Hamile kadınlar için kesinlikle yasak olan şeyler: yasak gıdalar, halk işaretleri ve jinekologların görüşleri

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:03

Hamilelik her kadın için önemli bir olaydır. Bu dönemdeki ana görev, kendinize değil, doğmamış çocuğa çok fazla dikkat etmektir. Tabii ki, bu durum bir kadına daha sonra tartışılacak olan oldukça katı kısıtlamalar getiriyor. Hamilelikte kesinlikle yapılmaması gerekenlerin yanı sıra hangi besinlerin tüketilmemesi gerektiğini anlamakta fayda var.

Ne yenmesi önerilmez?

Özellikle hamileliğin ilk üç ayında kullanılması tavsiye edilmeyen yiyeceklerin belirli bir listesi vardır. Sonuçta, şu anda fetüste tüm önemli sistem ve organların döşenmesi ve oluşumu gerçekleşir. Aşırı besin alımı, doğmamış çocuğa biraz zarar verebilir.

Hamile kadınlar için kesinlikle yasak olan yiyecekler nelerdir? Örneğin, A vitamini ile zenginleştirilmiş yiyecekleri yememelisiniz. Gerçek şu ki, fazlalığıintrauterin anomalilerin ve patolojilerin ortaya çıkmasına neden olabilir. Vücutta sürekli olarak bulunan yağda çözünen bir vitamindir. Bu nedenle aşırı miktarı zararlı olabilir.

Alkol

Alkollü içecekler hamile kadınlar için kesinlikle yasak olan bir şeydir. Özellikle ilk trimesterde. Alkolün, fetüsün ve annenin hücrelerinin, normal metabolizmayı bozabilecek gerekli oksijeni sağlamasını engellediği bilinmektedir. Ayrıca, bu tür içecekler, doğmamış bir çocuğun beyninin gelişimini engelleyebilir, bunun sonucunda genellikle oksijen açlığı ve diğer oldukça tehlikeli ve geri dönüşü olmayan süreçler yaşar.

Yağlı et

Bu da hamile kadınlar için kesinlikle yasak olan bir üründür. Hayvansal yağın çok yavaş parçalanarak karaciğere yük bindirdiği kanıtlanmıştır.

Soslar ve baharatlar

Mayonez ve ketçap bazlı soslar oldukça fazla koyulaştırıcı, boya ve koruyucu içerir. Bu nedenle doktorlar hamile kadınların erken dönemde ve sonrasında bu tür takviyelerin kesinlikle imkansız olduğunu söylüyorlar.

Çocuk taşıyan bir kadının menüsünde maydanoz, hardal, tarçın, yaban turpu, hindistan cevizi, biber, ravent, anason, dereotu gibi acı ve baharatlı baharatlar minimum miktarda bulunmalıdır, çünkü bunlar sindirim bozukluğuna neden olabilir. ve ayrıca susuzluğu uyarır.

Kızarmış yemek

Kızarmış yemekler de hamilelerin kesinlikle yememesi gereken şeyler arasındadır. Pişirme sırasında tehlikeli oluşumfetal organların hayati fonksiyonları üzerinde oldukça olumsuz etkisi olan kanserojenler. Bu tür yiyecekler gerçekten istiyorsanız ayda en fazla 2 defa tüketilebilir.

Çiğ Gıdalar

Pastörize edilmemiş süt, bağırsak rahatsızlıklarına neden olan bazı bakteriler içerebilir.

Çiğ yumurta hamilelik sırasında kesinlikle yasak olan bir şeydir. Ve yanlış hazırlanmış, salmonelloz ile enfeksiyon kaynağı olarak hizmet edebilir. Bu bakterinin plasentadan fetüse geçebilecek ve gelişimini olumsuz etkileyebilecek bazı toksik bileşenleri vardır.

Bazı insanlara göre, bu kuş salmonellaya tolerans göstermediğinden hamile kadınlar korkmadan taze bıldırcın yumurtası içebilir ve hatta içmelidir. Ancak bu yumurtaların bu enfeksiyonla enfekte olabileceğini iddia eden kaynaklar var. Bu nedenle, herhangi bir yumurta en iyi şekilde sadece haşlanmış halde yenir.

Çiğ etler, peynirler ve deniz ürünleri

Yanlış ısıl işlem görmüş çiğ yiyeceklerin hamile bir kadında, özellikle hamileliğin ilk üç ayında sıklıkla düşüklere neden olan listeriosis geliştirmesine neden olabileceği kanıtlanmıştır. Ve son üç aylık dönemde erken doğumu tehdit edebilir. Fetüsün küflü ve pastörize edilmemiş peynirleri yemesi de tehlikeli olabilir.

Bazı balık türleri, ciddi zehirlenmelere neden olan belirli bir miktarda cıva içerebilir. Bu grup ton balığı, marlin, kılıç balığı ve köpekbalığı içerir. Bu nedenle ton balığı miktarının haftada 250 gr'a düşürülmesi önerilir. Daha güvenli yemeniz tavsiye edilir: sardalye, uskumru ve somon.

Orman mantarları ve atıştırmalıklar

Çok miktarda zararlı maddeyi emerler. Nasıl pişirilirse pişirilsin (haşlanmış, kızartılmış, haşlanmış veya salamura edilmiş) onları yemek ciddi zehirlenmelere neden olabilir.

Tütsülenmiş ürünler - bu ürün kategorisi herhangi bir fayda sağlamayan ve hatta kanser hücrelerinin gelişimini tetikleyen kanserojenler içerir.

Aperatifler, çocuğa kolayca nüfuz ederek ona zarar veren lezzet arttırıcılar ve çeşitli gıda katkı maddeleri içerir. Ayrıca bu atıştırmalıklar çok fazla baharat ve tuz içerir.

Soda ve fast food

Karbonatlı sular, yutulduğunda ayrışan, amino asitlere ek olarak daha az tehlikeli olmayan toksik bir madde olan metanol salan aspartam içerir. Ve karbondioksit, hamile bir kadında şişkinlik görünümüne ve başka bir hoş olmayan duruma - mide ekşimesine katkıda bulunur.

Fast food, aslında, hamile kadın için herhangi bir fayda sağlamayan, basitçe kilo almaya yol açan "boş" kalorilerdir.

Hamile bir kadının menüsündeki meyveler oldukça önemli bir rol oynar. Ancak yine de bazıları tüketim için istenmeyenler listesine dahil edildi. Meyveler sabahları aç karnına en iyi şekilde yenir - böylece vücudu vitaminlerle daha uzun süre doyururlar. Akşam yemeğinden sonra yenen elmanın midede oyalanarak rahatsızlığa neden olan bir fermantasyon sürecine neden olduğu anlaşılmalıdır.

Çay ve kahve

Günde 2 fincandan fazla kahve içmek istenmez ve maksimum3 bardak çay. Bu oran aşılırsa küçük bebek sahibi olma, hatta düşük yapma riski artabilir.

Halk alametleri

Tabii ki zamanımızda hamilelikte yasaklarla ilişkilendirilen birçok işaret var. Ama hamileyken kesinlikle ne yapılamaz?

Kadınlar bir ayağı çapraz oturmamalı diye bir söz vardır. Ve bu doğrudur, çünkü böyle bir durum sadece vücuttaki kan dolaşımını bozmakla kalmaz, aynı zamanda fetüse gerekli miktarda kan akışını da az altır. Ayrıca bu pozisyon sırt ve omurga üzerinde bir bütün olarak artan bir yük oluşturarak ağrının artmasına neden olur.

Bebek doğmadan hiçbir şey satın alamazsınız. Bu inancın tarihi, yeni doğanlar arasında çok yüksek bir ölüm oranının olduğu zamandan başlar. Ama şimdi bu bir batıl inançtan başka bir şey değil: Ailede bir bebeğin ortaya çıkması için hazırlanma süreci genellikle anne adayına olağanüstü zevk verir ve fetüsün durumunu olumlu yönde etkiler.

Hamilelik sırasında, çocuk bir şeye hasta olabileceğinden cenazelere katılmamalıdır. Evet, bu batıl inançtır, ancak yine de psikologlar ve doktorlar bir kadına bu duruma karşı tutumunu düşünmesini tavsiye eder. Sonuçta bebeğinin sakinliği annenin sakinliğine bağlı olacaktır.

Bebek boğulacağı için sırt üstü yatmayın. Gerçekten de, vücudun bu pozisyonundaki ağırlık merkezi, vena kavayı sıkıştıracak şekilde biraz değişir. Sonuç olarak, çocuğun yaşayabileceği bir kan akışı ihlali vardır.hipoksi.

Öremez veya dikemezsiniz. Büyük olasılıkla, bu batıl inanç, fetüsün göbek kordonu ile güçlü bir şekilde dolanabileceği gerçeğine dayanmaktadır. Ama aslında, hamilelik sırasında ihtiyaç sahibi kadınlar, hareketsiz uzun süre oturmanın kan dolaşımını gerçekten kötüleştirebileceğini anlamalıdır. Başka bir deyişle, bir kadın örebilir ve dikebilir, asıl şey boş zaman ve işi uyumlu bir şekilde birleştirmektir.

Fetus göbek bağına dolanabileceğinden, ellerinizi uzun süre kaldıramazsınız. Bu iki fenomen arasındaki bağlantı tıp tarafından kanıtlanmamıştır.

Evet, batıl inançlar hamile kadınlar için zararlı olabilir, bu nedenle sessizce yaşayıp durumunuzun keyfini çıkarmak daha iyidir. Ama yine de, çocuğun tam olarak gelişmesi için bazı alışkanlıklarınızı gözden geçirmeye değer.

Hamile bir kadın eşikte veya verandada durmamalıdır. Bu batıl inancın tamamen normal bir rasyonel açıklaması vardır. Gerçek şu ki, yüksek bir sundurma veya eşik üzerinde duran bir kadın, örneğin baş dönmesi nedeniyle yanlışlıkla düşebilir. Ayrıca sırtının patlama riski var.

Jinekologların görüşü

Hamilelik döneminde aşırı çalışma ve stresten kaçınmak, ara sıra soğuk algınlığından mümkün olduğunca kaçınmak, alkolü tamamen bırakmak ve kesinlikle sigarayı bırakmak çok önemlidir.

Orta derecede fiziksel aktivite faydalı olacaktır, hamile bir kadın bir yerde çok uzun süre kalmamalıdır. Sağlığı korumak ve doğum sürecine hazırlanmak için özel olarak tasarlanmış bir dizi egzersiz yapmalısınız.

Yoga yapabilir veya yüzebilirsiniz.bir kadının vücudunu yaklaşan yükler için hazırlayın. Bazı havuzlarda, jimnastik grupları açık olduğu gibi, hamileliğin farklı üç aylık dönemleri için tasarlanmış diğer yönler de açıktır.

Anne adaylarının herhangi bir aerosol ve temizlik maddesi kullanması kesinlikle tavsiye edilmez, genel olarak kimyasallardan, benzinden, solventlerden ve boyalardan uzak durulması arzu edilir. Hamileyken de onarım yapmamak daha iyidir.

Bazı ilaçların kullanılması istenmeyen bir durumdur. Ve bu sadece tabletler için geçerli değildir. Görünüşte zararsız bitki çayları bile fetüsün normal gelişimine zarar verebilir.

Hamile kadınlara doktorlar tarafından sokak kedileriyle oynamaları tavsiye edilmez. Kedilerin çok alerjik kürkleri vardır ve dışkıları toksoplazmoza neden olan parazitler içerebilir. Hamilelik sırasında bir hastalık, düşüklere ve hatta bebeğin şekil bozukluğuna neden olabilir. Bir kedi dışarı çıkmasa bile bir kadının çöp kutusunu temizlemesi tavsiye edilmez.

Bir çocuğun doğumu sırasında, aşırı sıcaklık dalgalanmalarından, aşırı ısınmadan ve hipotermiden kaçınmaya değer. Hamam ve saunaları ziyaret etmek, sıcak bir banyo yapmak da istenmez.

Hamile kadınlar için kesinlikle yasak olan birçok yasak var. Onları ihmal etmeyin. Sonuçta çocuğun sağlığı sizin elinizde.

Sonuç

Hamilelik sadece gebe kalma süreciyle başlayıp doğumla biten bir zaman dilimi değildir. Çocuk zaten var, bu aşamada annenin sürekli koruması altında. Ve bu korumayı en üst düzeye çıkarmak içingüvenilir, bir kadının sağlığına özellikle dikkat etmesi gerekir.

Hamilelik şans için umut etme zamanı değil! Kendi kendine ilaç alamazsınız ve herhangi bir şüphe durumunda derhal bir doktora danışmanız önemlidir. Kadın, çocuğunun sağlığından sorumludur. Ve yukarıda belirtildiği gibi, sorumluluk doğum anından çok daha erken başlar. İşte bu yüzden hamile kadınlar için kesinlikle imkansız olduğunu bilmek çok önemlidir.