Çocuğun farklı yaşlardaki günlük rutini

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:15

Günlük rutin, özel olarak ayarlanmış ve akıcı bir günlük rutindir. Öz disipline ve zamanını planlamaya büyük önem verenler için önemlidir. Günlük rutinin taraftarları ve karşıtları var, ancak neredeyse hiçbir anne çocuğunun aynı anda yemek yemesine ve uyumasına karşı olduğunu söylemez. Bir çocuk için günlük rejimin zorunlu maddeleri şunlardır:

1. Su tedavileri.
2. Jimnastik veya hava banyoları.
3. Öğle yemeği molaları.
4. Uyku molası.
5. Yürü.
6. Oyun zamanı.
7. Ders, okuma, geliştirme etkinlikleri zamanı.

Günlük rutinin önemi

Katı bir programa uymaya gerek yoktur, öğeleri kolayca değiştirilebilecek şekilde tasarlanmalıdır. Bir çocuk için günlük rutini sürdürmenin fazlasıyla faydalı faydaları vardır.

Günlük bir rutini takip eden bir çocuk daha sağlıklıdır. Yemeği zamanında alır, vücudu saatini çoktan kurmuştur ve ne zaman aktif olarak çalışması ve ne yediğini sindirmesi gerektiğini bilir.

Günlük bir yürüyüş, çocuğunorganizma.

Çocuk aynı anda yatağa giderse çok daha kolay uykuya dalar.

Bir rutini takip etme alışkanlığı kesinlikle bebeğin daha toparlanıp yetişkinliğe geçmesine yardımcı olacak, kendi kendine organize olması onun için daha kolay olacaktır.

Rejime göre yaşayan bir çocuk kendini daha güvende ve güvende hisseder. Evet, günlük rutin öngörülebilirlik yaratır ama ne yapacağını bilir, çaresiz hissetmez. Çocuğun günlük rutini zaten kurulmuşsa, birçok şeyi kendi başına yapabilir. Hatırlatıcıya veya talimata ihtiyacı yok.

Bildiğiniz gibi, her gün tekrarlanırsa tüm alışkanlıklar yavaş yavaş doğar. Zorunlu bir günlük rutin, çocuğun günde 2 kez dişlerini fırçalamak, egzersiz yapmak, zorunlu kahv altı yapmak gibi sağlıklı alışkanlıklar edinmesine yardımcı olacaktır.

Bir çocuk yakında anaokuluna veya okula hazırlanıyorsa, oraya uyum sağlaması daha kolay olacaktır. Rejime uyması gerektiğinin açıklanmasına gerek kalmayacak - bunu norm olarak algılıyor.

Yenidoğan bebek rutini

Yeni doğmuş bir çocuk, doğum anından yaşamın 28. gününe kadar düşünülür. İlk 3-4 gün bebek annesiyle birlikte genellikle doğum hastanesindedir. Sağlığında her şey yolundaysa ve doğum yapan kadınlarsa eve taburcu edilirler.

İlk başta, bebek günde neredeyse 20 saat uyur, bu nedenle programı son derece basittir. Ancak yine de, yaşı dikkate alındığında çocuğun günlük rejimine yaklaşık olarak karşılık gelmelidir.

Bazen bu bebekler bütün gün uyur ve geceleri aktif hale gelir. Bunun nedeni, gün boyunca annesinin yoğun aktivitesi sırasında hareket hastası olduğu rahimde bile böyle bir rejime alışmasıdır. Akşam, anne yatağa gittiğinde, dinlenmiş bebek tekmelemeye ve itmeye başladı. Yeni programa alışması zaman alacak.

Bu yaşta bir bebeği beslemek yaklaşık 2 saatte bir olmalıdır, ancak bebeği talep üzerine beslemek en iyisidir. Böylece anne kısa sürede gerekli miktarda süt üretmeye başlayacak ve laktostazdan kaçınacaktır. Çocuk yapay besleniyorsa, beslemeler arasındaki aralıklar daha uzun olacaktır. Zaten ilk 7 gün içinde mama ile beslenen bir bebeğin beslenme düzeni kurulacak, ne zaman yemek yemesi gerektiğini bilecek.

Banyo yaparken göbek yarası iyileşene kadar beklemek en iyisidir. Genellikle yaklaşık 10 gündür. Bu günlerde sadece sürtünme ile yapabilirsiniz. Bununla birlikte, bebeği yıkamaya ihtiyaç varsa, bu, zayıf bir potasyum permanganat çözeltisi ile kaynamış suda yapılır. Ancak genel hijyeni unutmamalıyız. Kulaklar, gözler, burun günde 1-2 kez tuzlu su veya kaynamış su ile tedavi edilmelidir.

Sıcak mevsimde bile yürüyüşe 15 dakika ile başlanması tavsiye edilir, bu da günlük olarak sokakta kalma süresini arttırır. Bebekle yürümek her gün ve her hava koşulunda arzu edilir. Yaz dışarıdaysa, bu, ısı biraz düştüğünde veya tam tersine henüz başlamadığında yapılmalıdır.

Günlük rutinay

Bir aylık bir bebek ile bir aya kadar olan bir bebeğin günlük rutini çok farklı değil.

Uyku süresi biraz kısalır ve uyanma süresi artar. Zaten bu yaşta, çocuğa gece ve gündüz aynı saatte yatağa gitmeyi öğretmeye çalışmak gerekir.

Besleme de bebeğin isteği üzerinedir, bu zamana kadar programa biraz alışacak ve süt doğru hacimlerde gelecektir.

Artık onu sakince yıkayabilirsin, bunun için en sıradan, kaynatılmamış suya ihtiyaç var. Bebeği sıcak havalarda en az her gün olmak üzere haftada en az iki kez yıkamanız önerilir.

Bir çocuğun ayda bir günlük rutini mutlaka günde en az iki saat sokak yürüyüşlerini içermelidir. Bunu uyku sırasında yapmak uygun olacaktır. Ne zaman uyuyacağını bilen anne önceden dışarı çıkar. Bebek arabası hızlı hareket eder.

Bebeğin herhangi bir kontrendikasyonu yoksa masaj günlük rutine dahil edilmelidir. Hem iyileştirici hem de genel olabilir. Masajın zamanı, çocuğun doyması, uyumak istememesi ve hiçbir şeyin onu rahatsız etmemesi için seçilir.

Çocuğun altı aylık günlük rutini

Bu dönemde bebek günde 2-3 kez uyumaya başlar, uyanıklık süresi önemli ölçüde artar.

Bir çay kaşığı ile başlayan tamamlayıcı besinler tanıtılır.

Bebeğe anne sütü veya mama takviyesi yapılır, günlük ortalama besleme sayısı 5 katına ulaşır.

Şu anda çoğu bebek oturmaya başlar, bu yüzden daha çok ilgilenmeye başlarlar.yürüyüşte olmak. Uykuya dalmadan önce çocuğun ata binip etrafa bakması için zamanı hesaplamak gerekir.

Banyo, hijyen, masaj prosedürlerine ek olarak artık ortak oyunlar için zaman ekleyebilirsiniz. Çocuk hala pek bir şey anlamıyor ama anne babasıyla oynayarak geçirdiği zaman zaten onun için değerli.

Bir yaşındaki bir bebeğin günlük rutini

Bu zamana kadar, bebek zaten önemli ölçüde büyüdü, büyük olasılıkla yürümeyi zaten biliyor ve etrafındaki dünya çok daha ilginç hale geldi.

1 yaşında bir çocuğun günlük rutini genellikle 2 şekerleme içerir, ancak sabah geç kalkarsa günde sadece 1 kez uyur.

Bu yaştaki birçok bebek neredeyse yetişkin mamasına geçmiştir, ancak yine de süt veya formül mama ile desteklenebilirler. Bu genellikle sabah ve akşam yatmadan önce yapılır.

Çocuğu haftada en az 2 kez, akşamları, tercihen aynı saatte yıkamak da gereklidir. Hijyen prosedürlerine diş temizliği de eklenir. Annenin takdirine bağlı olarak, bu özel bir kauçuk fırça veya çocuk diş macunu ile tam teşekküllü bir fırça olacaktır. Yetişkinler gibi çocukların da günde iki kez dişlerini fırçalaması gerekir.

Bebek artık daha aktif hale geldiğine göre, yürüyüşler için daha fazla zamana ihtiyacı var. Ne de olsa etrafta o kadar çok bilinmeyen var ki, onun keşfedeceği o kadar çok şey var ki. Çocuğu şenliklerde sürekli bebek arabasında tutmak mümkün değildir, sadece yorgun olduğu zaman oraya konulmalıdır.

Oyun geliştirmek, kitap okumak, modellik yapmak, çizim yapmak her yıl bir çocuğun günlük rutininin ayrılmaz bir parçası olmalıdır. Şöyleyaşına geldiğinde onu gelişim derslerine götürmeyi deneyebilirsin, o zaman takıma çabucak alışacak ve gelecekte daha sosyal olacaktır.

Aktiviteler geliştirmenin yanı sıra, sadece oyunlar için zamanı olmalı. Bu sırada etrafta dolaşabilir, enerjisini atabilir, koşabilir ve zıplayabilir.

Çocuğun 3 yaşında günlük rutini

Üç yaşında bir çocuk hayatında yeni bir döneme girer, şimdi toplumda aktif bir katılımcı olur, insanlarla, özellikle de yaşıtı çocuklarla daha fazla iletişime ihtiyaç duyar. Zaten anaokuluna gittiyse, bu iletişim sorununu çözecektir. Anaokulu günlük rutininde büyük değişiklikler yapıyor. Artık bebeğin kendi "işi" var.

Çocuk bir baykuş ise, anaokulundan önce onu erken yükselmeye alıştırmaya başlamak gerekir. Bu yaşta bir çocuk zindeliğini ve verimini koruyabilmesi için gün içinde 1 kez uyumalıdır.

Üç yaşındaki pek çok çocuk artık gün içinde evdeyken uyumuyor. Anaokuluna gitmeye başlayan çocuk gündüz uykusuna alışır. Ebeveynler için asıl mesele hafta sonu bu programı bozmamak ve onu aynı anda yatağa yatırmamaktır.

3 yaşındaki bir çocuk günde en az dört kez yemek yemelidir. Bebeğin anaokulunda alışacağı diyete uyması optimal olacaktır.

Bir çocuk okul öncesi bir kuruma gidiyorsa, o zaman elbette oradaki grupla birlikte yürür, ancak anaokulundan sonra bir yürüyüş daha faydalı olacaktır. Gündüz uykusundan sonra çok fazla gücü ve enerjisi var.

Bu yaştaki bir çocuğa haftada 1-2 kez banyo yaptırmalısınız. Yaz geldiyse, duşta banyo yapmak iyi bir seçenek olabilir. Artık dişlerini fırçalayabilir ve yüzünü kendi başına yıkayabilir. Çocuğunuza yemekten önce, sokaktan sonra ve tuvaleti kullandıktan sonra kendi ellerini yıkamasını öğretmek önemlidir.

Büyük olasılıkla, anaokulunda yaratıcılıkla uğraşıyor ve eğitici oyunlar oynuyor. Ebeveynler, bebeklerinde bazı özel yetenek ve becerileri fark ederek bir çocuğu bir daireye veya bölüme kaydedebilir. Bu yaşta haftada iki ders 40-60 dakika yeterlidir. Çocuğunuzu aşırı yüklemeyin!

Çocukların her zaman ebeveynleriyle etkileşime girmesi gerekir, bu nedenle akşamları birlikte oynamak veya yatmadan önce kitap okumak için biraz zaman ayırın.

Okul çocukları için günlük rutin

Okul öncesi eğitim aşaması bitti. Bir çocuk için okul zamanı genellikle 6-7 yaşında başlar, daha sonra tüm ilkokul döneminin rejimi dikkate alınacaktır.

Çoğunlukla, 1. sınıftan 4. sınıfa kadar olan öğrenciler ilk vardiyada çalışırlar, bu da çocuğun sabah yaklaşık 7'de kalktığı anlamına gelir. Ebeveynler, yatmadan önceki gün erkenden ve sabahları su prosedürlerini yapmak ve kahv altı yapmak için çok tembel olmadığından emin olmalıdır. Bu yaşta kahv altı ihmal edilmemelidir. Öğle yemeği ve ikindi çayı büyük olasılıkla okulda kaldığınız süre boyunca düşecektir. Akşam yemeği çok geç olmamalı, şimdi bu olumlu alışkanlığı aşılamanın tam zamanı.

Öğrencinin günlük rutini fiziksel egzersizi içermelidir. Hem okulda beden eğitimi hem de spor bölümündeki dersler olabilir. İkisi de yoksa günlük ev egzersizleri yeterli olacaktır.

7 yaş ve üstü bir çocuğun günlük rutininde hatasızders çalışmak ve ödev yapmak için zaman ayrılır. Çocuk ilk vardiyada çalıştığı için her şey akşamdan hazırlanmalıdır. Bu dersler öğle yemeğinden sonra günde 2-3 saat sürer. Dersleri tamamladıktan sonra öğrencinin hobileri ve hobileri için zamanı olur.

Okul çağındaki bir çocuk genellikle gün içinde uyumaz, zaten tüm gün için yeterli enerjisi vardır. Akşam yatmadan önce duş alınması önerilir. Kas tonusunu rahatlatmaya ve yoğun bir günün ardından uykuya dalmayı kolaylaştırmaya yardımcı olacaktır.

Bir rejime ihtiyacım var mı?

Her konuda olduğu gibi, günlük rutinin her zaman muhalifleri ve savunucuları vardır. Profesyoneller yukarıda sıralandı ama rakipleri ne diyor?

En küçük çocukların programa uyum sağlaması zordur. Evet öyle. Bebeğin günlük rutininde bir rahatlama olmalı ve her şeyin planlandığı gibi gitmediği gerçeğiyle ilişkilendirmek daha kolay olmalıdır. Ancak 3 yaşından büyük çocuklar için, erken yaşta alışmaya başlarsanız programda sorun olmaz.

Doğal anneliği savunan birçok modern anne, rejimin Sovyet döneminden kalma bir kalıntı olduğuna inanıyor. Onları ikna etmeye gerek yok, herkes istediği gibi düşünmekte özgür. Sadece günlük rutine göre yaşayan tüm insanların, onların görüşüne göre, Sovyet döneminde yaşadıklarını belirtmekte fayda var. Yani bunda yanlış bir şey yok.

Özetleme

Anne çocuğu sınırlayarak kişiliğin bireysel gelişimine müdahale eder. Ne yazık ki, kendi haline bırakılan çocukların çoğu ya yaratıcı insanlar olarak yetişmiyor ya da yetenekleri doğru yönde gelişmiyor.

Ebeveynler ne yapacaklarını kendileri seçerçocukları için öncelik. Ana şey, okul öncesi çağda, hayatının geri kalanında onunla kalacak olan yetiştirme ve davranış normlarının temellerinin atıldığını unutmamaktır.