Aile hayatının krizi: 5 yıllık evlilik. üstesinden gelmenin yolları

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:02

Aile ilişkilerinin gelişimindeki her aşamaya, evlilik birliğinin gücünün bir dizi testten geçtiği ve var olmaya devam etme hakkını kanıtladığı, az çok akut bir kriz dönemi eşlik eder. 5 yıllık aile hayatının krizi, evlilik ilişkilerinin daha derin bir karşılıklı anlayışa geçişini gösteren en önemli, kilit anlardan biridir.

Bu aşamanın tehlikesi, genç bir ailenin ilk kez birlikte yaşadıkları yıllar boyunca yavaş yavaş biriken tüm zorluklarla karşı karşıya kalması ve bu darbeye dayanamayabilmesi gerçeğinde yatmaktadır. 5 yıllık aile hayatındaki bir krizin belirtileri ve bu zor eşiğin nasıl aşılacağı hakkında bilmeniz gereken her şey - makalenin devamında.

5 yıllık dönemin özellikleri: kadın

İstatistiklere göre, evlilikten sonraki ilk beş yılın sonunda ilişkilerde bir kopuşu başlatan çoğunlukla bir kadındır. O zamana kadar, hayatındaki tüm önemli aile rolleri sırayla birbirini izledi: o genç bir metresti ve birçokhatalar, sonra bebek için öncelikli bakıma sahip yeni bir anne.

Annelik izninden çıkan ve aynı anda ev geçindirme, okul öncesi çocuk yetiştirme, kendi kariyer gelişimi ve kişisel gelişimi ile ilgilenme ihtiyacıyla karşı karşıya kalan bir kadın, aşırı stres yaşıyor. Bu durum, sözde kaynama noktası oluşana kadar kocasına ve yakınlarına uzun süre görünmez kalır. Bir kadın için 5 yıllık aile hayatının krizi, mevcut durumdan genel yorgunluğun ve memnuniyetsizliğin genç eşi yeni bir “güç kaynağı” aramaya ittiği andan kaynaklanmaktadır.

Eşler arasındaki ilişki güvenden uzaksa veya koca, karısının hayatında meydana gelen değişikliklerin ciddiyetini inatla kabul etmeyi reddediyorsa, bir bütün olarak durumla ilgili olarak bu tür iç saldırganlık belirtileri vardır. onun adına mümkün:

• cinsel aktiviteyi az altmak veya yatakta eşi görmezden gelmek;
• kariyer basamaklarını hızla tırmanma arzusu, işkoliklik sınırında;
• birinin görünüşüne ilgi kaybı;
• flört ve zina eğilimi.

5 yıldır aile hayatının krizi sırasında eşlerin birbirlerinin hayatıyla içtenlikle ilgilenmeyi bırakmaları ve tamamen kendi sorunlarına girmeleri durumu daha da kötüleştiriyor. Kocası tarafından duyulmak için çaresiz kalan ve karşılığında onu anlamaya çalışmayan kadın, yavaş yavaş eş rolünden uzaklaşır ve hırslarını en üst düzeye çıkaran alanda teselli bulur.

Tehlikeli özellikleridönem: erkekler

Bir erkek, bir bebeğin doğumunun getirdiği değişikliklere daha az sert tepki verir ve onun yetiştirilmesine özen gösterir, ancak karısından aşk deneyimlerinin “tuzdan arındırılmasını” anında yakalar. Onun için 5 yıllık aile hayatının krizinin üstesinden gelmenin yolları, “kayıtsız”, “aşktan” ve genellikle “ona ilgisini kaybetmiş” bir kadının dikkatini çekmek için bir mücadele gibi görünüyor.

Böyle zorluklarla karşılaşan bir kocanın, tamamen karısının tarafını tutması ve bu durumda yeni durumunu doğal olarak kabul etmeye hazır olması nadirdir. Onlara öyle geliyor ki, aile hayatının 5 yıllık krizi sırasında, bir kadın kendine daha fazla dikkat talep ediyor, bir erkeğin önemini aptal bir kazanan için az altıyor ve bu her zaman devam edecek.

Karısının cinsel soğumasıyla karşı karşıya kalan ve bu gerçeği aşağılayıcı bir ihmal olarak gören bir adam, farkında olmadan, gerçekleşmemiş enerjisi için bir çıkış yolu aramaya başlar. Bu, onun verimliliğinde, acı verici bir işkolikliğe veya aile dışında samimi bir yaşam kurmaya kadar varan bir artışla kendini gösterir.

Aldatmak zor olabilir - bir adam kendisine hâlâ çok şey yapabileceğini kanıtlamak ve suçu, onu takdir edemeyen kişiye atmak ister. Ancak, yeni bir partner tarafından taşınan, tüm vakaların yarısında evlilik birliğini bozan bir kadının aksine, bir erkek, aile hayatının krizini aşmak amacıyla, 5 yıl boyunca karısından geçici olarak uzaklaştırılır. Üstelik ihanet ortaya çıkarsa, metresini zahmetsizce terk eder ve tekrar örnek bir koca rolüne geri döner.

Aile hayatının krizi 5 yıl - geldiğini nasıl anlarım

Yaklaşan dönüm noktasının ana semptomu, psikologlar birbirine göre her iki eşe de eşit olarak katılma, tahriş hissi olarak adlandırır. Yabancılarla karı koca oldukça olumlu iletişim kurar, ancak özel olarak sıradan bir diyalog bile yürütmeleri zordur. 5 yıllık aile hayatının krizi, nedeni kışkırtıcı için bile belirsiz olan ağır, uzun süreli skandalların zamanıdır.

Bu aşamanın diğer karakteristik anları:

• eşlerde cinsel istek eksikliği;
• Sırf partnere ne pahasına olursa olsun hatalı olduğunu kanıtlamak amacıyla saldırganlık patlamaları;
• evde kendine bakma isteksizliği ve partnerini memnun etme isteğinin kaybolması;
• İşbirlikçi karar verme ihtiyacını az altmak;
• eşinize inat bir şeyler yapma arzusu.

5 yıl boyunca aile hayatının krizinin önemli bir işareti evde geçici bir durgunluk olacaktır. Karı koca, aynı çatı altında, kendi içlerine çekilmiş gibi görünüyor ve görünür bir çatışma olmadan günlerce birbirleriyle iletişim kuramıyorlar. Her ikisi de ilgisizlik ve zihinsel tembellik ile örtülüdür, sadece eşler ayrıyken geçer.

Eş davranışındaki değişikliklerin temel nedenleri

Aile hayatında kriz belirtileri 5 yıl yavaş yavaş ve artan bir hızla ortaya çıkarken, çatışmanın her bir bölümü birçok nedenin birleşiminin sonucudur. Başka bir skandal veya kızgınlık yaratan kışkırtıcı bir an,genellikle başka bir durumda kötü sonuçları olmayacak küçük bir olaydır.

Eşlerin birbirlerine karşı olumsuz tutum geliştirmesine neden olan faktörler:

1. "Bugün dün gibi." Tekrarlayan günlük olayların monotonluğu, unutulmaz neşeli anların olmaması, eşlerin hayatlarını ümitsiz, çıkmaz olarak görmeye başlamasına neden olur.
2. "Beni olduğum gibi kabul etmesine izin ver." Ortaklar artık birbirlerinin onayını kazanmaya çalışmıyor, sözlerini izlemeyi ve kötü alışkanlıklarını ve eğilimlerini gizlemeyi bırakmıyor.
3. "Tatiller bize göre değil." Sürprizler ve hediyeler geçmişte kaldı ve eşler artık unutulmaz tarihler bekledikleri hoş beklenti duygusuyla desteklenmiyor.
4. "Yalnız biri." Bir çocuğa bakmakla meşgul olan bir kadın, kocasıyla iletişim kurmak için daha az zaman bulur ve bunu "herkes için yeterli olmadığı" gerçeğiyle açıklar. Bu, ilgiden yoksun bırakılmış bir adamda hoşnutsuzluğa, hatta bebeğe karşı kıskançlığa yol açar.

Aile maddi zorluklarla boğuşuyorsa veya eşlerden biri düzenli olarak işte strese maruz kalıyorsa, zor durum daha da kötüleşebilir. Ardından, ailenin refahını b altalayan genel gündelik sorunlara, dış etkenlerin yol açtığı memnuniyetsizlik eklenir.

Kaydet veya yok et?

Aile hayatının krizi 5 yıl geldi - eşlerden biri neyin daha iyi olduğunu ciddi olarak düşündüyse ne yapmalı: evliliği kurtarmak mı yoksa her şeye sıfırdan başlamak mı?Kendilerini bir yol ayrımında bulan birçoğu, bu sorunu akrabaları ve hatta aile çatışmasının üzücü deneyimini yaşayan tanıdıklarla çözmeyi teklif eden tarafta ipuçları arıyor. Sonuç olarak, bir kişi, belirli bir durumla ilgisi olmayan çok sayıda farklı görüş alır. Konuya böyle bir yaklaşım sadece evliliğin bütünlüğünü tehdit etmekle kalmaz, aynı zamanda kararsız eşi partnerin saygısından da mahrum bırakabilir.

Psikologlar, kartezyen denilen bu önemli kararı testten sonra vermeleri için eşlere teklifte bulunur. Her biri durumun dahili olarak yeniden düşünülmesini gerektiren 4 soru içerir. Bir kişinin anketi tek başına ve yeterli boş zaman kaynağıyla yanıtlaması gerekir.

Kartezyen Sorular

Önerilen tüm senaryoları zihinsel olarak hayal ederken, kişi rahatlık hissine odaklanmalıdır. Bir noktada bu his kaybolursa, kişinin bilinç altı bu alternatife direniyor demektir ve bu kabul edilemez.

Evlilik birliğini sürdürmekte tereddüt eden bir eşe sorulacak bazı sorular:

1. "Bunu yaparsan ne olacak?" Bu soruyu soran bir kişi, muhtemelen ilişkiyi bırakma kararını takip edecek olan olayların algoritmasını zihinsel olarak yeniden oluşturmalıdır. Her yolu takip ederken iç duygularınızı dinleyerek 2-3 alternatif algoritma oluşturmak en iyisidir.
2. "Bunu yaparsan ne olmaz?". Artık eşin hayatından geri dönülmez bir şekilde ayrılacağını anlaması gerekiyor,boşanma davası açarsa Belki de görünen faydaların listesi, acı veren kayıplar listesinden çok daha kısa olacaktır.
3. "Bunu yapmazsan ne olmaz?". Yöntem, ilk paragraftakine benzer, ancak şimdi sınava giren kişi, evliliği kurtarmaya karar verirse olası gerçekleri düşünmelidir.
4. "Bunu yapmazsan ne olur?". Son nokta, test katılımcısını, sadece mevcut duruma teslim olursa ve herhangi bir kritik karar vermediğinde ne olacağını hayal etmeye davet ediyor. Büyük olasılıkla, çatışma kendi kendine çözülecek ve sonra aceleyle yığılmış hatalar için pişmanlık duymanıza gerek kalmayacak.

Kartezyen karar verme yöntemini izlemenin temel avantajı, bir kişinin kişisel sorununu kapsamlı bir değerlendirmeye aktarması ve sonunda ne kaybedeceğini ve ne kazanacağını açıkça anlamaya başlamasıdır.

5 yıl aile hayatının krizinden nasıl çıkılır

Diğer yarının kasıtlı olarak bir tartışmayı kışkırtmaya çalıştığı göründüğünde sakin kalmak çok zordur ve bir ilişkide takipçi rolünü denemek ve ilk teslim olan olmak daha da zordur. tüm çatışma durumlarında. Psikologlar bu şekilde evliliği kurtarmanın mümkün olacağını, ancak iki kişinin birliğine eski saygıyı geri getirmenin artık mümkün olmayacağını söylüyorlar. Her şeyde boyun eğen rızaya uymaya alışmış olan provokatör ortak, eylemlerinin sonuçlarını artık ayık bir şekilde değerlendirmeyecek ve eşinin hayatını cehenneme çevirebilir.

Fakat tavizlerle olmasa da 5 yıllık aile hayatının krizi nasıl aşılır? Hiçbir şekilde, ama pes et, pozisyon al ve arzularını feda ether iki eş de eşit borçludur.

Her olayda bir tartışma yaratmamak için, bir karar verilmesi gerektiğinde, karı koca her aile üyesinin "yeterlilik alanlarını" önceden tartışabilir. Örneğin, ev alımlarında son söz kadında olacak ve aile, evin onarımı için sadece erkeğin onayı ile malzeme satın alacaktır. Büyük bir özel yük taşımayan bu görevler, çift birlikte tartışabilir ve aynı zamanda saygılı ve dostane bir diyalog sürdürebilir.

Kendiniz ve duygularınız için iyi bir test, "Ya o olmasaydı" konulu kısa bir fantezi olacaktır. Zaten “noktaya ulaşmış” görünen bir eşin sadece emekli olması ve sakin bir ortamda mevcut partnerinin olmadığı bir hayatı görselleştirmesi gerekiyor. Rahatlık ve hafiflik hissi var mı? Yoksa bir boşluk ve pişmanlık duygusu mu?

İnsanın duygularını dinledikten sonra, sevdiğinin gerçekliğinde tam olarak hangi yeri işgal ettiğini ve mevcut ilişkinin ağır bir görev mi yoksa hayati bir gereklilik mi olduğunu anlaması insan için zor değildir.

Sağlıklı ilişkiler için 5 altın kural

Sadece kadınlar değil, aynı zamanda 5 yıl boyunca aile hayatının krizinden nasıl kurtulacaklarına dair bir seçenek arayan erkekler de, genellikle tanıdık evli çiftlerin deneyimlerini deneyin veya psikoloji konularında yetkinliği olan arkadaşlardan tavsiye isteyin. şüphelidir. Kural olarak, bir kişi zaten bir aile trajedisi yaşamış olanlardan yardım ister ve sonuç olarak yaklaşık bir puan alır.onu aynı üzücü sonuca götüren eylemler şeması.

Uzmanlar, çiftin sorunları hakkında konuşmamasını ve onları herkese açık hale getirmesini şiddetle tavsiye ediyor. Karşılıklı anlayışı geçici olarak kaybetmiş bir karı kocanın cephaneliğinde, bilgi aktarmanın ve birbirleri tarafından duyulmanın 5 güvenilir ve kanıtlanmış yolu vardır:

• Olumsuzlukları kendinde biriktiremezsin - eğer eş pervasızca davrandıysa veya rahatsız edici bir şey söylediyse, bu durum derhal tartışmaya açılmalıdır;
• Bir partnerde neyin tahrişe neden olduğu hakkında konuşurken, “bu beni üzüyor” veya “benim için zor” demeniz gerekir, “suçlusunuz” veya “yanlış yapıyorsunuz” değil;
• bir sohbette “biz”, “biz”, “bizim” zamirlerini daha sık kullanmalısın;
• Bir partner tarafından yapılan suç çok ağırsa, en az bir saat “sessiz kalmanız” gerekir, aksi takdirde karşı iddialarda bulunarak çatışmayı ağırlaştırma riski vardır;
• partner her zaman ailesinin önemini hissetmelidir - bu onun yabancılardan anlayış beklemesine izin vermez.

Hata yapan eşin hatalarının belirtileri sitem gibi görünmemesi için örtülü bir şekilde sunulabilir. Bu durumda partner, dostane bir ortamda uzak tanıdıklarının hayatından kurgusal bir hikaye anlatmalı, tartışmalı durumu sahip oldukları bir sorun şeklinde anlatmalıdır. Tartışmaya dahil olan eş, yaptığı hataya dışarıdan bakma ve aynı zamanda ruh eşinin bu konudaki görüşünü öğrenme fırsatına sahip olacaktır.

Üstesinden gelinecek ortak adımlarzorluklar

Aile hayatı kurmak için eşlerden birinin adımları ne kadar mantıklı ve doğru olursa olsun, ikinci eş hareketsiz kalırsa veya ters yönde hareket ederse evliliği kurtarmak mümkün olmayacaktır. Girişken eşin girişimlerinin hangi noktadan itibaren olumlu bir yanıtla karşılaşacağını tahmin etmek imkansızdır, ancak ilk başta pasif bir partneri "harekete geçirmek" için iki kat daha fazla sabır ve çaba sarf etmesi gerekecektir.

Evliliğinizi bir arada tutmanıza yardımcı olacak mutlu zaman fikirleri:

• Evde zamanınızı bebeğinizle eğlenceli fotoğraf çekimleri, birlikte resim yapma, saklambaç oynama vb. ile çeşitlendirirseniz, bebek bakımı heyecan verici bir macera olabilir;
• eşlerin bir tür ilgi grubuna veya spor bölümüne kaydolmaları ve derslere birlikte katılmaları gerekir;
• haftada bir sinemaya, kafeye veya sadece doğaya küçük "geziler" düzenlemek için kesinlikle söz vermeli;
• Kesinlikle birlikte yeni bir tür yaratıcılık öğrenmeli, bir yabancı dil veya felsefi bir yön çalışmalı ve boş zamanlarımızda öğrenilen bilgileri tartışmalıyız.

Sağlıklı bir evliliği sürdürmenin önemli bir koşulu, seks yapmayı reddetme tabusu olacaktır - bir kavgadan sonra bile eşler aynı yatakta uyumalı ve birbirlerinden fiziksel zevk almalıdır.

Özetleme

Çocuksuz bir ailede 5 yıllık aile hayatının krizinin daha az akut olmadığını unutmamalıyız. Bunun nedeni -ortakların karşılıklı bağımlılığı, iş veya arkadaşlar tarafından yönlendirilebilecek yanlış önceliklerin belirlenmesi ve ayrıca sevgilinin "zaten hiçbir yere gitmeyeceği" yanlış görüşü

Psikologlar, kritik bir dönemin başlangıcındaki ilk endişe verici işarette eşlere, kendilerini ilk heyecan verici tarihlerdeki gibi hatırlamalarını tavsiye eder. Eşler yeniden şehvetli arzuları uyandırır uyanmaz ve dikkat işaretleri vermeyi ve almayı öğrenir öğrenmez, ilişkileri bir sonraki aşamaya geçecek ve evlilik tehlikeden çıkacaktır.