Kızlar 13 yaşında kaç kilo olmalı? Boyları ne olmalı?

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:02

Kızların 13 yaşında kaç kilo olması gerektiği sorusuna net bir şekilde cevap vermek oldukça zordur. Ancak, kullanılabilecek bazı ortalamalar vardır.

13 yaşındaki gençlere ne olur?

13. yıl dönümü, gençlerin muazzam değişimler geçirdiği, büyüdüğü, aşık olduğu, değiştiği bir geçiş tarihidir. Kızlar ve erkekler, sözde ergenlik döneminden geçerek kız, erkek olurlar. Her şey değişir: görünüşleri, duygusal durumları, hobileri, iç dünyası. Vücuttaki değişiklikler, şekil belirginleşir. Ve birçoğu, 13 yaşında kızların kaç kilo olması gerektiğini merak etmeye başlıyor. Boy kilo ile uyumlu mu? Gelişme orantılı mı, sapmalar var mı? Sonuçta herkes güzel olmayı, ince ve çekici görünmeyi hayal eder.

Bir kızın doğru boy-kilo oranını ne etkileyebilir

Bütün insanlar farklıdır, herkes kendi tarzında bireyseldir. Her birimizin, etkileyemeyeceğimiz kendi genetiği vardır. Herkes, ister astenik, ister hiperstenik veyanormostenik kişi, yapısı, fiziği, kas kütlesi, kemik dokusu. Kızların 13 yaşında tam olarak kaç kilo olması gerektiğini belirlemek zordur. Sonuçta, hepimiz farklı iklim koşullarında yaşıyoruz ve gelişiyoruz, çoğu zaman belirli ayarlamalar gerektiren belirli yaşam koşullarındayız. Doğru ve eksiksiz takviye edilmiş yemek, sağlıklı ve sağlıklı uyku, temiz hava, sevdiğiniz şeyi yapmak ve egzersiz yapmak, stresli durumların olmaması ve daha birçok faktör, fiziksel ve duygusal gelişimimizi ve durumumuzu doğrudan etkiler. Yaşamlarının farklı yıllarında kimin kaç kilo olması gerektiği ve özellikle 13 yaşında kızların kaç kilo olması gerektiği sorusuna tek yönlü bir cevap muhtemelen yoktur. Uyulması gereken katı sınırlar yoktur. Birisi ortalama değerlere ulaşamayabilir, diğeri ise tam tersine boy ve kiloda keskin bir sıçrama yaşıyor. Ve bu sapmaların, örneğin beslenmede ve hatta belirli patolojilerin varlığında tedavide düzeltme gerektirmemesi çok korkutucu değil.

Peki kızlar 13 yaşında kaç kilo olmalı? Sonuçta, üzerinde çalıştırılabilecek optimal ağırlık-boy oranının bazı ortalama parametreleri vardır. Tavsiye niteliğinde olmasalar da, ergenlik döneminden geçen tamamen sağlıklı kızların gözlemlerine dayanan istatistiksel verilere dayanmaktadırlar.

Büyüme istatistikleri

Büyüme hakkında konuşursak, o zaman ortalamaburadaki gösterge bir kız için 157,1 cm olacaktır. Çok düşükten çok yükseğe olası bir sapma aralığı 143-168 cm'dir. İstatistiklere göre, bu yaşta kızların akranlarından daha uzun olduğunu, erkeklerin ortalama olarak 156,2 cm yüksekliğe ulaştığını belirtmekte fayda var. Onlar için değer aralığı 141.8-170.7 cm arasında değişebilse de.

Ağırlık istatistikleri

İkinci göstergeye gelince, gözlemler kız ve erkek çocuklar için yaklaşık olarak eşit ağırlık oranı kaydetti. Erkeklerde ortalama 45,8 kg olmakla birlikte 30,9 ile 66 kg arasında değişebilmektedir. Kızlarda, 32-69 kg'lık olası varyasyonlarla sırasıyla 45,7 kg'dır. Daha fazla netlik için, aşağıda 13 yaşında boy ve kilo için kabul edilebilir ortalama değerlerin küçük bir tablosu bulunmaktadır.

Kızlar 13 yaşında kaç kilo olmalı? Tablo

Kızlar / erkekler, 13 yaşında	Ağırlık			Yükseklik
	En küçük değer	Ortalama	En yüksek değer	En küçük değer	Ortalama	En yüksek değer
Kızlar, 13 yaşında	32	45, 7	69	143	157, 1	168
Erkekler, 13 yaşında	30, 9	45, 8	66	141, 8	156, 2	170, 7

Ancak, anladığımız gibi, bunların hepsi kaydedilen ortalama verilerdir. Ancak pratikte, bir kız, az ya da çok, büyümede tamamen farklı boyutlara ulaşabilir ve ulaşabilir.yan.

Kızların 13 yaşında (örneğin boy 163) kaç kilo olması gerektiği nasıl belirlenir? Göstergelerin farklılık gösterdiğine göre farklı hesaplama yöntemleri vardır. Bu nedenle, Brokk'un formülüne göre, 163 cm boyunda bir kızın ağırlığı 48 kg (astenik vücut tipiyle) veya 53 kg (normostenik vücut tipiyle) ideal kabul edilir. Amerikalı meslektaşların formülüne ve Lorentz yöntemine göre gösterge 60 kg değerine ulaşacak. Catle yöntemi, 48 kg'lık bir alt eşiği belirtirken, üst sınır 66 kg'a ulaşır. Bu verilerin 13 yaşındaki bir kızın ağırlığını göstermediği, evrensel olduğu ve 163 cm boyundaki kadınlara uygulanabileceği açıktır.

13 yaşında kızlar ne kadar kilo almalı sorusunun cevabı genel kabul görmüş bazı standartlardan farklıysa, önemli değil. Esas olan kişinin yaşadığı tavır, yaşam sevgisi, rahatlık ve rahatlık hali, duygusal olarak iyi olma halidir.