Hamilelik sırasında tarçın: yararları ve olası zararları

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:22

Tarçın en yaygın baharatlardan biridir. Hamur işleri, et yemekleri ve tatlıların pişirilmesinde kullanılır. Tarçın çikolata ile iyi gider. Ancak çocuk doğurma döneminde, tüm baharatlar bir kadının vücudu için eşit derecede yararlı değildir. Bu nedenle, yemek pişirmek için kullanılamazlar. Bugün tarçının hamileliğe iyi gelip gelmediğinden bahsedeceğiz.

Çeşitler

Tarçın, tropikal ağaçların kabuğundan elde edilen bir baharattır. Defne ailesine aittirler. Tarçın türe göre değişir:

1. Çince. Baharatın keskin bir aroması ve tadı vardır. Bazen Hint baharatı olarak adlandırılır.
2. Seylan. Baharat, kokulu bir gölgenin yanı sıra yanan bir tada sahiptir. Diğer tarçın türlerinin en pahalısıdır. Kökeni Hindistan, Seylan, Brezilya, Endonezya'dır.
3. Malabar. Baharatın keskin ve hafif acı bir tadı vardır.
4. Tarçın. Bu tarçın türünün doğum yeri Endonezya'dır. Baharatlı bir kokusu ve yakıcı bir tadı vardır.

Bu baharatı diyete dahil etmeden önce tarçının hamilelikte tüketilip tüketilemeyeceğinin belirlenmesi ve kadın vücuduna etkisinin öğrenilmesi gerekir.

Baharat malzemeleri

Tarçın kozmetik ve farmasötiklerde başarıyla kullanılmaktadır. Aşağıdaki maddeleri içerir:

• sinnamaldehit;
• organik asitler;
• eterler;
• tanenler;
• nişasta;
• reçine;
• C, B, A ve E vitaminleri, niasin;
• makro ve mikro elementler.

Tarçında bulunan A vitamini bebeğin görme organlarının oluşumunda rol oynar. Ayrıca kolajen ve elastin üretimini teşvik eder ve cilt ile saçın görünümünü iyileştirir.

E vitamini dolaşım sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Hamileliği destekleyen ve bebeğin iç organlarının oluşumunu sağlayan hormonların üretiminde aktif olarak görev alır.

Askorbik asit, annenin ve fetüsün bağışıklığını güçlendirir, ayrıca soğuk algınlığının gelişmesini engeller.

B vitaminleri normal bir hamilelik için gereklidir.

Tarçın erken alabilir miyim? Hamilelik sırasında, yani ilk üç aylık dönemde, baharat, bebeğin iç organlarının döşenmesi ve gelişmesi olmadan birçok madde içerdiğinden özellikle yararlı olacaktır. Ancak dikkatli kullanılmalıdır.

Tarçın Faydaları

Aromatik baharatın birçok olumlu özelliği vardır. Hamilelik sırasında tarçınyetenekli:

1. Vücudu temizleyin. Baharatın idrar söktürücü, kolleretik ve müshil etkisi vardır. Sonuç olarak böbrekler, karaciğer, mide ve bağırsaklar temizlenir. Tarçın, doğal bir idrar söktürücü olarak vücuttaki fazla sıvıyı uzaklaştırır. Müshil özelliği sayesinde kabızlık gelişimini engeller.
2. Acıyı az altır. Hamile bir kadının ağrıyı az altmak için ilaç alması önerilmez. Tarçın olumsuz belirtilerden kurtulmaya yardımcı olur.
3. Glikoz seviyelerini az altın. Tarçın, tip 2 diyabetli hamile kadınlara ve gestasyonel diyabet geliştirme riski taşıyanlara reçete edilir.
4. Kan damarlarını güçlendirir. Baharat kolesterol plaklarını çözer ve normal kan akışını sağlar.
5. Sindirimi normalleştirir. Baharat, peristalsis ve sindirimi uyaran mide reseptörlerini tahriş eder.

İşte tarçının başlıca faydaları. Ancak, tutam tarafından alınmalıdır. Çok miktarda tarçın düşüğe ve daha sonraki bir tarihte erken doğuma neden olabilir.

Tarçın nasıl kullanılır?

Çoğu zaman, baharat her türlü yemek ve içeceğe ek bir bileşendir.

Tarçınlı bal birçok hastalığa çare olarak kabul edilir, bu nedenle soğuk algınlığı tedavisinde kullanılabilir. Bu ürünlerin kombinasyonu şunlara katkıda bulunur:

• metabolizmayı ve sindirimi etkinleştirin;
• cildin durumunu iyileştirin;
• kalbi ve kan damarlarını koruyun;
• etkinleştirmebağışıklık.

Ballı tarçınlı içecek küçük miktarlarda tüketilmelidir - 1-2 yemek kaşığı. ben. günde. Aksi takdirde anneye ve bebeğe zarar verebilir.

Çoğu zaman, baharat çaya özel bir tat veya aroma vermek için kullanılır. Pek çok insan içeceğin vücut üzerinde güçlü bir etkisi olabileceğini bilmez.

Çay ve tarçının aktif bileşenlerinin günlük kullanımla etkileşimi, anne adayının durumunu iyileştirmenin yanı sıra vücudun genel tonunu artırmaya yardımcı olur. Hamile kadının hayati aktivitesi ve refahı artar. Günde 2-3 bardak içilmesi tavsiye edilir.

Kefir, hamile bir kadın için uygun bir diyetin temeli olarak kabul edilen bir içecektir. Fermente süt ürünü, doğmamış çocuğun düzgün büyümesi ve gelişmesi için proteinin yanı sıra büyük miktarda kalsiyum içerir.

Kefire bir tutam tarçın ekleyerek değerli bir içeceğe dönüşebilirsiniz. Fazla kilolarla savaşmaya yardımcı olur ve cilt ve saçın durumunu iyileştirir. Kadın vücudunda olumsuz bir etki yaratmamak için tarçınlı kefir alımını kötüye kullanmamalısınız.

Önlemler

Yani hamilelik sırasında tarçın yapabilir mi, yapamaz mı? Uzmanlar anne adaylarına baharatı çok miktarda tüketmesini önermemektedir. En uygun oran bir tutam veya 0,5 çay kaşığıdır. günde 1 kez tarçın.

Anne ve bebeğe zarar vermeyecek kek, çörek yapımında kullanılabilir. Bir kadın da bu dönemde unla kapılmasa daönerilir.

Baharatın sadece anne adayının vücuduna fayda sağlaması için beslenme uzmanlarının tavsiyelerine uymalısınız.

Hamilelik sırasında tarçın alabilir miyim? Çocuk doğurma döneminde baharatla aromatizasyon yapılması yasaktır. Uçucu eter aktif cenin hareketine neden olabilir.

Doğumu tetiklemek için tarçın alınırsa, tedavi bir uzmanın izni ve gözetimi ile yapılmalıdır.

Baharat doğru seçilmelidir, çünkü kisvesi altında daha ucuz ve daha az kullanışlı Çin tarçını satılabilir. Baharatların öğütülmüş halde torbalarda kullanılmasından kaçınılmalıdır.

Tarçın çubuğu özellikle faydalı olacaktır. Hindistan veya Brezilya'dan gelen baharatlar tercih edilmelidir.

Kontrendikasyonlar

Tarçın aşağıdaki durumlarda tüketilmemelidir:

• sindirim sistemi hastalıkları (midenin asitliğinin artması, gastrit, ülser);
• kalp ve kan damarları hastalıkları;
• rahim veya vajinal kanama;
• fetüs taşırken sorunlar;
• baharatın bileşimine karşı bireysel hoşgörüsüzlük;
• artan kan pıhtılaşması.

Kontrendikasyon yoksa az miktarda tarçın kadının ve doğmamış çocuğun sağlığına zarar vermez.

Sonuç

Hamilelik sırasında tarçın, bir kadının vücudu için onu besinlerle doyurabilen ve aktive edebilen önemli bir baharattır.metabolizma. Ancak anne adayları dikkatli ve deneyimli bir terapiste danıştıktan sonra kullanmalıdır. Aksi takdirde düşük veya erken doğuma neden olabilir.