Cinsel hijyen. Samimi hijyen için araçlar

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:22

Hijyen ve sağlık ayrılmaz bir şekilde birbirine bağlı kavramlardır. Şimdi nedenini açıklayalım. Kişisel hijyenin temel kurallarına uymadan sağlığı korumak imkansızdır. Ve cinsel yaşamın hijyeni gibi bir şey, yaşamın ayrı bir yönüdür. Genel olarak insan hayatında önemli bir rol oynar.

Eşler arasındaki cinsel ilişkiler ve normal seyri doğrudan genital organların işlevine bağlıdır. Ve hijyen kuralları sadece sağlıkta önemli bir rol oynamakla kalmaz, aynı zamanda seks partnerlerinden alınan zevk de doğrudan buna bağlıdır.

Erken seks yapmayı bırakın

Başlangıçta, erkeklerin ve kadınların ergenlikten itibaren uyması gereken genel kuralları göz önünde bulundurun. Cinsel aktivitenin başlangıcının on sekiz yıldan daha erken olmaması gerektiğini anlamak önemlidir. Sadece, yasalara göre, ergenler bu yaşa geldiklerinde evliliğe izin verildiği için değil, aynı zamanda vücudun oluşumunun bu dönemde tamamlanması nedeniyle.

Bu ana kurala uymamak fiziksel sağlık için kötüdür ve genel olarak gelişimi geciktirir ve ayrıca olumsuz etkilerergenlerin sinir sistemi. Ayrıca erken gebelik, doğum ve tabii ki bu kadar genç yaşta istenmeyen bir fetüsten kurtulma girişimleri kadın vücudunu çok kötü etkiler. Bütün bunlar geri dönüşü olmayan süreçlere yol açabilir ve kızın kısır kalma şansı vardır. Ama yine de doğurmaya karar verirse, o zaman yavruların daha aşağı olma olasılığı vardır. Hamilelik sırasında bir kadının vücudu tam olarak oluşmadığından ve bebek doğurmak için hazırlanmadığından.

Yakınlık frekansı

Cinsel ilişkilerin sıklığını da dikkate almak önemlidir. Ortalama süre, her iki partnerin zihinsel durumu ve sağlığı üzerinde olumlu bir etkisi olan haftada en az iki, üç kez olmalıdır. Ancak aynı zamanda, yaş ve elbette ortakların mizaçları da dikkate alınmalıdır. Ancak, düzenli partnerlerle seks düzenli olmalıdır. Yaşla birlikte erkekler için yoksunluk, cinsel gücün tamamen ortadan kalkabileceği gerçeğine yol açabileceğinden.

Yakınlığın gerçekleştiği ortam da büyük önem taşır. Cinsel yaşamın hijyeni doğrudan yalnızca her iki eşin vücutlarının temizliğine değil, aynı zamanda yatak, iç çamaşırı ve bir bütün olarak odanın durumuna da bağlıdır. Seks yapmak için günün saatinin seçimi çok önemlidir. Çoğu insan için akşam en uygunudur. Vücudun ilişkiden sonra iyileşmek için zamanı olduğu için. Ama sonra tekrar, hepsi bireysel. Ayrıca gelecekte hem erkekler hem de kadınlar için cinsel sağlık sorunlarından kaçınmak için yüksek, sakin, yorgun olmayan bir durumda seks yapmanız tavsiye edilir.

Öneriler

Fakat cinsel hayatta çok fazla yoksunluk olmaması gerektiği gibi, özellikle genç yaşta aşırılıkların da kontrendikasyonları vardır. Cinsel ilişki sırasında cinsel organlara sürekli kan akması, kronik hastalıkların seyrinin kötüleşmesine ve çeşitli enflamatuar süreçlerin ortaya çıkmasına neden olabilir. Ayrıca, sık cinsel ilişki, kan basıncında artışa ve kalp hızında artışa neden olduğu için bir bütün olarak tüm organizma için çok zararlı olabilir. Özellikle sık seks, kardiyovasküler sistem hastalıkları olan kişiler için zararlıdır.

Çocuk planlaması ve doğum kontrol yöntemleri

Cinsel hijyenle ilgilenenler için bilmeye değer başka neler var? Döllenme ve kontraseptiflerin kullanımı ile ilgili sorular önemli bir yer tutmaktadır. Döllenmenin en başarılı olduğu dönem yumurtlama dönemidir. Ve adet döngüsü öncesi, sırası ve sonrasında hamile kalma şansı azalır. Bu nedenle çocuk sahibi olmaya karar veren bir çift, hamileliğin başlaması için daha uygun dönemleri ve bu günlerde seks zamanı göz önünde bulundurmalıdır.

Gebe kalmaktan kaçınan ve cinsel ilişkiye engel olan, daha etkili doğum kontrol yöntemleri kullanmak istemeyen eşler, adet dönemlerine yakın günlerde seksin hamile kalma şanslarını az alttığını hatırlamalıdır. Koitus kesintisinin erkeklerde gücü olumsuz etkileyebileceğini bilmek önemlidir.

Ayrıca cinsel partnerin sık değişmesi sağlığı olumsuz etkiler. Bu, aşağıdakilere yol açabilir:cinsel yolla bulaşan çeşitli hastalıkların yanı sıra dış genital organların mikroflorasının ihlali.

Erkekler için kurallar

Erkekler için hijyen kurallarına uyum aşağıdaki hususları içerir:

• Erkek penisini günde en az bir kez ılık su ve sabunla sadece dış kısmından değil, sünnet derisi de denilen deri kıvrımının altını da yıkamalıdır. Aksi takdirde bu basit kurala uyulmaması durumunda penis başında iltihaplanma süreçleri yaşanması mümkündür;
• Erkekler için tasarlanmış mahrem mendiller kullanılabilir, ancak tam bir duşun yerini almayacaklarını unutmayın;
• Erkek sarhoşken cinsel ilişkiye girmek kesinlikle yasaktır. Bu, kadın genital organlarına zarar verme tehdidine yol açtığından. Bu gibi durumlarda perine, vajina ve komşu organların yırtılması mümkündür;

Erkek ve kadının sağlığına zarar vermeyecek doğum kontrol yöntemleri kullanmak gereklidir

Bayanlar için temel kurallar

Şimdi her kızın uyması gereken hijyen kurallarını düşünmeye değer. Temel ve gelişmiş vardır.

Ana kurallar şunları içerir:

günlük yıkama ve tercihen sabah ve akşam son derece ılık suyla, temiz eller. Mahrem bölge için ayrı bir havlu kullandığınızdan emin olun. Hiçbir durumda, yıkandıktan sonra perineyi ovamazsınız, ancak sadecehavluyla kurulayın;

• Kendinizi zamanında yıkamak için bir fırsat olmadığında, örneğin yolda, o zaman, erkeklerde olduğu gibi, samimi hijyen mendilleri kurtarmaya gelecektir. Alkol içermezler ve kadın dış cinsel organını tahriş etmezler. Ancak kişisel hoşgörüsüzlüğü hatırlamaya değer. Bileşime dahil edilen bazı bileşenler ciddi alerjilere neden olabilir;
• Doğum kontrol hapı gibi araçları seçerken, sağlığınıza zarar vermemek için sizin için doğru olanları seçecek bir doktora danışmanız gerektiğini de unutmayın.

Adet sırasında kadınlar için kurallar

Kritik günler için ek hijyen kuralları:

• Pedinizi her değiştirdiğinizde yıkamayı bilmek önemlidir;
• tamponları üç saatte bir değiştirin;
• Hijyen ürünlerini yalnızca temiz, sabunlu ellerle değiştirin;
• adet döneminde fiziksel aktivite sınırlandırılmalı, sauna ve hamamlara gitmek kesinlikle yasaktır;
• Kritik günlerin bir takvimini tutmak gereklidir. Bu, gebe kalma süresinin kontrol edilmesine ve ayrıca cinsel organların sağlığının izlenmesine yardımcı olacaktır. Bir döngü başarısızlığı vücudun çeşitli hastalıklarını gösterebileceğinden, bu bir doktora görünmek için bir nedendir;
• Bu dönemde seks yapmak kesinlikle yasaktır. Genellikle kızlar kritik günlerde seksten zevk almazlar. Ayrıca adet dönemindekadının vücudu zayıflar, rahimde enfeksiyona kolayca duyarlı bir yara yüzeyi oluşur;
• Ayrıca hamileliğin erken evrelerinde seks yapmak, fetüse ve kadının sağlığına zarar vermemek için sınırlandırılmalı ve daha sonra tamamen durdurulmalıdır.

Sonuç

Özetlemek gerekirse, cinsel hijyenin sadece insan sağlığında önemli bir rol oynadığını değil, aynı zamanda eşlerin yakınlıktan ne kadar canlı duyumlar aldıklarını da etkilediğini söyleyebiliriz.