının genel durumunu etkiler ve (yukarıda belirtildiği gibi) düşük yapma riskini artırır. Bütün bunlar doğru, ancak oldukça ağır bir "ama" var. Fetus için kritik bir duruma neden olmak için, anne günde beş fincandan fazla ve düzenli olarak kahve içmelidir. Ve gerçek bir güçlü tahıl içeceğinden bahsediyoruz. Bu nedenle, bir kadın onu ne kadar severse sevsin, bu tür "katil" dozlardan kaçınmak oldukça mümkündür. Bu nedenle, miktarı kötüye kullanmaz ve sürekli olarak güçlü bir içecek kullanmazsanız, olumsuz etki riski ihmal edilebilir.

II üç aylık dönem

İkinci üç aylık dönem hamileliğin 15. haftasında başlar ve 26. haftasından sonra biter. Bu hem gelecekteki bebek hem de annesi için en sakin ve güvenli dönemdir. İkinci üç aylık dönemde hamilelik sırasında kahve içebilir miyim? Şimdi çözelim.

Bu dönemde, plasenta zaten oluşmuş ve tam olarak çalışır durumda, çocuk kadın tarafından içilen kafeinin bir kısmını bu sayede alır. Neyi tehdit ediyor? Kahve vazokonstriksiyona neden olur, yani plasentayı geçen oksijen miktarı azalır. Hipoksi tehlikesi vardır. Başka bir içecek vücuttan kalsiyum sızmasına neden olur ve bu haftalarda doğmamış çocuğun buna her zamankinden daha fazla ihtiyacı vardır, çünkü olur.iskelet sisteminin oluşumu. Tabii ki, hamilelik kolaysa, herhangi bir sapma veya sağlık sorunu yoksa, o zaman en sevdiğiniz içecekten bir bardak içmeyi göze alabilirsiniz. Ama en iyisi sütlü kahve veya kapuçino olsun.

Gebeliğin son haftaları

En önemli şey ne zaman duracağını bilmektir. Günde bir fincan zayıf kahvenin geri dönüşü olmayan sonuçları olmayacaktır. Durumunuza ve iyiliğinize odaklanmak ve önde gelen doktorun tavsiyelerine uymak her zaman daha iyidir. İkinci üç aylık dönemde olduğu gibi, kahveden kaynaklanan ana tehdit hipoksi oluşumudur. Yüksek dozda kafein erken doğuma neden olabilir ve ayrıca bebeğin doğmadan önce gerekli kiloyu almasını engelleyebilir.

Hamilelik sırasında ne kadar kahve içebilirim?

Yukarıda belirtildiği gibi günde bir fincan kahve ne anne adayına ne de bebeğe zarar verebilir. Bu ritüelin günlük olmaması arzu edilir. Daha doğru bir cevap, hamileliğin ilk günlerinden itibaren size rehberlik eden ve vücudunuzun durumu ve fetüsün gelişim ve büyümesinin geçmişi hakkında tam bilgi sahibi olan bir doktor tarafından verilebilir.

Hala kahvesiz yapamıyorsanız, en iyisi sütle içmek ve doyurucu bir sandviç veya mis kokulu çörek ile ısırmak.

Doktorların size kafein içeren içecekleri ve yiyecekleri tamamen bırakmanızı şiddetle tavsiye etmelerinin nedeni:

• mide sorunları;
• sistematik olarak yüksek kan basıncı;
• düşük hemoglobin seviyesi.

Fakat basınç çok düşükse, kahve tam tersine normalleşmesine katkıda bulunacak ve kadını gereksiz şişliklerden kurtaracaktır.

Düşük basınç

Gebeliğin erken evrelerinde, bir kadın toksikoz ve düşük tansiyon belirtileri yaşayabilir. Şunlar tarafından takip edilebilirler:

• zayıflık;
• tinnitus;
• yavaşlık;
• mide bulandırıcı;
• baş dönmesi.

Bu belirtilerden herhangi biri en uygunsuz anda gelip bir kadını şaşırtabilir. Bu durumda, bir fincan kahve gerçek bir kurtuluş olacaktır. Bir parça mide bulantısı, bir dilim limonlu sıcak bir içeceğe son verebilir.

Güçlü tatlı çayın vücut üzerinde benzer bir etkisi vardır. Ancak her durumda, ikisi de çok miktarda içilmemelidir.

Sütlü kahve

Kahve hamilelikte en iyi sütle içilir. Doktorlar, böyle bir içecek kullanan kadınların testlerde olumsuz bir değişiklik göstermediğini söylüyor. Süt, gelecekteki bir anne için gerekli olan kalsiyum ve diğer faydalı maddeler açısından zengindir. Böylece kafein tarafından yıkanan maddelerin rezervlerini dengeler ve yeniler. Ayrıca süt kafeinin kana giriş hızını biraz yavaşlatabilir ve bu da rahim ve kardiyovasküler sistem üzerindeki olumsuz etkisini az altır.

Bu nedenle, hamilelik sırasında kahveye izin verilip verilmediği sorusu sizin için akutsa, cevabı basit: içecek küçük miktarlarda tüketilebilir ve tüketilmelidir.miktarları ve ilave süt ile.

Kafeinsiz kahve

Çoğu kadın, kafeinin kendi durumlarını ve doğmamış bebeğin sağlığını olumsuz etkileyebiliyorsa, kafeinsiz kahvenin harika bir ikame olacağına inanır. Ama bu en derin yanılsamadır. Gerçek şu ki, kafeinsiz kahve üretiminde, tahıllar özel işlemlere tabi tutulur ve bunun sonucunda bileşimlerinde yeni maddeler oluşur. Kadınlarda aterosklerotik plak oluşumuna katkıda bulunurlar ve çocuklarda alerjik reaksiyonlara yatkınlık gelişebilir.

Bazen, bir kadının hamilelik sırasında sürekli olarak yüksek tansiyonu varsa, doktoru bu göstergeyi az altmak için kafeinsiz kahve önerebilir. Ancak verilen dozlar çok küçük ve miktar olarak sınırlı olacaktır.

Hamilelik sırasında hazır kahve

Birçok insanın değerli zamanını doğal aromalı sıcak bir içecek hazırlamak için harcayacak vakti yoktur ve hazır kahve veya 3'ü 1 arada içecekler içmeyi tercih ederler. Bu ürünlerde kahve çekirdeklerinin içeriğinin toplam kütlenin %15'ini geçmediğini ve bileşimin diğer tüm bileşenlerinin kimyasal bileşikler tarafından üretilen doğal olmayan katkı maddeleri olduğunu belirtmek isterim. Elbette bu tür kahveli içecekleri içmenin kategorik zararını söylemek mümkün değil ama onlardan da bir faydası olmayacaktır.

Bu nedenle çocuk taşırken bu tür içkilerden kaçınmak daha iyidir. Gerçekten bir fincan sıcak canlandırıcı kahve içmek istiyorsanız, kendinize doğal tahıllardan bir içecek hazırlamak daha iyidir. Ya da eğerböyle bir olasılık yok, o zaman rahat ve sakin bir kahve dükkanını ziyaret edin. Burada sadece kahvenin değil, lezzetli aromaların, huzur ortamının da tadını çıkarabilirsiniz.

Kafeinin sadece kahvede değil siyah ve yeşil çayda da bulunduğunu unutmayın. Bu nedenle, kahveyi çayla değiştirmek işe yaramaz. O zaman ne içilir? Hamilelik sırasında hindiba kullanmak en faydalıdır. Bunun bir parçası olan inülin, sindirim sistemi ve metabolizmanın normalleşmesine katkıda bulunur.