2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:03
Genç anneler her zaman bebeklerinin diyetini çeşitlendirmenin mümkün olacağı anı dört gözle beklerler. Sonuçta, küçük çocuğunuza lezzetli bir şey vermek istiyorsunuz! Süt içip yulaf lapası yemesi gerekmiyor mu?! İlk sebze püresi, meyveler, et püresi … Ancak birçok ebeveyn genellikle peyniri hatırlamaz bile. Bu ürünün bebekler için olmadığı genel olarak kabul edilmektedir. Bu ifade doğru mu ve bir çocuğa peynir vermek mümkün mü?
Bebeklerin neden peynire ihtiyacı vardır
Peynir kesinlikle çocukların beslenmesini zenginleştirmelidir. Ve bu yüzden. Bu iştah açıcı üründe bulunan protein (ve% 25'e kadar var - bu ette bulunandan daha fazla!), Süt ve süzme peynirde bulunandan çok daha iyi emilir. Peyniri oluşturan değerli proteinler neredeyse tamamen emilir - %95 oranında.
Ayrıca, sert peynirler, bir çocuğun vücudu için çok gerekli olan oldukça fazla kalsiyum içerir: sütten 8 kat, süzme peynirden 10 kat daha fazla!
Peynir aynı zamanda fosfor, çeşitli grupların yağda çözünen vitaminleri açısından da zengindir. Ayrıca birçok mineral tuz içerir.
Peynirdeki yağ asitleri sayesinde beyin fonksiyonlarını iyileştirir.
Bunu çiğnemekyeterince sağlam ürün, bebekler çene aparatlarını geliştirir.
Peynir, laktoz intoleransı teşhisi konan bebekler için bile iyidir, çünkü üretimi sırasında tüm laktoz peynir altı suyunda kalır.
Buna protein ve yağların uyumlu bir kombinasyonunu ekleyin - ve bu lezzetli ürünün çocuğun vücudu için yararları konusunda hiç şüpheniz olmasın.
Hangi çocuklar peynirle beklemeli
Peynir tüm faydalı özellikleri ile birlikte, bu üründe bulunan çok miktarda protein ve yağ, henüz güçlü olmayan bir bebeğin sindirim sistemine aşırı yüklenebilir. Bu nedenle sindirim sistemi sorunu olan çocuklara bu ürünü vermemekte fayda var.
Doktorlar böbrek hastalığı olan bebekler için de önermiyorlar - vücutta sıvı tutulmasına neden olan yüksek tuz içeriği nedeniyle.
Rennet ve tuz da pankreasın çalışmasını zorlaştırır.
Bazı bebeklerin peynir ürünlerine alerjisi vardır. Böyle bir patolojisi olan bir çocuğa ne zaman peynir verebilirsiniz? Kırıntılar alerjiye yatkınsa, onu bir buçuk yaşından önce, hatta daha sonra lezzetli peynirle tanıştırmanız gerekir.
Ürünün yüksek yağ içeriği nedeniyle, obez ve sıklıkla kabız olan küçük çocuklara da peynir verilmemelidir.
Bir çocuğa hangi yaşta peynir verebilirsiniz
Bebeklere altı aylıktan itibaren süzme peynir ve kefir verilmesi tavsiye ediliyorsa, peynir beslenme uzmanlarıDiyete en geç 11-12 aydan önce girilmesi tavsiye edilir. Nedeni basit - bu ürünün sindirimi daha zor ve küçük, kırılgan bir vücut henüz onu işlemeye hazır değil.
Bir çocuğun sindirim sistemi az ya da çok sadece bir yaşına yakın yaşta stabilize olur. Çocuğun bağırsaklarının duvarları güçlendirilir, bu nedenle patojenik bakterilerin küçük bir kişinin kanına nüfuz etme ve tanıdık olmayan bir ürüne karşı alerjik reaksiyonların ortaya çıkma riski önemli ölçüde azalır.
Yıl geçtikçe pankreas gerekli miktarda enzim üretmeye başlar. İşte o zaman bebeğinize peynir verebilirsiniz.
Bebek için en iyi peynir hangisi
Bir yaşına kadar bir çocuğa ne tür peynir verilebileceği de önemlidir. İlk çeşitler tuzsuz ve baharatsız olmalıdır. Yani peynir tamamlayıcı gıdalara Dutch, Poshekhonsky, Parmesan, Rus ve benzeri çeşitlerle başlamanız gerekiyor. Diğer çeşitlerin daha dikkatli eklenmesi gerekir ve bu kademeli olarak yapılmalıdır.
Bu ürünün yağ içeriği de çok önemlidir. Bebeklere yağ içeriği yaklaşık 45 olan peynir verebilirsiniz. Daha fazla yağ çocuğun vücuduna zararlıdır, çünkü çocuğun pankreasını ve karaciğerini aşırı yükler ve daha düşük yağ yüzdeli peynirlerde içerdiği kalsiyum daha azdır. emilir.
Bir buçuk yaşındaki bir çocuğun menüsü, ekşi süt ve salamura peynirlerin tanıtılmasıyla çeşitlendirilebilir: Suluguni, Georgian, Adige.
Ama işlenmiş peynirlere ve füme peynirlere kırıntıları öğretmemelisin! Bu aynı zamanda peynirler için de geçerlidir.asil kalıp.
Bu tür bir çocuğa ne zaman peynir verebilirsiniz? 5-6 yaşına gelene kadar olmaz.
Peynir ne kadar ve hangi formda verilir
Bir çocuğa ne zaman peynir verebilirim ve ne kadar başlamalı?
İlk kez kırıntılara 5 gramdan fazla peynir vermeniz gerekir. Bu, bir bebek için maksimum günlük ödenektir.
İki yıla kadar peynir miktarı kademeli olarak günde 30 grama çıkarılabilir. Ama aynı zamanda haftada sadece 2-3 kez vermeniz gerekiyor.
Çocuk doktorları, çocukların böbreklerine, karaciğerine ve pankreasına aşırı yüklenmemek için peynirin bebeklere et ve tereyağı ile birlikte verilmesini önermezler.
Küçük oğluna veya kızına kendini sevdiğin tereyağlı ve peynirli bir sandviç ısmarlamak istiyorsan, bunu yapmaman gerektiğini bil, çünkü böyle bir ürün kombinasyonu kırılgan bir çocuğun vücudu için zararlıdır.
Uzmanlar üç yaşına kadar bebeklere rendelenmiş peynir verilmesini tavsiye ediyor. Ve ancak bu yaştan itibaren fermente bir süt ürünü küçük parçalar halinde sunulabilir.
Sabah mı akşam mı?
Genç ebeveynler çocuklarına ne zaman peynir verebilecekleriyle ilgileniyorlar: sabah, öğleden sonra veya akşam. Bebeğinizi günün hangi saatinde beslediğinizin bir önemi var mı?
Uzmanlar, küçük adama günün ilk yarısında bu lezzetli ve besleyici ürünle tedavi edilmesini tavsiye ediyor, çünkü bu zamanda enzimler en aktif şekilde çalışıyor ve bu da peynirin çocuğun vücudu tarafından daha hızlı işlenmesine katkıda bulunacak.
Yukarıdaki koşullarla, sevgi dolu ebeveynlerçocuklarının menüsünü lezzetli ve sağlıklı bir ürünle çeşitlendirin ve kırılgan çocukların vücuduna zarar vermeyin.
Önerilen:
Bir çocuğa kaç yaşında sosis verebilirsiniz? Bebek sosisleri
Doktorlar çocuklara sosis ikram etmek için acele etmemenizi tavsiye ediyor. Neden bu kadar zararlı olduklarını ve böyle bir ürünü kendiniz hazırlamanın mümkün olup olmadığını düşünün. Bir çocuğa hangi yaşta sosis verebilirsiniz veya bunu hiç yapmamalısınız?
Bir çocuğa kaç ay çorba verebilirsiniz: ilk kursun tarifleri ve çeşitleri
Çorbalar, herhangi bir kişinin, özellikle de bir çocuğun sağlığı için son derece önemlidir. Altı aylık bir bebek için ilk yiyecek şunlar olmalıdır: sebzeler, daha sonra glütensiz ve süt içermeyen tahıllar, ardından meyveler (narenciye hariç) ve meyve suları. Ve bir çocuğa kaç aydan itibaren çorba verebilirsiniz? İlk çorba altı aydan itibaren verilebilir, vejeteryan olmalı ve çocuğa tanıdık gelen sebzelerden olmalıdır. Birincisi, tuzsuz ve diğer baharatsız kremalı çorba olmalıdır
Bir çocuğa hangi yaşta ekşi krema verebilirsiniz: uzmanlardan tavsiye ve öneriler
Ekşi krema, birçok yetişkinin en sevdiği süt ürünlerinden biridir. Çorbalara eklenir, ikincisi çeşitli tatlıların pişirilmesinde kullanılır. Ancak bir çocuğa ve hangi yaştan itibaren ekşi krema vermek mümkün müdür? Sonuçta, bu süt ürünü yeterli miktarda yağ içerir, bu da bir çocukta alerjiye neden olabileceği anlamına gelir. Bu sorunun cevabını bu yazıda bulabilirsiniz
Neden bir eşe ihtiyacın var? Nasıl akıllı bir eş olunur? Modern bir erkeğin bir eşe ihtiyacı var mı?
Günümüz dünyasında aile değerleri büyük ölçüde çarpıtılıyor. Nedeni basit: Kadın ve erkek eşit haklara kavuştu ve basit bir yuva kurmak yerine kendimizi tamamen bir kariyere ve yanıltıcı bir bakış açısına adadık. Ama bir eşe neden ihtiyaç duyulduğunu ve 21. yüzyılda bir evlilik kaydetmenin önemli olup olmadığını öğrenelim
Hamile kobayların ne tür bir bakıma ihtiyacı var? Hamile bir kobay cenini ne kadar süre taşır?
Birçok hayvan sever kobay gibi bir mucizeye sahiptir. Er ya da geç, her mal sahibi hamile bir evcil hayvana bakma ihtiyacı ile karşı karşıya kalır. Bu makale yetiştiricilerin sorularının çoğuna cevap verecektir
