Hamilelik sırasında ne içebilirim? Özellikler ve Öneriler

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:27

Çoğu kadın için bebek sahibi olmak hayatlarının en büyük olayıdır. Ve neredeyse çocukluktan bunun için çabalıyorlar. Ve böyle bir dönemde belirli kısıtlamalar olduğu için, hamilelik sırasında ne içebileceğiniz konusunda mantıklı bir soru ortaya çıkıyor. Ve sadece içeceklerden değil, ilaçlardan da bahsediyoruz.

Genellikle hepimiz, özellikle anne adayları için dengeli beslenmenin önemini biliyoruz. Bununla birlikte, ana rol hala doğru içme rejimi tarafından oynanır. Bu yayında su dengesi hakkında bilgiler sunacağız ve bir dizi konuyu ele alacağız.

Kadınlara özel statü

Kesinlikle her insan acı yaşar, çünkü bu şekilde bir şeyler “söylemek” isteyen vücudun bir tür koruyucu tepkisidir. Üstelik doğumdan itibaren ve dişlerin çıkmaya başladığı yaşamın ilk yılından itibaren hayatımız boyunca bize eşlik ederler.

Hamilelik 9 ay sürer, ki bu fazla değilbir yıldan daha az. Ancak bu süre zarfında çeşitli nedenlerle bir kadın ağrı hissedebilir. Ve işte bir nüans - özel bir durum olmasaydı, bir kadın iki kez düşünmeden el altında bulunan uygun bir ağrı kesici alırdı.

Ancak hamilelik her yönden özel bir durumdur. Bazı ilaçlar bebeği olumsuz etkileyebilir. Tüm sistemlerin aktif olarak oluştuğu şu anda (daha doğrusu ilk üç aylık dönemde) olduğundan, herhangi bir ilacı erken bir aşamada almanın genellikle tavsiye edilmemesi tesadüf değildir.

Ancak hamilelik sırasında acil durumlarda hap almak mümkün müdür? Sonuçta, ağrının acısı farklıdır, tolere edilebilecekleri zaman zayıf duyular olabilir, ancak bazen oldukça güçlü bir ağrı sendromu ortaya çıkar. Bu durumda sadece ilaç yardımcı olabilir.

Önemli ipucu

Ağrı aslında vücut için bir strestir ve hamilelikle ilgili olarak çocuğun kendisi onun etkisi altındadır. Annesinin hissettiği her şeyi mükemmel bir şekilde hissediyor. Bu nedenle, acıya dayanmamalısınız! Ancak gözünüze çarpan ilk ağrı kesiciyi almak da istenmez. Değişen yoğunluktaki ağrının ortaya çıkması, vücutta bir şeylerin yolunda gitmediğini gösterir.

İlaç, sorunun kendisini değil, yalnızca semptomu giderir. Genellikle ağrı, zamanında tedavi gerektiren ciddi bir hastalığın gelişimini gösterir. Bazı durumlarda, bir kadının hastaneye kaldırılması bile gerekir. Her durumda, bir doktora gitmeye ve ona ağrı sendromunun doğası hakkında bilgi vermeye değer. Bu şekilde kendinizi ve kendinizi koruyabilirsiniz.bebeğim.

Onaylı ilaçlar

Su rejimi ile ilgili bilgileri ele almadan önce, aynı derecede önemli bir noktaya dikkat edelim - anne olmaya hazırlanırken ağrı kesici almak mümkün müdür. Çoğu uzmanın belirttiği gibi, hamilelik sırasında Parasetamol içebilirsiniz ve bu ipuçları Dünya Sağlık Örgütü tarafından onaylanmıştır. Aktif maddeleri plasenta bariyerine nüfuz etmesine rağmen fetüs üzerinde herhangi bir olumsuz etkisi yoktur.

Ayrıca parasetamol bazlı ilaçlar sadece ağrıyı gidermeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda iltihap önleyici ve ateş düşürücü etkilere de sahiptir. Bu nedenle, yüksek vücut ısısı ile diş ağrısı veya baş ağrısını gidermek için alınabilirler.

Diş ağrısını gidermek için onaylanmış başka bir ilaç Analgin'dir. Tek doz ile çocuk üzerinde de zararlı bir etkisi yoktur ve güçlü bir analjezik etkiye sahiptir. Diş kliniğine gidip sorununuzu halletmeniz için bir tablet yeterli olacaktır. Ek olarak, ilaç ateşi hafifletebilir ve ilacın ayrıca anti-inflamatuar özellikleri vardır, ancak hafiftir. Aynı zamanda ilk üç aylık dönemde alınamaz.

Birçok anne adayı hamilelik sırasında "No-shpu" içip içemeyeceğinizle ilgileniyor. Böyle bir ilaç, Riabal ve Papaverine ile birlikte antispazmodiklere aittir. Bu ilaçlar, iç organların kas dokularının tonunu başarıyla düşürür ve kan damarlarını genişletir. Ek olarak, onlarArtan uterus tonu ile kullanılabilir, bununla bağlantılı olarak hemen hemen her anne her zaman yanında No-shpy tabletleri taşır ve gerektiğinde alır.

"Nurofen" sadece I ve II trimesterde kullanılabilir, ancak 30 hafta sonra alınması yasaktır, çünkü oligohidramniyosa yol açan amniyotik sıvı miktarını az altmaya yardımcı olur. Genellikle bir doktor herhangi bir ağrı için ve ayrıca ateş için ateş düşürücü olarak ilaç yazar.

Ancak yan etkileri olabileceğinden baş ağrısı için alınmaz:

• baş dönmesi;
• uykulu;
• kabızlık;
• ısı;
• çarpıntı;
• bulantı;
• terleme.

Her hamile kadının vücuduna iki kat dikkat etmesi gerekir, çünkü kalbinin altında dikkatli ve özenli bir tavır gerektiren yeni bir hayat taşır.

Bu nedenle yanlışlıkla kendinize zarar vermemek için ağrı oluştuğunda hangi ağrı kesicilerin kullanılabileceğini öğrenmek için hamile doktorunuza danışmalısınız. Bu çok önemlidir - bu tür fonların yalnızca bir uzmanın onayından sonra kullanılması tavsiye edilir. Hamilelikte ağrı kesici içilip içilemeyeceği sorusuna karar vermek sadece kendisine kalmıştır!

Hamile bir kadının vücudundaki su dengesi

İlaçlarla belli oldu ve şimdi hamile bir kadının içme rejimine değinmekte fayda var. Bildiğiniz gibi insan vücudunun yaklaşık %70'isuyun dışında. Dünya gezegenindeki tüm yaşamın temelidir. Hayat veren sıvı vücudumuzun hemen hemen tüm süreçlerinde aktif rol alır. Herhangi bir hücre, ister beynin bir nöronu, ister kalp kasının bir miyofibrili, isterse bir epitel tabakası olsun, su olmadan yapamaz.

Bu durumda, önemli olan vücuda sıvı alımı değil, miktarıdır. Fazla su ve eksikliği, insan sağlığının durumunu olumsuz etkiler. Ve çocuk doğurma döneminde bu özellikle önemlidir!

Hamile bir kadının vücudunda, bariz nedenlerden dolayı sıvı ihtiyacı önemli ölçüde artar. Bunun nedeni birçok faktördür:

• Kilo alımı.
• Artan kan hacmi.
• Dolaşımı artırır.
• Amniyotik sıvının sürekli yenilenmesi (dönem sonunda zaten 1,5 litredir).

Ayrıca su, fetüsün hayati süreçleri için gereklidir. Herhangi bir yetişkin gibi, vücudunda su, tam teşekküllü bir metabolizmanın ana bileşenidir.

Bu nedenle sadece hamilelikte hangi ağrı kesicileri içebileceğinizi bilmek değil, su dengesinin önemini ve vücuda giren su miktarının atılan sıvı miktarına oranına uyumun önemini anlamak önemlidir. ondan.

Aşırı nem

Hamile bir kadının vücudundaki kan hacmindeki artış fark edilmez. Kalp, kan damarları, böbrekler üzerindeki yük artar ve yalnızca gebelik yaşıyla değil, aynı zamanda vücut ağırlığıyla ve nem hacmiyle orantılı olarak artar. Ve çocuk taşıyan her kadının hormonal arka planındaki değişikliklere ek olarak vücutta sıvı tutulması vardır.

Ve bunun nedeni aldosteron üretiminin artmasına katkıda bulunan progesterondur - hamile bir kadının vücudundaki sıvı dağılımını kontrol eden odur. Bu hormonun böyle aktif bir sentezi, vasküler geçirgenlikte bir artışa yol açar. Plazma suyunun bir kısmı çevre dokulara girer ve bu aslında şişlik oluşumuna yol açar.

Yani aşırı nem, bunun yanı sıra eksikliği de fetüsün gelişimini ve genel olarak hamileliği olumsuz etkiler. Bu bağlamda, hamilelik sırasında ne içebileceğinizi ve içemeyeceğinizin farkında olmanızın önemli olduğu su dengesini kontrol etmek gerekir. Doğum uzmanı-jinekologların anne adaylarının kilo alımını izlemeleri ve gerekli araştırmaları yapmaları boşuna değildir:

• Biyokimyasal kan testi.
• Koagulogram (hemostasiogram).
• Tam idrar tahlili.

Bütün bunlar, böbreklerin performansı da dahil olmak üzere birçok sistemin işlevselliğini değerlendirmemizi sağlayacak.

İçme modu

Artık bildiğimiz gibi, nem eksikliği de fazlalığı gibi iyi bir şey getirmiyor. Ve hamilelik sırasında su ihtiyacı arttığından, kadınların hayat veren nem kaybını yenilemek için bir içme rejimi oluşturmaları gerekir.

Hamilelik sırasında ne içebilirim? Dönemin ilk yarısında günde en az 2-2,5 litre sıvı tüketilmelidir. Ve bu sadece satılan arıtılmış su için geçerli değildir. Herhangi bir markette şişeler. Vücuda sıvı bulaşıklar, içecekler ile girebilir, yüzdesinin bir kısmı meyvelerde, meyvelerde ve sebzelerde bulunur. 20 hafta sonra bu miktar kademeli olarak az altılmalıdır.

Ayrıca, bir kadının konumu bir takım belirli kurallara uymasını gerektirir. Günde önerilen tüm su miktarını bir kerede içmeyin. Tüm gün boyunca bölmek gerekir, yani tek bir doz için yaklaşık 100-200 ml (1 bardak) yeterlidir. Üstelik küçük yudumlarda ve yavaş içerseniz susuzluğunuzu daha hızlı ve daha az su ile giderebilirsiniz.

Ek olarak, sıcaklık rejimini izlemelisiniz - tüm içecekler için oda koşullarına uygun olmalıdır. Sıcakta soğuk su içebilirsiniz, ancak buzdan kaçının. Aksi takdirde, boğaz ağrısı veya başka bir hastalık hariç değildir.

Açık seçim

Hamile bir kadın gerekirse ne içebilir? Her şeyden önce, maden suyunu tercih etmeye değer (tercihen zayıf veya orta derecede mineralizasyon ile). Şişelenmiş içme suyu da yasak değildir. Aynı zamanda çok susadıysanız, bir bardak sıvının içine bir parça limon koyabilirsiniz.

Kadınlar kompostoları, meyve içeceklerini, ayrıca meyve ve meyve sularını tercih etmelidir. Ancak hamilelik sırasında bunları evde yapmak daha iyidir ve şekersiz yapılması tavsiye edilir.

Hamilelik sırasında ne içebilirim? Örneğin, böyle bir tarif yararlıdır: iyice yıkanmış meyveleri bir presle ezin veya bir meyve sıkacağından geçirin, su ekleyin (1: 1 oranında). aynı ileKolayca komposto yapabilirsiniz. 300 gram taze meyveyi (veya kuru meyveyi) bir litre su ile dökün ve kaynatın. Su kaynar kaynamaz ocaktan alın, üstünü bir kapakla kapatın - soğumaya bırakın.

Ekşi sütlü içecekler hamile kadınlara önemli faydalar sağlayacaktır:

• kefir;
• ryazhenka;
• peynirli süt;
• doğal yoğurt.

Eşit olarak sıvı kaybını giderirler, susuzluğu giderirler ve bağırsak fonksiyonu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptirler.

Hamilelik sırasında alkol

Şimdi tartışmalı bir noktaya değinelim. Birçok uzman, hamilelik sırasında alkollü içeceklerin kullanımı konusunda kesinlikle aynı fikirde değildir. Aynı zamanda, bazıları herhangi bir miktarda alkolün fetüse onarılamaz ve önemli zararlar vereceğine inanıyor. Diğerleri ise tam tersine, küçük bir porsiyon şarabın ne anneye ne de çocuğuna fazla zarar vermeyeceğinden emindir.

Hamilelikte bira içip içmeyeceğiniz konusunda her kadın bağımsız bir karar vermeye çalışır ama aynı zamanda kendinizi risklerden korumalısınız. Bilim adamları, alkollü ürünlerin 75 gram miktarında düzenli kullanımının kaçınılmaz olarak çocuğun gelişiminde patolojiye neden olduğunu kanıtladılar. Doz daha düşükse, risk önemli ölçüde azalır, ancak yine de mevcuttur.

Bebeğinizin sağlığı, bir anlık zayıflıktan çok daha değerlidir. Ek olarak, hamilelik geçici bir fenomendir ve bu nedenle bir kızın veya oğlunun sağlığını korumak için kişi dayanabilir. Düzenli olarak belirtmekte fayda var.alkol almak, bir kadının üreme sisteminin işleyişi, daha da kötüsü için gözle görülür şekilde değişir. Yumurta kalitesi düşer ve zamanla sayıları yenilenmez.

Erken dönem

Döllenmiş bir yumurta rahim duvarına yapıştığı andan itibaren anne ve doğmamış çocuk arasında yakın bir biyolojik bağ oluşur. İlk üç aylık dönem, herhangi bir hamile kadının hayatındaki en tehlikeli dönemdir. Bu zamanda düşük yapma riski sonrakinden daha yüksektir.

Böylece, hamileliğin erken döneminde alkol içmenin mümkün olup olmadığı sorusu zaten çözülmüştür. Ve hala herhangi bir şüphenin üstesinden gelenler için tartışmaya değer: 7 ila 12 hafta arasında alkol almak fetüse büyük zarar verebilir. Şu anda beynin oluşumu gerçekleşiyor. Alkol almak veya ilaç almak olsun, bu sürece herhangi bir etkide bulunmamanız önerilir. Vücudun kendi kendine sessizce gelişmesine izin vermek daha iyidir.

Ve aslında ne olabilir? Her şeyden önce, çocuğun yeni acı çeken her şeyi öğrenme yeteneği. Beynin hafızadan ve konuşma aparatının işleyişinden sorumlu bölümlerinin çalışması bozulur. Ayrıca bağışıklık, kardiyovasküler ve sinir sistemlerine ciddi bir darbe vurulur.

Ancak hamilelikte ne içebilirsiniz sorusu sadece kadınlar için değil, erkekler de planlama aşamasında gevşememelidir. Şimdilik tamamen vazgeçmek en iyisi.gebe kalma başarısını artıran ve aynı zamanda birçok riski önleyen alkol.

Geç adet

Daha sonraki bir dönemde, tüm önemli yaşam destek sistemleri oluşur, pek çok kadın bu tehdidin zaten önlenebileceğine ve alkolün çocuğa zarar vermeyeceğine inanır. Ancak, bir nedenden dolayı herkesin güvenle unuttuğu önemli bir noktayı açıklığa kavuşturmaya değer - annenin kanına giren her şey, alkol de dahil olmak üzere fetüsün vücuduna girer.

Yetişkinlerde bu tür içeceklerin küçük bir dozu hafif bir zehirlenme durumuna neden olur. Çocuğun akut toksik zehirlenmesi olabilir. Ve her şeyden önce darbeyi algılarlar:

• gastrointestinal sistem;
• karaciğer;
• böbrekler;
• sinir sistemi.

Gebe bir kadının vücudunda alkol alımı, fetüste hayatı için ciddi bir tehdit oluşturan hipoksiye neden olabilir. Çoğu zaman, böyle bir ihmal, çocukta emme refleksinin olmadığı ve yutma güçlüğü olduğu gerçeğine dönüşür. Artık kadınların hamilelik sırasında alkol almanın mümkün olup olmadığı konusunda dönem ne olursa olsun kesinlikle bir sorusu olmaması gerekiyor.

Sonuçta, bebek gıdalardan gerekli miktarda besin almaz ve bu da kilo kaybıyla sonuçlanır. Ayrıca çocuğun genel gelişimini de yavaşlatır.

Ayrıca, bu daha az nahoş sonuçlarla tehdit ediyor:

• Düşük.
• Erken doğum.
• Kusurlar.
• Çocuğun bağışıklık sisteminin koruyucu özelliklerinin engellenmesi.

Aynı zamandaAlkolün zararlı etkileri hemen değil, ergenlik döneminde ortaya çıkabilir. Alkolü kötüye kullanan bir kadın bebeğini pasif alkolik yapar. Fetüsün vücudunda düzenli olarak etil alkol alımı bağımlılık yapar.

Sınırlar

Yine de belirli bir miktarda alkol, kadının özel statüsü ile kesinlikle yasak değildir. Ilımlı içmenin çocuk için bir tehdit oluşturmayacağına dair bir görüş var. Bu ifade aynı zamanda birçok tartışmaya neden olur, ancak bazı doktorlar şampanya, bira, kırmızı şarap gibi düşük etanollü içeceklerde yanlış bir şey görmezler. Ana şey hamilelik sırasında ne kadar alkol içebileceğinizi bilmektir.

Aynı zamanda, hamile bir kadın sinirsel gerginlikten endişe ediyorsa, iyi bir alternatif bularak onu alkol kullanmadan kaldırabilirsiniz. Bunlar aromaterapi, nefes egzersizleri, yoga kursundan egzersizler, temiz havada yürüyüş, sevdiğiniz işi yapmaktır.

Ama hoş konumuza dönelim. Bilim adamları, hamile kadınların hafta boyunca 100 gramdan fazla alkollü içecek tüketmemesinin güvenli olduğunu bulmuşlardır. Ayrıca alkol oranı düşük ürünleri tercih etmek gerekir.

Ancak, yerleşik normlara rağmen, hiç kimsenin sonuçlardan bağışık olmadığı açıkça anlaşılmalıdır. Tıbbi uygulamanın gösterdiği gibi, daha küçük miktarlarda alkol içerken bile trajik vakalar vardı. Ayrıca etanol 24 gün içinde tamamen elimine edilir. ANCAKbu sefer fetüsün vücuduna nüfuz etmesi için yeterlidir.

Popüler ve canlandırıcı içecek

Birçok insan sabahları kahve rutinine alışmıştır. Ayrıca bu içecek tamamen uyanmaya yardımcı olur. Ama hamileyken kahve içebilir misin? Tam bir yasak yok ama kadınların alışkanlıklarını değiştirmeleri gerekecek. Düşük kafein içeriğine sahip içecekleri tercih etmek gerekir. Sütle seyreltmek de daha iyidir.

Tüketim düzenliliğine gelince, günde bir fincandan fazla değil. Doktor kahveyi tamamen yasaklamışsa, hindiba veya makul miktarda kakao en iyi ikame olacaktır.

Kişinin kardiyovasküler sistemle ilgili bir sorunu yoksa, günde iki fincan bir kişiyi hızla tonlandırır ve enerji verir. Ancak doz karşılanmazsa kahve anne karnındaki bebeğe ters etki yapacaktır.

Tabii ki bir kadın bebek bekliyor olsa bile kahveden hemen vazgeçemez. Bu nedenle, sabahları içmek daha iyidir ve zamanın geri kalanında meyve suları, gazsız arıtılmış su, ekşi sütlü içecekler arasında seçim yapın.

Çay töreni

Hamilelik sırasında kahve içmenin mümkün olduğunu bulduk, ancak diğer içecekleri tercih etmek en iyisidir. Örneğin yeşil çayın tonik etkisi vardır, susuzluğu gidermeye yardımcı olur (ve uzun süre boyunca) ve tadı güzeldir. Yaz aylarında susuzluğunuzu gidermek için soğuk çay içebilirsiniz, ancak güçlü demlemeyin.

Siyah çay da yasak değilhamile kadın. Ancak daha da dikkatli davranılmalıdır:

• Çayı güçlü yapmak tavsiye edilmez.
• Yatmadan önce tüketmeyin.
• Basınç yüksekse veya hamileliğin ikinci yarısında toksikoz varsa sınırlı miktarda iç.

İyi bir alternatif, bitki çaylarının yanı sıra kuru meyvelerden demlenmektir. Kuşburnu infüzyonu idrar söktürücü özelliğe sahiptir ve susuzluğu giderir. Aynı etki, frenk üzümü ve yaban mersini yapraklarıyla da elde edilebilir.

Şunun gibi bir iksir hazırlayabilirsiniz: 5 yemek kaşığı. ben. hammaddeler güçlü kaynar su (1 litre) ile dökülmeli, daha sonra bir termos içine dökülmeli ve bir saat ısrar edilmelidir. Kullanmadan önce süzün.