Hamilelik sırasında zencefil alabilir miyim?

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:22

Zencefil, baharat veya ilaç olarak kullanılan zencefil ailesinden çok yıllık bir bitkidir. Zencefilin faydalı özellikleri köksapında bulunur. Bileşim, B vitaminlerinin yanı sıra C, K, E, amino asitler (nikotinik, linoleik, oleik), uçucu yağ, eser elementler (magnezyum, demir, potasyum, fosfor) içerir.

Bildiğiniz gibi birçok kadın için hamilelikte zencefil mide bulantısı ile baş etmeye yardımcı olur ve bu kökün eklenmesiyle çay sinirleri sakinleştirmeye yardımcı olur. Bu aracın etki yelpazesi geniştir, ancak terime uygun olarak kullanılmalıdır. Hamilelik sırasında zencefil alabilir miyim? Bu ürünü kullanmayı ne zaman bırakmalısınız?

Zencefilin faydaları nelerdir?

Bu bitki boş yere ilaç sayılmaz. İyileştirici özelliklerinden dolayı soğuk algınlığı, baş ağrısı, sindirim sistemi hastalıkları gibi rahatsızlıkların tedavisinde yardımcı olur. Erken evrelerde hamilelik sırasında zencefil, zehirlenme ile savaşmanızı sağlar. Köksapı oluşturan bileşenler, vücudun üreme işlevleri, sinir, solunum ve dolaşım sistemleri üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, depresyon ve diğer zihinsel bozukluklarla baş etmeye yardımcı olur.

Ayrıca, bu ürünün düzenli kullanımının özellikle yaşlanmanın ilk belirtileriyle baş etmeye, cildin gençliğini ve elastikiyetini uzun süre korumasına, beyin hücrelerinin aktivitesini artırmaya yardımcı olduğuna inanılmaktadır..

Kimler zencefil yememeli?

Bebek beklentisiyle, bir kadının vücudunun vitaminlere ve mikro elementlere iki kat ihtiyacı vardır. Hamile anneler genellikle hamilelik sırasında zencefilin mümkün olup olmadığı sorusuyla karşı karşıya kalırlar. Sonuçta, bu ürünü almak besin eksikliğini gidermeye yardımcı olur. Bununla birlikte, sağlık sorunları olan, özellikle aşağıdaki gibi hastalıklardan muzdarip anne adayları için zencefil kökü kullanmayı reddetmek daha uygundur:

1. Cilt hastalıkları. Bazı cilt hastalıkları için zencefil kullanımı hastalığın semptomlarını şiddetlendirebilir.
2. Kritik kan basıncı. Bu gibi durumlarda bu baharatı kullanmayı bırakıp tıbbi tedaviye başvurmanız tavsiye edilir.
3. Akut seyir sırasında gastrointestinal sistem hastalıkları. Zencefilin şiddetli hastalık formlarındaki bileşenleri, sindirim sisteminin mukoza zarları üzerinde tahriş edici bir etkiye sahiptir. Örneğin hemoroid ve ishale eşlik eden bağırsak rahatsızlıklarında bu ürünün kullanılması istenmeyen bir durumdur.
4. Zayıf kan pıhtılaşması. Düşük pıhtılaşma oranları ile hamilelik sırasında zencefil kullanımıkanama riskini artırır.
5. Safra kesesinde veya safra kanallarında taşlar. Zencefil oluşturan bileşenler, taşları harekete geçirebilen ve safra kanallarının tıkanması da dahil olmak üzere akut bir hastalık atağını tetikleyebilen metabolik süreçleri hızlandırır.
6. Ürüne karşı bireysel hoşgörüsüzlük. Zencefil yemek bazı insanlarda alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Bu ürünün ilk kullanımı rahatsızlık yarattıysa, kullanmayı tamamen bırakmak en iyisidir.
7. Artan vücut ısısı. Zencefil bağışıklık sistemini güçlendirir ve soğuk algınlığı semptomlarıyla baş etmeye yardımcı olur, ancak hastanın ateşi varsa ürünü almak kesinlikle kontrendikedir.

Gebeliğin farklı aşamalarında zencefil kullanmak

Bu kökü yemenin faydaları ve tüketilen ürün miktarı, kontrendikasyonların varlığına ve yokluğuna bağlıdır. Bu nedenle, bu baharatı diyetinize eklemeye karar vermeden önce mutlaka bir jinekoloğa danışın.

İlk üç aylık dönemde zencefil

İlk trimesterde zencefil kökü kullanımının ana endikasyonlarından biri toksikozdur. Bulantı, kusma ve iştahsızlık gibi semptomlarla mücadelede bu kök vazgeçilmez bir çaredir. Ayrıca erken evrelerde anne adayının vücudun bağışıklık sistemini koruması ve gerekirse güçlendirmesi önemlidir çünkü herhangi bir enfeksiyon hamilelik sırasında komplikasyonlara neden olabilir ve embriyonun gelişiminde anormalliklere yol açabilir.

Yararlı maddeler,Bu bitkinin kökünde bulunan, yalnızca sağlığı iyileştirmeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda enfeksiyonla çok daha hızlı başa çıkarak istenmeyen komplikasyonların oluşmasını önler. Bir kadının yukarıda belirtilen sağlık sorunlarına yatkınlığı veya belirtileri varsa, uzmanlar hamileliğin erken döneminde ancak bir doktora danıştıktan sonra zencefil kullanılmasını önermektedir. Kendi kendine ilaç tedavisi olumsuz sonuçlara neden olabilir.

İkinci üç aylık dönemde zencefil

Kural olarak, ikinci üç aylık dönemin başlangıcında, toksikozun akut semptomları zayıflar, kadın kendini daha iyi hisseder. Bu aşamada, birçok anne vücutta yetersiz demir alımı ile ilişkili bir rahatsızlıktan muzdariptir. Özellikle akut element eksikliği, kadınlar tarafından hamileliğin yirminci ve yirmi sekizinci haftası arasında yaşanır ve bunun sonucunda sıklıkla demir eksikliği anemisi gelişir. Bazen demir emilim bozukluğu ile ilişkilidir. Demir eksikliğinin bir sonucu olarak, fetüsün oksijen açlığı (hipoksi) ve annenin vücudunun koruyucu işlevlerinde bozulma olasılığı yüksektir. Düşük bağışıklığı olan hamile bir kadın bulaşıcı hastalıklara karşı daha hassastır. Ve annenin sık sık hastalanması bağışıklık sistemi zayıf bir bebeğe sahip olma riskini artırır.

Bu zamanlarda zencefil almaya devam etmek son derece önemlidir. Bu, vücudun koruyucu bariyerlerini güçlendirecek ve belirli bir yüzdesi bitkinin kökünde bulunan demir eksikliğini en azından kısmen telafi edecektir. Diğer demir içeren ürünlerle birlikte zencefil köküHamile bir kadının kanındaki hemoglobin seviyesini artırarak anemi gelişiminin önlenmesine yardımcı olur.

Üçüncü üç aylık dönemde zencefil

Yirmi sekiz haftadan sonra hamile bir kadını rahatsız eden ana sorun, gıda işleme ürünlerinin çıkarılmasıyla ilişkili metabolik süreçlerin bozulmasıdır. Üçüncü trimesterde, fetüs oldukça büyük bir boyuta ulaşır, bunun sonucunda anne adayının iç organları üzerindeki baskı artar. Kadınlar genellikle yiyecekleri sindirmekte zorlanırlar.

Şu anda hamilelik sırasında zencefil bağırsak hareketliliğini normalleştirmeye ve metabolizmayı iyileştirmeye yardımcı olur. Bu nedenle, böyle bir ürünü yemek, elbette, kontrendikasyonlar ve komplikasyonların yokluğunda, sindirim organlarının durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Hamilelik sırasında kontrendikasyonlar

Bitkinin kökünde bulunan birçok faydalı bileşene rağmen, bu ürünü almak kontrendike olabilir. Örneğin, aşağıdaki durumlarda hamilelik sırasında zencefil önerilmez:

1. Bir kadına gestoz (dönem ikinci yarısındaki toksikoz) teşhisi konduğunda, çünkü bu duruma yüksek tansiyon eşlik eder.
2. Ürünün kadının hormonal arka planının durumunu etkileme yeteneği nedeniyle spontan düşük (düşük) tehdidi ile karmaşık bir hamilelikte.

Hamilelik sırasında ürün nasıl alınır?

Önlemek içinVücudun komplikasyonları ve olumsuz reaksiyonları nedeniyle, hamilelik sırasında zencefilin yalnızca doğal formunda (taze veya kurutulmuş kök) veya baharatlı bir takviye (toz) şeklinde kullanılması tavsiye edilir.

Üniversal satış noktalarından ambalajlı olarak ürünü satın almanız önerilmez. Böyle bir kök genellikle hamile kadınlar için önerilmeyen yapay tatlar ve sağlıksız katkı maddeleri içerir.

Hamilelik sırasında kullanım için belirtilen maksimum izin verilen ürün miktarı bir gramdan fazla zencefil tozu değildir (yaklaşık bir bardak zencefil içeceği). Ürünü belirlenen normdan fazla almanız önerilmez.

Tazeyken bitkinin kökünün günlük alımı, bir buçuk litre suya üç yemek kaşığı (rendelenmiş) geçmemelidir.

Zencefil Tarifleri

Bir ürünü sadece satın almak yeterli değildir, onu kullanıma uygun şekilde hazırlamak önemlidir. Hamileliğin erken döneminde zencefil, toksikozla mücadele etmek ve bağışıklığı korumak için etkili bir araçtır.

Alınacak karışım şu şekilde hazırlanır - iki yemek kaşığı rendelenmiş kökü bir litre kaynar su ile dökün, biraz taze sıkılmış limon suyu ve iki yemek kaşığı bal ekleyin. Karışım bir termosta yarım saat demlenir ve her gün sabah kahv altıdan önce alınır. Ancak, hamileliğin erken döneminde tüm kadınların zencefil alamayacağını hatırlamakta fayda var. Almadan önce doktorunuza danışmanız tavsiye edilir.

Hamilelik sırasında hastalık sırasında zencefil içebilirsiniz:öksürük oluşumu. Bunu yapmak için kökü bir rende üzerine sürün ve iki yemek kaşığı bal, bir tutam tarçın, karanfil ve hindistan cevizi ile karıştırın. Karışım bir litre su ile dökülür ve kaynatılır, birkaç dakika kaynatılır. Bitmiş et suyu soğutulur, süzülür ve günde birkaç kez küçük hacimlerde alınır.

Zencefil inhalasyonu soğuk algınlığı semptomlarını hafifletmek için kullanılır. Soluma için bir çözelti hazırlamak için yirmi gram ince doğranmış bitki kökü bir litre suya dökülür ve on beş dakika kaynatılır. Sıcak et suyuna bir çorba kaşığı limon suyu ekleyin. Bir inhalasyonun süresi beş ila yedi dakikadır.

Solunum için bir kaynatma yerine, zencefil yağını aromatik bir lambaya ekleyerek kullanabilirsiniz.

Zencefil turşusu gibi ürünler hamilelikte de tüketilebilir ancak az miktarda ve doktor izni ile. Turşu ürünü, susuzluğa neden olan güçlü baharatlı bir tada sahiptir, bu nedenle ödem ve yüksek tansiyondan muzdarip kadınların, turşu zencefil kökünü yalnızca erken aşamalarda ve küçük porsiyonlarda kullanmasına izin verilir. Daha sonraki aşamalarda bu ürünü reddetmek daha iyidir.

Sonuç

Zencefilin hamilelik sırasında mümkün olup olmadığını kesin olarak cevaplamak oldukça zordur. Her şey, anne adayının bireysel özelliklerine ve sağlığına bağlıdır. Diyete yeni bir ürün eklerken, vücudunuzdaki değişiklikleri izlemek önemlidir. Zencefil gibi bir ürünün yararları ve zararları hakkında konuştuğunuzda, tek doğru sonuç kendini gösteriyor:hamilelik sırasında herhangi bir ürün ölçülü olarak yararlıdır.