Sorun olmaması için tamamlayıcı gıdalara ne zaman başlanmalı?

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:20

Ebeveyn olmak, anne ve baba tamamlayıcı gıdalara ne zaman başlayacakları konusunda endişeleniyorlar. Ve bu konuyla ilgilenmeleri tesadüf değil, çünkü bebeğin beslenmesine sorumlu bir şekilde yaklaşmalısınız. Çocuğun sağlığı, tat tercihleri buna bağlı olacaktır. Genç bir anne, küçüğüne zarar vermemek için hangi tavsiyeyi dinlemeli? Büyükanneler bir şey tavsiye ediyor, doktorlar - başka, kız arkadaşlar - üçüncüsü. Gerçek nerede? Tamamlayıcı gıdalara ne zaman başlamalı?

Anneannelerimizin zamanında tamamlayıcı gıdalar günümüzden önemli ölçüde farklıydı. O yüzden onları dinlemeye gerek yok. Sakince tavsiyelerini ve derslerini dinleyin ama kendi işinizi yapın.

İlk sütten kesmeye ne zaman başlanmalı? Alerjisi veya başka hastalıkları olmayan sağlıklı ve normal kilo alan bir bebek, 6 aylıkken yetişkin maması almaya başlar. Her şeyden önce, bebeğin sebzelerle ve ancak o zaman meyvelerle tanıştırılması gerekir. Bu yapılmalıdır çünkü meyveler daha hoş ve tatlı bir tada sahiptir ve gelecekte çocuk sağlıklı sebzeleri reddedebilir.

Peki, bir çocuğa tamamlayıcı gıdalar vermeye ne zaman başlamamız gerektiğini çoktan öğrendik. 6 ayda aşağıdakileri vermeye çalışıyoruzürünler: patates, kabak, karnabahar, havuçtan sebze püresi. İkincisi ile, alerjiye neden olabileceğinden dikkatli olmalısınız. Ve genel olarak, parlak renkli ürünlere dikkat edin, ilk besleme için beyaz veya yeşil olanları seçmek daha iyidir. Aynı zamanda son derece faydalı olan brokoliyi de deneyebilirsiniz. Sebzelerin benmaride pişirilip ardından blender ile ezilmesi ideal olacaktır.

“Bir çocuk için tamamlayıcı gıdalara ne zaman başlamalı” sorusuna 6 ayda cevap vereceğiz. Bu zamana kadar bebek gerekli maddeleri ve eser elementleri anne sütünden veya formül mamadan alır. İlk ürünleri küçük olana mikro dozlarda ve biraz da vermeniz gerekiyor. İlk gün, 1 çay kaşığı püre verebilirsiniz, ikincisinde - biraz daha, 10-20 gün içinde porsiyon hacmini 120-125 g'a getirin. Bebeğin bir saate kadar tuz ve şekere ihtiyacı olmadığını unutmayın. yıl, çocuğun iç organlarını onlarla aşırı yüklememelisiniz. Sebzelerin ardından meyveleri de deneyebilirsiniz, bu da aynı şekilde yapılmalıdır. Alerjik reaksiyonlardan kaçınmak için kırmızı elma yerine yeşili seçin.

Bebeğime ne zaman et vermeye başlamalıyım? 7 aydan itibaren çocuğunuza tavşan veya dana eti vermeyi deneyebilirsiniz. Sebzelerle mükemmel bir şekilde birleşecek ve sindirilecektir. Yiyeceklerin bir karıştırıcıda öğütülmesi gerektiğini unutmayın. Aynı yaşta, bebeğin diyetine yulaf lapası eklemeyi deneyebilirsiniz. Glutensiz - karabuğday, mısır, pirinç, yulaf ezmesi ile başlamak daha iyidir. Yulaf lapasına eklerseniz meyvelerle iyi giderler. Yumurta sarısı da 7'de verilebilir.aylar. Haşlanmış sarının ¼'ü sebze püresine eklenmelidir. Kibrit başı büyüklüğünde küçük bir dozla sarısından tamamlayıcı gıdalara başlayın.

Meyve suları da bebeğin menüsünü çeşitlendirebilir. 8. ayda, süzme peynir veya doğal yoğurt gibi fermente süt ürünleri yeme zamanı. Birkaç dişiniz varsa, bir bebek kurabiyesi veya bir parça elma yiyebilirsiniz.

Bebeğime balık beslemeye ne zaman başlamalıyım? 9 aydan itibaren bebeğinize balık püresi verebilirsiniz. Temizlerken dikkatli olun, gerekirse tüm kemikleri çıkarın, kıyma makinesinden geçirip ardından blender ile doğrayın.

Tamamlayıcı gıdalara başlama yaşının 6 aydan erken olmaması gerektiğini unutmayın! Bebeğin sağlığı buna bağlı.