Sekiz aylık bir bebek için menü: emzirme ve yapay besleme için diyet ve diyet

2024 Yazar: Priscilla Miln | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-18 14:20

Yetişkin sofrasından yiyeceklerin veya diğer tamamlayıcı yiyeceklerin tüm çocuklar için sunulması, gelişimdeki bir diğer önemli aşamadır. Kural olarak, bu yaşta anneler zaten anne sütüne aktif olarak karışımlar veya başka bir şey eklemeye başladılar. Çocuk doktorlarının ve WHO'nun mevcut tavsiyelerine rağmen her şey bireysel olarak gerçekleşir. İdeal olarak, tamamlayıcı gıdaların başlangıcı 5-6 ayda, yapay olanlar için bir ay önce gerçekleşir.

Sekiz aylık bebeğin menüsü nasıl olmalı? Çocuk biberonla besleniyorsa belirli bir ürün ne zaman tanıtılır? Eyleme geçmeden önce bu konuyu anlamaya değer. Deneyimli ebeveynler birbirleriyle istişare eder ve internetten yardım ister. Çocuk doktorları ayrıca DSÖ'nün oluşturduğu tamamlayıcı beslenme planına bağlı kalmayı ve bebeğin yeni ürüne nasıl tepki verdiğini izlemeyi önerir.

Bebeğinizin beslenmeye hazır olup olmadığını nasıl anlarsınız?

Doktorlar ve deneyimli ebeveynler yetişkin masasından ürünlerin tanıtımının aceleye getirilmemesi gerektiğine inanıyor. Genel kabul görmüş kurallara göre, en uygun zamantamamlayıcı gıdaların başlangıcı bebek:

• Ailesinin yemeğine ilgi gösterir.
• Kendi başına oturur.
• Kaşığı diliyle dışarı itmez.
• Anne sütü miktarı vücudunu doyurmaya yetmez.

Sekiz aylık bir bebeğin menüsü şimdiye kadar sadece anne sütü veya formül mamadan oluşuyorsa, yeni ürünün ilk porsiyonları yarım veya bir çay kaşığından fazla olmamalıdır. Bebeğin tada nasıl tepki verdiğine dikkat etmeye değer. Bebek maması tuz ve şeker içermediği için bir yetişkine tamamen tatsız gelebilir. Bu nedenle, çocuğun büyük bir iştahla bir kavanozdan patates püresini mutlu bir şekilde yutmasını beklememelisiniz. Tabii ki, özellikle ilk porsiyonlar oldukça küçük olacağı için kendiniz pişirebilirsiniz.

Ürün girerken yapılan yaygın hatalar

Sekiz aylık bir bebeğin menüsünü çeşitlendirmek isteyen (bu, tamamlayıcı gıdalara yeni başlayanlar için geçerlidir), ebeveynler sıklıkla bir hata yaparlar: bebeği zorla beslemeye çalışırlar. Çocuğun yeni bir ürüne hiçbir şekilde tepki vermediğine ikna ve hatta kırgınlık sadece zarar verebilir. Üstelik her iki taraf da acı çekecek.

Ayrıca bebeğinizi en sevdiğiniz anne sütü veya formülünden mahrum etmeyin. Bir yetişkin, yetişkin masasından patates püresi veya yulaf lapası şeklindeki ilk ürünlerin hemen yerine geçmemesi gerektiğini anlamalıdır. Bağımlılık aşamasında ebeveynin ana görevi, bebeğin yetişkin masasındaki yemeklerin de lezzetli olabileceğini anlamasını sağlamaktır. Hafta için önceden kaba bir menü hazırlamak önemlidir.sekiz aylık bebek.

Çocuğun vücudu alerjik reaksiyona meyilli olduğundan ve bu da birikme eğiliminde olduğundan, çocuk doktorları alerjik gıdaların tamamlayıcı gıdalara eklenmesini kötüye kullanmamalarını tavsiye eder. Çocuk ilk başta bu tür yiyeceklere tepki göstermese bile zamanla kendini göstermesi muhtemeldir.

Sekiz aylık bir bebeğin beslenmesini doğru ve dengeli hale getirmek için menüde ne zaman ve hangi besinlere yer verilmesi gerektiğini anlamalısınız. Günün saatinin de belirli bir anlamı vardır, sabah veya öğle yemeğinden önce olması daha iyi olacaktır. Bebeğe, çocuğun elinde tutması rahat olan özel çatal bıçak takımı verilmelidir.

Sağlıklı tahıllar için yeşil ışık

Anne, sekiz aylık bir bebeğin menüsüne zaten tek bileşenli meyve ve sebze püresi eklediyse, bir sonraki adım tahıl gevrekleri. Çocuk doktorları, alerjiye neden olmayan ve süt içermeyen tahıllardan başlamanızı önerir. Tamamlayıcı gıdalara ilk giriş sırasında mısıra (kaynatıldığında irmik kıvamına gelir), pirinç kabuğuna dikkat edilmelidir. Bazı üreticiler karabuğday ve yulaf ezmesinin de bu listeye dahil edilebileceğini belirtiyor. Bununla birlikte, deneyimli anneler, bunlara dikkat etmenizi ve tahılları mümkün olduğunca iyi kaynatmanızı tavsiye eder. Bebek yiyecekleri nasıl düzgün çiğneyeceğini bilmediğinden ve yiyecekleri sadece kaşıktan doğru şekilde yutmayı öğrendiğinden, tahıl taneleri yüzünden boğulma riski vardır.

Çok tahıllı lapalar, daha önce tanışmayı başaran çocuklar için uygundur.yulaf lapası ve onları iyi yiyin. Aynı zamanda, sekiz aylık bir bebeğin suni beslenme konusundaki menüsü bebekten farklı değildir. Bunun istisnası, süt bazlı bir formül yiyen bebeklerdir. Tamamlayıcı gıdaların tanıtılması uygulamasına göre, sadece sekiz aydan itibaren menüye sütlü çok tahıllı tahıllar eklenebilir. Tamamlayıcı gıdalar, diğer herhangi bir ürünle aynı şekilde - yarım çay kaşığı ile başlatılır. Ve bebek ilgiyle yemiş olsa bile ilk aşamada bu kısmı aşmamalısınız. Aksi takdirde mide rahatsızlığı, kolik veya alerjik reaksiyon yaşayabilirsiniz.

Yulaf lapası pişirme

Evde yulaf lapası pişirmek hiç de zor değil. Bunu yapmak için, önce tahılları toz haline getirmeli ve ancak daha sonra pişirmeye devam etmelisiniz. Yeni bir ürün tanıtma aşamasında ve bebek çiğneme dişleri olana kadar, çiğnenmesi gereken topak veya tahıl içeren yiyeceklerden kaçınılmaya değer.

Ebeveyn mağazadan aldığı hazır yulaf lapası kullanıyorsa içine su doldurup bir kapakla kapatıp biraz bekletmesi yeterlidir. Tahıl şiştikten sonra karıştırılmalı ve bebek için masaya servis edilebilir. Kendi kendine pişirilen yulaf lapası biraz daha zaman alır. Tahıl ve süt / su oranını bağımsız olarak hesaplamak daha zordur.

Karabuğday lapası yapmak için ihtiyacınız olacak:

• Harç - 1 çay kaşığı
• Saf su - 50 ml.
• Süt - 125 ml.

Süte su ekleyin, kaynatın, irmik ekleyin, sürekli karıştırın. Yulaf lapasını yavaş pişirinkütle kalınlaşana kadar ateş veya düşük güçte.

Pirinç kabuğu çıkarılmış tane pişirmek için farklı bir oran gerekir: 2 yemek kaşığı. ben. - tahıllar, su - 250 ml, süt - 125 ml. Tam tahıl gevrekleri pişirirseniz, pişirmenin sonunda bir elek ile ovmanız gerekir.

Et ürünleri

Et ürünlerine (önemli demir ve protein tedarikçileri) girişe çok dikkatli başlanmalıdır. Tamamlayıcı gıdalara başlamak için en uygun seçenek tavşan, dana etidir, daha sonra sığır eti, hindi, tavuğun tanıtılması önerilir. Sekiz aylık biberonla beslenen bebek veya bebeğin mönüsünde et sadece patates püresi şeklinde olmalıdır. Bitmiş yemekte tuz olmamalıdır. Bir mağazadan ürün satın alırken, konserve gibi kutularda paketlenmiş ürünleri tercih etmeniz önerilir. Ayrıca üretim tarihine de dikkat edin. Bir yetişkin evde et püresi hazırlıyorsa, bunun topaklar veya et parçaları olmadan pişirildiğinden emin olmanız gerekir.

Her bebek tamamlayıcı gıdalara farklı tepki verir, bir şeye karar vermeden önce farklı üreticilerin ürünlerini sıralamak gerekebilir. Zamanla, tat alma alışkanlıkları değişecektir, bu yüzden bir kez sığır etini reddettiğinde bebeğin ona bir daha asla dokunmayacağını düşünmeyin.

Et püreleri ile yavaş yavaş ilgilendikten sonra, hafif et sularına ve sebze suyu bazlı sıvı çorba-pürelere geçebilirsiniz. Aynı zamanda, bunun için önerilen dozu aşmayın: bir yıla kadar bir porsiyon verilmemelidir.150 gramdan fazla.

Balık

Amino asitler, D vitamini, eser elementler ve faydalı Omega-3'ler vücuda yalnızca anne sütü veya özel karışımlarla değil, sekiz aylık bir bebeğin diyetine balığın dahil edilmesiyle de girebilir. Bebeğin sindirim sistemine zarar vermeyecek az yağlı çeşitlerle başlamakta fayda var. Morina, hake, pike levrek olabilir. Bebek maması pazarında daha fazla seçenek, hazır bir ürünü uygun fiyata almanızı sağlar. Ancak bazı insanlar evde püre yapmayı tercih eder. Bu durumda çok dikkatli olmalı ve kılçık kapma riskini ortadan kaldırmalısınız.

Bebek et ve balık püresine alışınca bunları sebzelerle karıştırabilirsiniz: patates, brokoli, karnabahar, havuç. Bu durumda, iki bileşenin sayısı eşit oranlarda bölünebilir. Besleme sırasında masada bir bardak su veya komposto bulundurulması tavsiye edilir. Çoğu zaman, balık yedikten sonra susuzluk ortaya çıkar, bebeğe ek sıvı alımı engellenmemelidir.

Süt

Sekiz aylıkken bebek, süt de dahil olmak üzere yetişkinlerin masasında bulunan bir dizi ürüne zaten aşinadır. En kolay şey, sekiz aylık biberonla beslenen bir bebek için bir menü geliştirmek. Kural olarak, bu yaşta çoğu karışım sütle yapılır. İstisnalar, alerjiye yatkın çocuklar ve süt proteini intoleransı olanlardır. İnek sütünü keçi sütüyle değiştirmeleri önerilebilir. Çocuklar için sindirimi daha kolay. Dezavantajı fiyattır ve koku iştahınızı bozabilir.

Ürün orta yağlı, %2.5-3.2 oranında seçilmelidir. Şimdi satışta tetrapack içinde paketlenmiş ve hatta bileşiminde bir vitamin ön karışımı bulunan özel bir bebek sütü var. Bu şüphesiz bir artıdır, ancak son kullanma tarihine de dikkat etmek önemlidir. Bitmiş ürün bir haftadan fazla saklanabiliyorsa, o zaman bir çocuğun vücudu için çok istenmeyen koruyucu maddeler içerir.

Süt ürünleri

Tanınmış çocuk doktorları, yapay beslenmede sekiz aylık bir bebeğin menüsüne ekşi süt karışımları eklemeye başlamanızı tavsiye ediyor. Çocuğun vücudunu süt ürünlerini saf haliyle almaya hazırlayacaklardır. Kefir olması daha iyidir, en azından gaz oluşumuna yol açar. Ayrıca özelliklerinde anne sütüne yakındır. Ayrıca, sekiz aylık bir bebeğin diyetine yoğurt ve ancak o zaman süzme peynir eklenmesi önerilir. İkincisi daha viskoz ve kıvamda yoğundur ve bebek yetişkin masasına yeni katılmaya başladıysa yiyecekleri yutmakta zorluk çekebilir.

Kefir bir çay kaşığı ile başlar, porsiyonlardaki artış yavaş yavaş gerçekleşmelidir. Sekizinci ayın sonunda, fermente bir süt ürününün porsiyon hacmi 100 ml'ye çıkarılabilir. Bebek anne sütü ile besleniyorsa, kefirin akşam yatmadan önce anne sütü veya formül mama ile beslenmeden önce alınması tavsiye edilir.

Bir çocuk büyük bir zevkle kefir içse bile hacmini aşması önerilmez.100 ml'den fazla ve bir yıla kadar 200 ml'den fazla olmayan kısımlar. Kefirin avantajı, çok sayıda bifidobakteri içermesidir. Bağırsak mikroflorasının işleyişini iyileştirmeye, bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve çeşitli bulaşıcı hastalıklara yakalanma riskini az altmaya yardımcı olurlar.

Süzme peynir

Çocuk doktorunun önerdiği tamamlayıcı beslenme düzenine bağlı kalan ebeveynler, ana ürünler zaten tanıtıldıktan iki ay sonra bebeği süzme peynirle tanıştırmaya başlar. Sekiz aylık anne sütüyle beslenen bir bebeğin mönüsünde, küçük bir porsiyondan (0,5 çay kaşığı) da verilir. Tamamlayıcı gıdalara başladıktan sonraki ayın sonunda 30 gr'a, yıl içinde 50 gr'a kadar getirilmelidir Acele etmemeli ve kötüye kullanmamalısınız. Bebek yağsız süzme peynir yemeyi sevmiyorsa, anne onu bebek yoğurdu veya meyve püresi ile seyreltebilir. Doğal olarak, burada bir rezervasyon yaptırmaya değer, alerjiye yatkınsanız, katkı maddelerini reddetmeniz gerekecek.

Bir çocuk doktoru, iyi kilo almaması ihtimaline karşı sekiz aylık bir bebeğin menüsünü güne göre ayarlamayı önerebilir. Ancak, başka bir ön koşul yoksa, bunu kötüye kullanmayın ve süzme peynir miktarını aşmayın.

Ürünü evde pişirebilirsiniz. Deneyimli ebeveynler genellikle doğal süt ve özel başlangıç kültürleri kullanır. Satışta bulmak zorsa, alternatif olarak kesilmiş süt, ekşi krema veya kefir yapacaktır.

Evdeki en yumuşak süzme peyniri elde etmek için şunlara ihtiyacınız olacak:

• 1L inek sütü;
• 50-75 ml ekşi krema, kefirveya kesilmiş süt.

Süt kaynatılmalı, 40 dereceye soğutulmalıdır. Burada özel bir gıda termometresine ihtiyacınız olacak. Hafifçe soğutulmuş sıvıya ekşi hamur eklenir. Fermantasyon süreci biraz zaman alır. Kıvamdan kitlenin hazır olduğunu anlayabilirsiniz, kefir gibi görünüyor. Daha sonra ekşi sütlü kap tekrar ocağa alınır. Kısık ateşte peynir altı suyu ayrılmaya başlayana kadar duracaktır. Tava ocaktan alınmalıdır. Süt ve peynir altı suyu önceden hazırlanmış, gazlı bezle kaplanmış bir kevgir içine dökülür. Fazla nemin çıkması ve pıhtının kuruması için gazlı beze asılır, sıkıca bağlanır. Bu formda 5-6 saat asılı kalması gerekir.

Kostolar ve kurabiyeler

Anne sütüyle beslenen sekiz aylık bir bebeğin menüsüne meyve püreleri verildikten ve alerjik reaksiyon görülmedikten sonra kompostoları dahil edebilirsiniz. Kuşkusuz, bu içecek vitaminler açısından zengindir ve susuzluğu mükemmel bir şekilde giderir. Evde komposto yapmak oldukça basittir. Hem kuru hem de taze meyveler ve meyveler kullanılır. Kendi içeceğinizi yapmanın bir diğer avantajı, malzemelerin kalitesini ve şeker miktarını kontrol edebilme yeteneğidir.

Biberonla beslenen sekiz aylık bir çocuğun yaklaşık menüsüne bakarsanız, çocuk doktorları üç ila beş ay arasında komposto önermektedir. Bu durumda, konsantrenin zayıf ve kesinlikle şekersiz olması gerekir. Meyveler (kayısı, elma, armut) kendi başlarına tatlı olmalıdır. Bebeğim,sindirim sorunları ve sık kabızlık olan ebeveyn, kuru erik kaynatma hazırlayabilir. 5-6 adet almak yeterlidir. ve kaynar su dökün, infüzyon oda sıcaklığına ulaşana kadar bekletin. Çoğu zaman, rahatsız edici semptomları ortadan kaldırmak için birkaç yemek kaşığı yeterlidir.

Sekiz aylık emzirilen bir bebeğin beslenmesini özel bir bebek kurabiyesi ile çeşitlendirin. Modern üreticiler, vitamin açısından zengin ve gereksiz katkı maddeleri içermeyen doğal bir bileşim sunar. İlk dişleri yeni çıkmaya başlamış olsa bile birçok çocuk kurabiye yemekten hoşlanır. Ağızda kolayca emilir, asıl şey çocuğun çok büyük bir parçayı ısırmamasını sağlamaktır. Bu ürün tatlı olduğu için çok sık verilmemelidir.

Örnek menü

İşte bir bebek için olası bir günlük diyet örneği:

• İlk besleme. Anne sütü - besleme başına yaklaşık 200 mililitre süt.
• İkinci kahv altı. Süt lapası: karabuğday, yulaf ezmesi, pirinç. Tatlı olarak meyve püresi sunun.
• Öğle yemeği. Sebze çorbası, et yemeği veya sebzeli et püresi, balık, haşlanmış tavuk sarısı ile ekmek de öğle yemeği için mükemmeldir. Yemekten sonra bebeğinize meyve suyu, komposto veya çay gibi bir içecek verebilirsiniz.
• Akşam yemeği. Bebek kefir veya meyve suyunun yanı sıra biraz ekmek veya kurabiye verin. Son olarak bebeğinize süt verin.
• İkinci akşam yemeği. Erken bir kahv altı gibi, sekiz aylıkken göğüste kırıntılar için son öğünemzirme sütten oluşur.