2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:21
Tamamlayıcı gıdalar ne zaman tanıtılabilir? 6 aylıkken anne sütü ile beslenen bir bebeğin sindirim sistemi o kadar adapte olur ki anne sütüne ek olarak diğer ürünleri de sindirebilir. Karışımla büyüyen çocuklarda bu an biraz daha erken, beş, beş buçuk ayda gelir. Ek olarak, bu dönemde bebekteki fiziksel aktivite önemli ölçüde artar - emeklemeye başlar, sonra yürümeye başlar. Vücut ek kaloriler, vitaminler ve eser elementler gerektirir. Tamamlayıcı gıdalar bu ihtiyaçları karşılar ve çocuğu daha yoğun ve yapılandırılmış yetişkin gıdalarıyla tanıştırır. 5 aydan önce tamamlayıcı gıdalara başlanması şiddetle tavsiye edilmez, çünkü zayıf sindirim sistemi henüz gıdaları sindiremez ve bu da ileride gastrointestinal sistemin çeşitli hastalıklarına yol açabilir.
Nereden başlamalı?
Sovyetler Birliği'nde bu sorunun kesin bir cevabı vardı - 2-3 ayda elma suyu veya rendelenmiş elma ile tamamlayıcı gıdalara başladılar. Şu anda, tamamlayıcı gıdaların çocuklara nasıl tanıtılacağı sorusunu yanıtlayan çocuk doktorları, meyvelerin daha sonra bırakılmasını öneriyor vesebze veya tahıllarla başlayın. Bebek iyi kilo almıyorsa veya mide problemleri varsa, ilk tamamlayıcı gıdalar için tahıllar en iyi seçimdir. Kilo ile her şey yolundaysa, ancak çocuk kabızlıktan muzdaripse, hemen sindirilen ve sindirimi iyileştirebilen sebze püreleri ile başlamalısınız.
Tamamlayıcı gıdalar çocuklara nasıl tanıtılır?
Tamamlayıcı gıdaların çok dikkatli bir şekilde, küçük porsiyonlarda, bebeğin tepkisini dikkatle gözlemleyerek verilmesi gerektiği unutulmamalıdır. Yarım çay kaşığı hacimli bir mono ürünle başlamaya ve yavaş yavaş tüketim oranına getirmeye değer. Uygun bir şey, hangi ürünün hangi gün tanıtılması gerektiğinin sistematik olarak planlandığı tamamlayıcı gıdaların tanıtımı için bir tablodur. Ancak böyle bir tabloyu körü körüne takip etmemelisiniz, çünkü bu tür bebeklerin bile çok farklı tatları vardır ve sofrada bulunan nefret edilen kabak yerine başka bir sebzeyi sunmaya hazırlıklı olmalısınız: karnabahar veya brokoli.
Sebzeler
Geleneksel olarak kabak, karnabahar, brokoli, patates, daha sonra havuç gibi sebzeler ilk besleme için kullanılır. Temel ilke, donuk bir renk ve ifadesiz bir tattır, ayrıca sebzenin enlemlerinizde yetiştirilmesi gerekir. Tamamlayıcı gıdaların zamanı geldiyse ve mevsim sebzeleri henüz ortaya çıkmadıysa, o zaman donmuş yiyeceklerden pişirebilir veya konserve kullanabilirsiniz. Her iki durumda da, ürünün son kullanma tarihinin güncel olması için ambalajı dikkatlice incelemelisiniz. İlk başta haşlanmış sebzeler dikkatlice doğranır, daha sonra kırıntıların dişleri olduğunda bir çatalla yoğurmak yeterli olacaktır.
Kashi
Takviye edici besinler çocuklara tahıl şeklinde nasıl tanıtılır? Karabuğday, pirinç ve mısır gibi düşük alerjenik glütensiz tahıllarla başlamalısınız. Kırıntıların bu tür tahıllara olumsuz tepki verme riski minimumdur. Bitmiş ürünü kutularda satın alabilir veya bir kahve değirmeni içinde tahılları öğüterek bebek için yulaf lapası pişirebilirsiniz. Satın alınan tahılların avantajı, ayrıca vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş olmaları ve ayrıca pişirme gerektirmemeleridir. Ilık su ile doldurmanız yeterlidir.
Diğer ürünler
Süt ürünleri, et, yumurta sarısı bebeğe 8 aydan önce verilmemelidir, çünkü bunların hepsi sindirimi oldukça zordur ve bebeğe erken yaşta zarar verebilir. Çocuklara tamamlayıcı gıdaları nasıl tanıtacağınızı bilerek, gelecekte hassas bir çocuk midesi ile birçok problemden kaçınabilirsiniz. Tamamlayıcı yiyeceklerle acele etmeyin, çünkü çocuk yetişkin yiyecekleriyle yeni tanışmaya başlıyor. Bu tanışma yavaş ve kademeli olmalıdır.
Önerilen:
Okul öncesi çocuklara öğretmenin görsel-pratik yöntemleri: açıklama, özellikler ve öneriler
İnsanın düşüncesi, zihinde yeniden ürettiğimiz ideal gerçeklik görüntülerinin yaratılmasına dayanır. Bu görüntüler yaşam deneyiminin etkisi altında oluşur. Bir çocuğun beden, renk, sayı, beden gibi soyut kavramları anlayabilmesi için gerçek nesneleri görmesi, elinde tutması ve onlarla çeşitli işlemler yapması gerekir. Okul öncesi çocuklara öğretimde görsel-pratik yöntem özellikle önemlidir, çünkü henüz mantıksal düşünme oluşturmamışlardır
Bir çocuğa tamamlayıcı gıdalar nasıl düzgün bir şekilde tanıtılır: DSÖ önerileri ve üreticilerin incelemeleri
Bir bebeğe tamamlayıcı gıdaları tanıtma anı, özellikle ilk çocuğunun ebeveynleri için heyecan vericidir. Kafalarında pek çok soru dolaşıyor: ne beslemeli? Hangi yemekten? Ya çocuk sütten başka bir şey yemek istemezse? Ve bu soruların başlıcası: Tamamlayıcı gıdalar nasıl doğru bir şekilde tanıtılır?
Tamamlayıcı gıdalar nasıl tanıtılır: yaş, temel kurallar ve ipuçları
Tamamlayıcı gıdalar nasıl tanıtılır? Er ya da geç, bu soru yeni doğan tüm anneleri endişelendirmeye başlar. İnternet farklı bilgilerle doludur, ancak her zaman doğru değildir. Bu nedenle, genç ebeveynlerin bu konuyla ilgilenmeye çalışırken kafalarının daha da karışması şaşırtıcı değildir. Bu arada "deneyimli" büyükannelere, bebeğin hayatının neredeyse ilk ayından itibaren "biraz meyve suyu" vermeye başlamaları tavsiye edilir. Aşina?
Çocuklara hangi yaşta süzme peynir verilebilir: tamamlayıcı gıdalar nasıl ve ne zaman tanıtılır
Süzme peynir, yaşamın ilk yılında tamamlayıcı gıda olarak tanıtılan en lezzetli ve sağlıklı fermente süt ürünlerinden biridir. Çocuklara hangi yaşta süzme peynir verilebilir? Bunu, yılın ikinci yarısından daha erken olmamak üzere ve küçük miktarlarda yapmanız önerilir. İnek sütüne tahammülü olmayan bebeklerin süzme peynir vermeleri önerilmez. Süzme peynir şeklinde tamamlayıcı gıdaların tanıtılmasının özellikleri hakkında daha fazla ayrıntı ayrıca
Emzirirken tamamlayıcı besinler. Aylara göre tamamlayıcı besinler - tablo
Anne sütünün tüm avantajları ve büyüyen bir vücut için faydaları ile birlikte, hala bir dezavantajı var - bileşiminde çocuğun tam büyümesi ve fiziksel gelişimi için gerekli olan bitkisel protein ve lif eksikliği. Bu bakımdan bebek belli bir yaşa geldiğinde emzirme döneminde tamamlayıcı gıdaların verilmesi gerekli hale gelmektedir
