2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:02
Çocuklar doğum günlerinde genellikle ne isterler? Çoğu zaman - güçlü ve sağlıklı büyümek için. Bu kavramlar gerçekten aynı mı? Ve aslında bebeklerin gücünü nasıl ölçüyorlar? Makalemizde tüm bu soruların cevapları var. Ayrıca "gezegendeki en güçlü 10 çocuk" reytingine dahil olan çocuklar-güçlü adamlardan da bahsedeceğiz.
Güçlü bir çocuk sağlıklı bir çocuk demektir?
Bazı ebeveynler, çocuklarının akrobatik egzersizlerdeki başarısından o kadar ilham alıyorlar ki, çocuğun muhteşem bir spor geleceği hayali ilk sırada geliyor ve sağlık hizmetleri (hem fiziksel hem de bazen psikolojik) ailelere havale ediliyor. arka fon. Sık sıkı eğitim, kırılgan bir vücudun tükenmesine yol açar.
O zaman soru şu ki, güçlü bir çocuk gerçekten sağlıklı mı demektir? Ne yazık ki, aşırı efor sağlık sorunlarına yol açabilir. Bebek egzersizlerden keyif alabilse ve yüksek sonuçlar alabilse de, yetişkinlerin vücudunun henüz oluşmadığını hatırlamaları önemlidir. Yetişkinler için tasarlanan beden eğitimi, çocuğun kas-iskelet sisteminin, kasının normal gelişimini bozar.kitleler, iç organların çalışmasında sapmalar, entelektüel ve zihinsel gelişimde bir gecikme olabilir.
Aynı zamanda, uygulanabilir sistematik beden eğitimi veya herhangi bir spor, sağlığı iyileştirir, gücü ve dayanıklılığı artırır, karakter oluşturur ve vücudu sertleştirir. Bu durumda, ifade farklı formüle edilmelidir: sağlıklılar en güçlü çocuklardır.
Güç nasıl belirlenir?
Bir çocuğun güçlü olup olmadığını belirlemek için standart yöntemleri kullanabilirsiniz. Öncelikle antropometrik ölçümler yapılır. Kas gücü, özel aletler kullanılarak dinamometri gibi bir yöntem kullanılarak hesaplanabilir.
Dayanıklılık, karmaşık spor unsurlarını gerçekleştirme yeteneği doğrudan antrenman sürecinde belirlenir.
Dünyanın en güçlü çocuğu
Bugüne kadar dünyanın en güçlü çocuğu Stroe Giuliano. Henüz 5 yaşındayken, ayaklarıyla 15 kilogramlık bir top tutarken, elleri üzerinde 10 metre yürümek için Guinness Rekorlar Kitabı'na girdi bile. 2004'ten beri, çocuk olağanüstü güç ve kas gelişimi gösteren rekorlarıyla dünyayı şaşırtmaktan asla vazgeçmedi. Aşağıdaki fotoğrafta - dünyanın en güçlü çocuğu Giuliano Stroe, 5 yaşında.
Şampiyonun küçük kardeşi
Giuliano Stroe'nun adı Claudio olan küçük kardeşi de dünyaya inanılmaz fiziksel yetenekler sergiliyor. Nedir - doğuştan gelen bir yetenek mi yoksa sıkı çalışmanın sonucu mu? Her ikisinin de olduğu gerçeği göz önüne alındığındakardeşim olağanüstü bir güce sahip, bu tür sonuçların düzenli egzersiz yoluyla elde edildiğini varsaymak kolaydır.
Bu arada, her iki çocuğun da koçları babalarıdır. Hatta halk onu çocuklara kötü davranmakla suçladı. Ancak rekor sahiplerinin babası, çocukların sadece istedikleri zaman çalıştıklarını ve ayrıca düzenli tıbbi muayenelerden geçtiklerini iddia ediyor.
Richard Sandrak - Ukraynalı kendi kendini yetiştirmiş atlet
Bir diğer küçük güçlü adam da Richard Sandrak. 1992'de Ukrayna'da doğdu, ancak kısa süre sonra ailesiyle birlikte Amerika'ya göç etti. Stroe'nun aksine, çocuğun babası bir atlet değildi. Bununla birlikte, üç yaşındayken bebek arabalara değil, h alterlere ve ağırlıklara ilgi duymaya başladı. Bu yaştan itibaren her gün hafif ağırlıklar kaldırmaya başladı ve 7 yaşında ailesi profesyonel bir antrenör tuttu. Sonra Richard gerçek bir ünlü oldu. Ünlü sporcuların katılımıyla çeşitli popüler şovlarda çekim yapmaya davet edildi. Özellikle Sandrak, Mr. Olympia, Arnold Classic ve Mr. USA gibi kült Amerikan TV şovlarına katıldı. Ve 2005'te çocuk, yazarın "Küçük Herkül Eğitimi" programına ev sahipliği yaptı.
Şu anda genç, gösterilerde, filmlerde rol almaya, sporu ve çocuklar ve gençler arasında sağlıklı bir yaşam tarzını teşvik eden etkinliklere katılmaya devam ediyor.
Güçlü çocuk - nasıl biri? Richard Sandrak'ın 7 yaşındaki bir fotoğrafı bu bölümde dikkatinize sunuluyor.
Çocuk bir vücut geliştirme eğitmenidir
Atletik yeteneğin yanı sıra, Amerikalı bir güçlü adam olan CJ Center, bir iş adamının yeteneğine sahiptir. 10 yaşında sadece profesyonel bir sporcunun vücuduna sahip olmakla kalmıyor, aynı zamanda bir fitness eğitmeni olarak da çalışıyor. Çocuk, yazarın metodolojisini kullanarak akranlarına atletizm ve vücut geliştirmenin temellerini öğrettiği diskleri kaydediyor ve satıyor. Video çok popüler ve birçok erkek için CJ gerçek bir idol, takip edilmesi gereken bir örnek oldu.
Ancak doktorlar, Senter'in teşvik ettiği fiziksel aktivitenin sağlıklı bir yaşam tarzıyla hiçbir ilgisi olmadığını söylüyor. Aksine, bu tür egzersizler büyüyen vücuda zarar verir: metabolik süreçleri ve kas-iskelet sisteminin gelişimini bozar, çocukluk çağı yaralanmalarının seviyesini arttırır ve ayrıca çocuklarda ve ergenlerde çarpık bir algı ile ilişkili psikolojik sorunların oluşumuna katkıda bulunur. kendi bedeni ve yetenekleri.
Yang Jinlong - Çin'den bir kahraman
Yang Jinlong'un (Çin'in en güçlü çocuğu) gücü gerçekten de doğanın bir armağanıdır. Çocuk tonlu kaslarda farklılık göstermez, ayrıca aşırı kiloludur. Çocuğun spor eğitimi hiç çekmedi. Bununla birlikte, 9 yaşında, 90 kiloluk babasını sırtında taşıyan çocuk olağanüstü bir güç gösterdi. Young bugüne kadar herhangi bir ödül kazanmadı, ancak çimento torbaları taşıdığı ve iki tonluk bir araba çektiği sokak gösterileri çok popüler.
Yang Jinlong'un kanıtladığı gibi, farklı olmak zorunda değilspor üniformaları güçlü çocuklardır. Çinli kahramanın fotoğrafı bunun açık bir teyididir.
Genç Güç Kaldırıcı
Jake Schellenschlager, 14 yaşında profesyonel bir powerlifter olan bir çocuk. Güçlü bir çocuk kendi ağırlığının iki katını kaldırır ki bu bir dünya rekorudur. Jake, profesyonel düzeyde bir h alter yarışmasında yarışıyor.
En Kaslı Çocuk
Amerikalı çocuk Liam Hoestr, nadir görülen bir hastalıktan muzdarip - hızlanmış kas büyümesi ve hızlı yağ yakımı. Bu nedenle bebeğin kabartma kasları olan atletik bir fiziği vardır. Çocuk düzenli olarak çeşitli spor yarışmalarına katılır ve kazanan olur.
Güçlü kızlar
En güçlü çocukların sadece erkek çocuklar olmadığı ortaya çıktı. Küçük kadın temsilciler de yarışabilir.
Kızlar arasında birincilik Ukraynalı Akulova Varvara. Kız, atalarından güç aldı. Varya'nın annesi ve babası - sirk sporcuları - kızlarının yeteneklerini bir yaşından itibaren geliştirdiler. 5 yaşında, bebek kendi ağırlığının birkaç katını kaldırabilir. 8 yaşında, kız 100 kg kaldırmak için Rekorlar Kitabında listelendi. Ve 14 yaşındayken 300 kg kaldırmayı başardı ve bu da bir dünya rekoru haline geldi. Bu tür başarılara rağmen, Varya hiç de güçlü bir kadın gibi değil - kabartma kasları yok, ancak kadınlık ve formların orantılılığı ile ayırt ediliyor. Varvara Akulova'nın fotoğrafları aşağıda görülebilir.
On beş yaşındaki Maryana Naumova daha az başarı elde etmedi. 145 kg kaldırarak Amerikan Mr. Olympia powerlifting yarışmasında yarışan ilk kadındır. Mariana, 20 dünya rekorunun sahibi ve birçok uluslararası yarışmanın galibi.
On yaşındaki Naomi Katin rekoruyla dünyayı hayrete düşürdü. Kendi ağırlığı 42 kg ile 97.5 kg kaldırdı. Doktorlar kızın olağandışı gücünü açıklayamaz. Ve güçlü kadın, uluslararası yarışmalarda yeni rekorlar ve zaferlerle şaşırtmaya devam ediyor.
Spordaki inanılmaz başarılara rağmen doktorlar çocuklara bu tür yükleri öneremezler. Uzmanlar, yetişkinlikte güçlü çocukların çeşitli sağlık komplikasyonları beklediğine inanmaya meyillidir. Orta düzeyde egzersiz, gerçek güç ve güçlü bağışıklığın reçetesidir.
Önerilen:
Bromance, erkekler arasındaki güçlü bir dostluktur
Bromance, erkeklerin sözde kardeşçe sevgisinin yakın bağıdır. Ama mümkün mü ve böyle bir arkadaş nasıl bulunur?
Ritmik jimnastik yapan çocuklar güçlü ve sağlıklı çocuklardır
Elbette, tüm ebeveynler çocuklarının ciddi bir şeyler yapmasını gerçekten ister. Ritmik cimnastiğin birçok avantajı vardır. Çocuğunuzu böyle bir spor bölümüne göndererek, ona fiziksel olarak mükemmel bir şekilde gelişme, sağlıklı ve güçlü büyüme fırsatı vermiş olursunuz. Derslere ne zaman başlamaya değer ve bunun için ne gerekiyor?
Kral dane hakkında ilginç olan nedir? Güçlü, kendi kendine yeterli ve asil bir şekilde yakışıklı olduğu gerçeği
Aslında herkesin bildiği gibi, İngilizceden çevrilen "köpek" bir köpektir. Yani mantıklı düşünürseniz Danimarkalılardan başka köpek yok. Oldukça asil bir dokunuş. Ancak bu gururlu ismi taşıyan ırklar arasında bile aristokrat bir hiyerarşi vardır. Ve aralarındaki kraliyet köpeği en havalı ve en önemlisidir
Akik düğünü güçlü bir ailenin sembolüdür
Eşler arasındaki evliliğin üzerinden 14 yıl geçtiğinde, bir tür yıldönümü gelir - bir akik düğünü. Bu tatil adını mutluluğu, sağlığı ve başarıyı simgeleyen yarı değerli akik taşından almıştır
İkizler için çocuk arabaları: güçlü ve zayıf yönler
Bugün pazar, ikizler için bebek arabaları satan çeşitli tanınmış şirketlerden geniş bir çocuk ürünleri yelpazesine sahiptir - transformatörler, yaz ve kış modelleri
