Emzirilen çocukların tamamlayıcı beslenmesi. Giriş kuralları

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:21

"Tamamlayıcı gıdaları emzirmeye ne zaman ve nasıl başlamalı?" - bu soru zaten biraz büyümüş bebeklerin ebeveynlerini ilgilendirmeye başlar.

Sonuçta, yanlış, yeni ürünlerin çok erken veya geç tanıtılması belirli sonuçlara yol açabilir. Bu makale, emzirmeyi hangi yaşta ve nasıl destekleyeceğinizi, temel yanlış anlamaların neler olduğunu ve ayrıca faydalı ipuçları ve püf noktalarını ana hatlarıyla açıklayacaktır.

Ana besleme hataları

Birçoğu bize Sovyet döneminden geldi. Bu, ülkenin savaş sonrası zor bir durumda olduğu ve akut bir işgücü sıkıntısı olduğu gerçeğiyle açıklanmaktadır. Bu nedenle, önerilerin çoğu, sütün hızla kaybolmasının yanı sıra çocuğu "yetişkin" yiyeceklere alıştırmaya indirgendi. Bu, annenin işe daha çabuk dönmesini mümkün kıldı. Anne sütü alan bebekleri beslerken şu hatalar yapılmamalıdır:

• Tamamlayıcı gıdaların erken tanıtımı. Birçok büyükanne bebeğe neredeyse doğumdan itibaren su vermeye çalışır ve birkaç haftadan itibaren damla meyve suyu verilmesi tavsiye edilir. Ancak bu nedenle çocuklarda diyatezi görülür, sindirim bozulur ve mide rahatsızlıkları oluşur. Ek olarak, meyve suyu bebek için aşırı miktarda kalori içerir ve bu da gelecekte obeziteye neden olabilir.
• Emzirilen bebekler için ilk tamamlayıcı gıda olarak sıvı irmik lapası. Danimarkalı bilim adamları bunun "ölüme giden yol" olduğunu belirlediler. Önemli miktarlarda irmik tüketen çocukların zayıf büyüdüklerinin, soğuk algınlığına, ishale, raşitizme ve deri döküntülerine eğilimli olduklarının tespit edildiği araştırmalar yapılmıştır.

Emzirilen bebekler için tamamlayıcı beslenme

Anne sütü bebeğin tam büyümesi ve gelişmesi için gerekli tüm vitaminleri, eser elementleri, kalorileri, proteinleri, karbonhidratları ve yağları doğru miktarda içerir. Sağlıklı bir bebeğin yaklaşık altı aylıkken diyetine yeni yiyecekleri sokmaya hazır olduğu tespit edilmiştir. Ayrıca aşağıdaki tabloda verilecek olan tamamlayıcı gıdaların tanıtılması için özel bir şema vardır.

Bebeğin yeni yiyecekleri diyete sokmaya hazır olma kriterleri

Emzirilen bir bebek için aşağıdaki kriterlere göre belirlenir:

• altı aylıktan büyük;
• bebek doğumdan 2 veya 2,5 kat daha ağırdır;
• bebek oturabilir;
• yetişkinlerin yediği yiyeceklerle ilgilenir, kendini yemeye çalışır, onları taklit eder ve başkalarını beslemeye çalışır;
• kaşıktan yemek yiyebilir ve yemek ister;
• bebek yemek tükürmez;
• anne sütü almıyor, bebek doymuyor;
• ilk dişler çıktı (eğer çok erken olmadıysa).

Bebek besleme tablosu

Yiyecek İsimleri	VI ay	VII ay	VIII ay	IX ay	X ay	XI-XII maylar
Yulaf lapası (yulaf ezmesi, karabuğday, pirinç vb.), g.	en fazla 150	150	180	190	200	200
Sebze püresi, g.	en fazla 150	160	170	190	200	200
Meyve püresi, g.	60 içinde	70	80	100	100	100
Tereyağı, g.	0, 5	0, 5	0, 5	0, 5	0, 5	0, 5
Bitkisel yağ, g.	en fazla 0, 5	0, 5	1 içinde	1	1	1
Süzme peynir ve ondan elde edilen ürünler, g.		5 ila 40	40	60	60	60
Et püresi, g.		10 ila 40	50	70	70	70
Tavuk sarısı, parça		çeyrek	yarım	yarım	yarım	yarım
Baubels, kraker, g.		10 içinde	15içinde	en fazla 20	20	20
Meyve suyu, ml.		60'tan fazla değil	70	80	100 içinde	100
Balık püresi, g.			5 ila 30	30 - 60	60	60
Fermente süt ürünleri, ml.			100'den 150'ye	200	200 içinde	200
Ekmek, g.			5	10	10	10
Günlük yiyecek alımı, g.	1000	1000	1000	1000'den 1200'e	1200	1200